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Das Wochenende um den Muttertag bot wieder viele Möglichkeiten, die Laufschuhe zu schnüren. Die kleine Bilanz: Erich Reinhold und Esther Hoolt laufen erfolgreich über 10 km, die große Laufgruppe nimmt sonntägliche 15 km unter ihre Füße und Andreas Giersberg finisht über 100 km. Wow! Erich Reinhold (Titelfoto) startete in den Farben von FunVorRun beim 19. Altstadtlauf in Haselünne/Emsland. Die 10 km-Strecke war als Rundkurs durch die Haselünner Altstadt sechsmal zu bewältigen. "Durch die vielen Zuschauer in den Biergärten und Cafes an der Strecke war die Stimmung großartig", so Erich, den das Bad in der Menge seiner Heimatstadt zu einer großartigen Leistung anschob: die Uhr hielt im Ziel 47:45 min als Ergebnis fest – Persönliche Bestzeit! 10 km lauf kemnader see camping. Erich belegte damit Platz 2 in der AK 65 und Platz 46. von 177 in der Ergebnisliste. Kleiner Nebeneffekt: "Nun kennen die Emsländer auf jeden Fall FunVorRun Witten! " Mit dieser Startnummer lief Esther Hoolt beim Kemnader Volkslauf auf Platz 4 der W35.
Die erste Gruppe um Marvin war im Bereich von 4:20 min/km unterwegs, während die zweite Gruppe um Jonas im Bereich von 5:00 min/km ihre Kilometer abspulte. Wichtig war uns dabei: Es geht absolut nicht darum, irgendein Tempo zu treffen, sondern um den Spaß am Laufen! Und der kam definitiv nicht zu kurz: Wir konnten uns durchweg gut unterhalten und haben besonders ausgiebig zu den Themen Material, Wettkämpfe und Laufstrecken gefachsimpelt. Was man halt so macht, wenn man mit anderen Nerds unterwegs ist! So konnte man unter anderem erfahren, dass Alina Triathlon macht, Steven extrem abgenommen hat und Martin ein echter Ultraläufer ist. Kudos gehen natürlich auch – wie immer – raus an Uli: Er begleitete beide Gruppen und kümmerte sich um die GoPro-Aufnahme, sodass wir genug Content für unseren Kanal aufnehmen konnten. Laufen-in-wuppertal.de. Dabei war es uns wichtig, dass wirklich jede/r auf dem dort erschienen Video zu sehen ist, das habt ihr euch verdient! Und so verstrichen die Kilometer relativ schnell, wie das halt so ist an einer schönen See-Runde!
⏰ 11. 05. 2022 15:33 - 🖊 ols Sabrina Mockenhaupt-Gregor stellte am vergangenen Wochenende bei der Langstrecken-DM in Pliezhausen über die 10. 000 Meter eine neue Deutsche W-40-Bestleistung auf: Mit 33:37, 6 verbesserte sie den alten Rekord von Christa Vahlensieck (Barmer TV) um gut 21 Sekunden - Vahlensieck war 1989 in Wuppertal 33:58, 69 gelaufen. Der Rekord bestand immerhin 33 Jahre. ⏰ 07. 2022 - PSV Leichtathletik News Vizemeistertitel für die U 16 Staffel des PSV Wuppertal über 3 x 1000mMit einer starken läuferischen Leistung holte d Starke Ergebnisse der 4 PSV'ler/innen v. l. n. r. Neele - Jannis - Hannah - Oskar ⏰ 06. 2022 - PSV Leichtathletik News Tolle Ergebnisse bei der Bahneröffnung am 30. 04. 10 km lauf kemnader see 3. 22 in LüdenscheidEinige Athleten /innen reisten am 30. nach Lüdenscheid und brachten von dort gute Ergebnisse und tolle Platzierungen mit nach WuppertalJannis Ruf &n ⏰ 05. 2022 - PSV Leichtathletik News ⏰ 03. 2022 - PSV Leichtathletik News Jochen-Appenrodt-Pokal Mannschaftswettkampf der U12 in Solingen&n ⏰ 02.
Es ist ein Ortsteil von Fällanden, welches selbst am Greifensee unten liegt, also rund 160 Höhenmeter tiefer. Das allein zeigt ja schon mal, dass es hier eher hügelig ist und meine Läufe somit selten einfach nur flach gerade aus gehen. Pfaffhausen liegt auf einem Hügelzüg beginnend vom Zürichberg über Adlisberg und Loorenkopf auf der einen und hin zu Forch und Pfannenstiel auf der anderen Seite. Auf dem Stöckentobelweg in der Stadt Zürich (hier zwischen Witikon und Schlyfi). (Foto: Mai 2022) Und noch dies: Pfaffhausen grenzt direkt an die Stadt Zürich mit dem Ortsteil Witikon. Der Grenzstein liegt keine 500 Meter von meinem Heim entfernt inmitten des Waldes in einem kleinen Bach. 10 km Lauf | LaufForum. Und wo bitte sehr geht es hier zur Stadt? Naja, einfach mal weiter durch Wald und Tobel. DAS ist bereits die Stadt Zürich. Mitsamt dem grünen Paradies, das wir hier bei uns glücklicherweise haben. Loorenkopf – Schlyfi – Burgwies – Trichtenhausermühle Diese Woche führten mich gleich zwei Dauerläufe mehrheitlich über Stadtzürcher Boden.
