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Viel Glück, Emanuel
Ich weiß wovon ich spreche. Die Gedanken an die Ex können gerade nach einer Trennung besonders intensiv werden. Du sprichst von "eingraviert". Das Gute: es wird so nicht bleiben, aber erst einmal denkt man, das ist für immer so. Von den vielen Übungen (habe dazu schon viel produziert, Videos, Ebook,... ) mag ich die Unterbrechungs-Übung sehr: Jedes Mal wenn du merkst, wie wieder Zweifel, Schmerzen, diese intensiven Gedanken an die Ex kommen, springst du auf und wippst auf deinen Füßen und schüttelst dich, wie wenn du die Gedanken abschütteln möchtest! In dem du das immer wieder machst, konditionierst du deine Psyche um, nicht in den schmerzvollen Gedanken stecken zu bleiben und stärkst darüber hinaus dein Selbstbewusstsein. Du wirst dich nämlich weniger und weniger wie ein Opfer deiner Gefühle erleben, sondern dich darüber erheben. In jedem Fall viel gutes Gelingen! Das ist keine leichte Zeit, aber es ist lösbar. Kontakt zum ex abgebrochen zdfheute. Schaue dir notfalls Videos auf Youtube von mir dazu an. Habe da ganz viel Gratis-Content zu.
Mein Ex bricht nach funktionierender Freundschaft Kontakt ab, er ist mir wichtig. Was soll ich tun? -
Kenn ich.... Du musst ihr vertrauen und sie darf es nicht übertreiben. Ich denke, mit dem Ex zusammen zur Party ist schon zu viel, aber das ist wohl Ansichtssache. Wieso warst Du nicht mit? Gib ihr zu verstehen, wie weit sie gehen kann und was für Dich ok ist. Wenn ihr es dann wichtiger ist, mit ihm zusammen zu Partys zu fahren und sie es nicht einsieht, dann find ich das schon komisch und würde meine Konsequenzen ziehen, ganz egal, wie sie für Dich aussehen. Für mich wäre aber keine Party mit einem gemeinsamen Auftritt mit meinem Ex so wichtig wie meine Beziehung und es müsste deshlab leicht sein, sich zu einigen und es auf Besuche usw. zu beschränken. Sie soll sich mal in die Situation von Dir versetzen und sich vorstellen, wie Du mit Deiner Ex losziehst. Ich kann mir nicht vorstellen, dass sie es ok finden würde und wenn doch, dann mach es. Gefällt mir In Antwort auf irena_12749581 Kenn ich.... Ex Freundin hat seit Montag Kontakt abgebrochen? (Liebe, Liebe und Beziehung, Freundschaft). Ich kann mir nicht vorstellen, dass sie es ok finden würde und wenn doch, dann mach es. Hab grad das selbe Problem...... anders herum Ich sehe meinen Exfreund beinahe täglich, weil wir in der gleichen Firma arbeiten.
Lieber Seemann, nach einer Trennung gehst du duch Entzugserscheinungen wie bei einem Drogenentzug. Das Ganze wird noch schlimmer, wenn du eigentlich die Beziehung noch gerne gehalten hättest und sie weniger. Dann fühlt man sich richtig schlecht. Das Erste, das ich dir empfehle ist eine klare Entscheidung zu treffen: Möchtest du die Beziehung und die Ex loslassen? Kontakt zum ex abgebrochen free. Oder möchtest du eigentlich gerne deine Ex zurück und um euch kämpfen? Wenn du das entschieden hast, gilt es den jeweiligen Weg mit Überzeugung zu gehen. Ich will dir nichts vormachen: Beide Wege - also loslassen, so wie Ex zurück - beginnen anstrengend und man glaubt nicht, dass man es schafft. Aber nach und nach kommt man wieder auf die Beine, fühlt sich stärker und nicht mehr so kaputt und schlecht. Das Zweite, das dir Linderung bringt, ist ganz konkrete Arbeit am Liebeskummer, am Trennungsschmerz. Das brauchst du egal ob du Ex zurück oder Loslassen willst. Leider bekommt man auch das nicht geschenkt und es dauert etwas, bis der Trennungsschmerz wirklich besser wird.
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