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Oft ist das, was wir erleben, nicht die wahre Ursache für unser Leiden, sondern unsere Gedanken darüber. Und da wir unsere Gedanken nicht kontrollieren können, versuchen wir verzweifelt, einen Sinn aus dem Geschehen zu machen. Kannst du dich damit in Bezug auf deine Erfahrung identifizieren? Weil wir nah an der Erfahrung sind, fühlt sich der Schmerz real an, und leider kriegen wir negative Gedanken und Gefühle. Die gute Nachricht ist, dass es mehrere Therapien gibt, wie ACT und CBT, die sich darauf konzentrieren, unsere Gedanken zu akzeptieren und sie zu lernen, sie zu zerstreuen. Die Prämisse, die jeder unangenehmen Erfahrung zugrunde liegt, ist, dass wir lernen, unsere Gedanken zu akzeptieren, was unseren Schmerz und unser Leiden neutralisiert. 10 Dinge, die du von jetzt an zu akzeptieren lernen solltest - Glücksdetektiv. Das liegt daran, dass unsere Gedanken Saboteure sind, die uns davon überzeugen, dass die Dinge belastender sind als sie sind (bekannt als Katastrophisieren). Indem wir den Denkprozess besser verstehen, erkennen wir, dass Gedanken aus unserem Gedanken kommen und gehen und es keinen Sinn macht, ihnen noch mehr Energie zu geben.
Aber in einem Fall ist es wirklich einfach: Sie sollten sich niemals, ich wiederhole: niemals, schwermütige Gedanken über Dinge machen, die in der Vergangenheit geschehen sind. Egal ob es vor einem halben Jahrhundert oder einer halben Stunde geschehen ist – Sie können zwar daraus lernen, aber Sie können es nicht mehr ändern. Sich dennoch darüber Sorgen zu machen wird Sie zermürben, weil Sie dann zusätzlich zu den Herausforderungen der Gegenwart und Zukunft auch noch die Last der Vergangenheit tragen müssen. "Wir sollten lieber das Morgen erfinden, statt darüber zu grübeln, was gestern passiert ist", sagte Steve Jobs. Der Autor: Dr. Dinge akzeptieren die man nicht ändern kannuaire. Rainer Zitelmann ist ein millionenschwerer Unternehmer und Investor aus Berlin. Er ist mehrfacher Buchautor und gilt als einer der wichtigsten Experten für Superreiche. "Soeben ist das neue Buch von Rainer Zitelmann erschienen, "Psychologie der Superreichen". Leseproben und Pressestimmen: Quelle: Worte des Erfolgs, Rainer Zitelmann Bilder: alexraths/depositphotos, Rainer Zitelmann
Weil sie auch nur Menschen sind. Lerne also zu verzeihen. 3. Die Welt ist nicht gerecht Die Welt ist nicht immer gerecht! Nein. Leider nicht. Das ist eine der bittersten Erkenntnisse, die ich in den vergangenen Jahrzehnten lernen musste. Du kannst nicht darauf vertrauen, dass dir nur Gutes widerfahren wird, solange du ein guter Mensch bist. Die Wahrheit ist: du kannst ein noch so guter Mensch sein und trotzdem kann dir etwas Furchtbares passieren. Und andere, die dir Unrecht tun, werden nicht unbedingt dafür bestraft. Akzeptanz – die Kunst Dinge anzunehmen, die Du nicht ändern kannst! - Christina Becker. Wenn es dir wichtig ist, musst du selbst für Gerechtigkeit einstehen, wo du kannst. 4. Menschen sind unterschiedlich Wenn wir uns über andere Menschen beklagen, dann schwingt implizit häufig der Vorwurf mit: Warum kannst du nicht mehr so sein wie ich? Die Antwort darauf ist leicht: weil er oder sie anders ist. Wir haben nun mal alle unterschiedliche Werte, Stärken und Prinzipien. Manches Verhalten bringt dich vielleicht auf die Palme, weil du es nicht verstehen kannst. Aber jemand anderes kann dafür überhaupt nicht verstehen, wie du dich so verhalten kannst wie du es tust.
So bewusst wie nur irgend möglich! Ich hoffe, dass dich diese Aufzählung nicht deprimiert hat. Aber es kann auch sehr erleichternd sein zu akzeptieren, dass manches so ist wie es ist. Es gibt ein paar Dinge, die wir nicht ändern können. Ja. Aber es gibt auch jede Menge Dinge, die wir ändern können. Und wenn wir zu akzeptieren lernen, was wir nicht ändern können, bleibt am Ende mehr Energie für die Dinge, die wir ändern können. Dinge akzeptieren die man nicht ändern kannibal. Wenn dir der Artikel gefallen hat, freue ich mich, wenn du ihn mit deinen Freunden teilst 🙂 Hier geht's zum Video: 10 Dinge, die du von jetzt an akzeptieren lernen solltest
Wenn Dich die Situation oder dieser Mensch stresst, bist Du nicht mehr in der Lage rational zu denken und angemessen zu reagieren (Du reagierst über). Aber… Ist diese Reaktion Richtig? Ist Deine Bewertung gerecht oder beurteilst bzw. verurteilst Du? Fazit: Anstatt Energie zu verschwenden, Dich aufzuregen oder zu ärgern, ist die intelligentere Strategie, Deine Wahrnehmung zu hinterfragen (ist diese richtig und gerecht? ) und andere Verhaltensweisen, Eigenschaften oder Situationen zu akzeptieren. Das Ziel: Mehr Gelassenheit für DICH durch Akzeptanz. Akzeptanz - 5 Tipps wie du lernst anzunehmen was du nicht ändern kannst - Amelie Schomburg. Jetzt wirst Du bestimmt denken….. "ja Christina hat gut reden, aber wie mache ich das?? Wie schaffe ich es endlich, mich darüber nicht mehr aufzuregen? " Ich kann Dir sagen, ich habe mich früher über so viele Dinge aufgeregt, weil sie einfach nicht in mein Schema passten aber auch ich musste lernen, dass ich dadurch nur mich selber stresse und schwäche. Heute weiß ich es besser und rege mich längst nicht mehr so oft oder so viel auf, denn mir hilft eine kleine Übung, gar nicht erst in die Stressschlaufe zu rutschen.