Am Donnerstag führte es mich von der Schlyfi her etwas direkter wieder zurück nach Pfaffhausen und dem Stöckentobelweg entlang in Richtung Witikon und von dort durch den Wald wieder heimwärts. Es waren zwei super Läufe, nicht schnell, aber recht anstrengend, dafür mit ganz viel Genuss in der Natur. Die Natur, so grün und wild wie sie auch die grösste Stadt der Schweiz sein Eigen nennen darf. Pfaffhausen – Loorenkopf – Schlyfi – Burgwies – Trichtenhausermühle – Binz (Maur) – Pfaffhausen Dienstag, 10. Mai 2022 15. 29 km in 1:28:04 (5:46 min/km) rote Strecke Pfaffhausen – Loorenkopf – Schlyfi – Witikon – Pfaffhausen Donnerstag, 12. Mai 2022 10. 10 km lauf kemnader see 10. 59 km in 59:24 (5:37 min/km) gelbe Strecke Links: Innenstadt von Zürich mit dem Zürichsee und der Limmat. Rechts: Fällanden mit dem Greifensee. Du möchtest über Update in meinem Lauftagebuch informiert und dadurch selbst zu mehr Bewegung motiviert werden? Nichts einfacher als das. Melde dich einfach für meinen Newsletter an und du erhälst bei jedem neuen Tagebucheintrag ein Mail.
Die Streckenlänge liegt dabei zwischen 10 und 30 Kilometern und steigert sich von Termin zu Termin. Wem die Distanz zu viel oder zu wenig ist, kann natürlich vorher aufhören oder einfach ein paar Kilometer dranhängen. Sowohl Staffelteilnehmer als auch Halbmarathon- und Marathonläuferinnen – jede und jeder ist herzlich willkommen und aufgerufen, sich der Gruppe anzuschließen. Gelaufen wird in unterschiedlichen Tempogruppen zwischen etwa 4:30 min/km und 6:30 min/km. Die Läufe in München und Bochum finden zeitgleich zu den Läufen in Hamburg statt, los geht's in München an der Wiese an der alten Pinakothek und in Bochum am Kemnader See (Hevener Straße). 1. Vorbereitungslauf: Sonntag, 12. Dezember 2021, Stadtpark (HH) 2. Vorbereitungslauf: Sonntag, 23. Mietwohnung in Witten - Nordrhein-Westfalen | eBay Kleinanzeigen. Januar 2022, Alster (HH) 3. Vorbereitungslauf. Sonntag, 27. Februar 2022 (verschoben vom 20. Februar), Elbe (HH) 4. Vorbereitungslauf Sonntag, 20. März 2022 Treffen um 9. 45 Uhr Start um 10 Uhr Distanz: ca. 20 oder 30 Kilometer Hamburg: zwei bis drei Trailrunden à 10 Kilometer durch die Fischbeker Heide und Wälder (Start: Waldparkplatz am Scharpenbargsweg (Ecke Falkenbergsweg, ca.
Ebenso können Logos, Aufschriften, Sponsoren und Wappen frei und ohne weiteren Aufpreis auf dem Lauftrikot platziert werden. Abschließend speichern Sie einfach Ihren Entwurf und schon haben Sie Ihr eigenes Laufshirt gestaltet! Tipp: Für alle, die eine spezielle Designidee umsetzen möchten, bieten wir unseren Sonderdesignservice an. Senden Sie uns einfach eine Skizze Ihres Designwunsches zu oder rufen Sie uns an, um Ihre Ideen zu besprechen. Gemeinsam gestalten wir Ihr Traum-Trikot! Sie erreichen unser Grafik-Team unter Tel. Owayo Hockey - Größentabelle. 0941 890 5500 oder per Mail an Lassen Sie Ihre Laufshirts für den Firmenlauf bedrucken Auch als Laufgruppe und Teilnehmer an Firmenläufen können Sie Ihre Lauftrikots individuell gestalten. Präsentieren Sie Ihr Unternehmen beim nächsten Firmenlauf, indem Sie ein Laufshirt mit Firmenlogo und in den CI-Farben tragen. Unser Versprechen: Wir setzen Ihre Logos und Unternehmensfarben exakt für Sie um. Auf Wunsch senden wir Ihnen gerne einen kostenlosen Proof zur Kontrolle, bevor Ihre Firmenlaufshirts in Produktion gehen.
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Technik, Training und Ausrüstung Your browser does not support the video tag. Du willst mit dem Joggen bzw. Laufen anfangen, weißt aber noch nicht recht wie? Laufen - Trinkflaschen - owayo. In unserem Video "Laufen/Joggen für Anfänger" gibt dir Triathlet Sebi Neef wichtige Tipps für die richtige Lauftechnik, wie du dein Lauftraining optimal aufbauen kannst und was du bei deiner Ausrüstung beachten solltest. Außerdem verrät er dir tolle Tricks, wie du motiviert bleibst. Weitere Artikel
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