In der Tat auf Ihrem Gehäuse Wenn jede Sicherung einer bestimmten Verwendung entspricht, müssen Sie die Übereinstimmungen finden. Zum Beispiel am Ihr Ford Transit Connect haben Ihre Fernlichtscheinwerfer eine eigene Sicherung. Diese Attribute werden normalerweise am angezeigt Ihr Servicehandbuch. Im Serviceheft Ihres Fahrzeugs finden Sie den Sicherungsplan für Ihren Ford Transit Connect. Wo befindet sich der Sicherungskasten bei einem Ford Transit Connect?. Dadurch erhalten Sie die genaue Position jeder Sicherung. Es ermöglicht Ihnen daher, eine bestimmte Sicherung auszutauschen, wenn Sie den Fehler an Ihrem Ford Transit Connect identifiziert haben. Seien Sie beim Entfernen äußerst vorsichtig, da dies die Teile an der Peripherie beschädigen kann. Im Allgemeinen wird eine Kunststoffklemme mitgeliefert, die Ihre Aufgabe erheblich erleichtert. Die Rolle des Sicherungskastens bei einem Ford Transit Connect: Dieser Sicherungskasten, wo genauer die Sicherungen, dienen hauptsächlich als Schutz eines Stromkreises Dies ist ein wichtiger Bestandteil Ihres Ford Transit Connect.
Wir werden hier nur darüber sprechen Typen am häufigsten in der Reihenfolge der Größe, vom kleinsten zum größten: Mini-Sicherungen: Sie haben ein Kaliber von 2 bis 30 Ampere. Ein großer Vorteil ist, dass sie sehr klein sind und daher wenig Platz beanspruchen. Sie haben jedoch eine geringe Widerstandskapazität und passen nicht zum Schutz eines Stromkreises. Standardsicherungen: Sie haben eine etwas höhere Leistung als die Mini-Sicherungen (von 3. 5 bis 30 Ampere), sind aber im Vergleich größer. Sie messen 2 * 2 CM. Maxi-Sicherungen: Dies sind die größten, wie der Name schon sagt. Sie messen 3. 5 * 2. 5 cm bei einer Stromstärke von 30 bis 90. Ihre Rolle liegt hauptsächlich bei Motorteilen (Kühlung... ) Jetzt haben Sie weitere Informationen zu diesen Sicherungen. Sie müssen nur noch vorsichtig handeln. Hier sind auch einige nützliche Regeln, die Sie unbedingt befolgen müssen, um sicherzustellen, dass Ihr Ford Transit Connect ordnungsgemäß funktioniert. Es ist wichtig zu Ersetzen Sie eine Sicherung durch eine Sicherung mit identischer Stromstärke.
Home Ford Transit Connect II Sicherungskasten Jahre der Produktion: 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019 2020 2021 2022 2023 2024 Diagramm des Motorraum-Sicherungskastens Sicherungsposition Sicherungsbewertung Geschützte Komponente F1 - Nicht benutzt. F2 - Nicht benutzt. F3 - Nicht benutzt. F4 - Nicht benutzt. F5 - Nicht benutzt. F6 - Nicht benutzt. F7 40 A Antiblockiersystem. F8 30 A Stabilitätskontrolle. F9 30 A Heizbare Heckscheibe. F10 40 A Gebläsemotor. F11 40 A Zubehör - Nur Van. F12 30 A Antriebsstrangsteuermodul. F13 30 A Anlasserrelais. F14 40 A Beheizte Windschutzscheibe rechts. F15 20 A Hilfsstromanschluss im Laderaum. Zusatzsteckdose im Gepäckraum. F 16 40 A Beheizbare Frontscheibe. F17 20 A Zusatzstromanschluss der Bodenkonsole. F18 - Nicht benutzt. F19 5 A Antiblockiersystem mit elektronischer Stabilitätskontrolle. F20 15 A Horn. F21 5 A Bremslichtschalter. F22 10 A Stromversorgungsspannung - Antriebsstrangsteuermodul. F23 5 A Relaisspulen. F24 - Nicht benutzt. F25 25 A Türsteuergerät - Van.