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Hallo zusammen, ich habe mir am 18. 11. 2019 das Außenband im rechten Fuß ab-/angerissen. Bänderdehnung am Sprunggelenk: Ursachen, Diagnose und Therapie. Heilung verlief bis Anfang Januar nach Plan. Lieder sieht mein Knöchel allerdings immer noch sehr mitgenommen aus, sprich er ist immer noch nicht ganz abgeschwollen, Schmerzen habe ich aber keine. Die Schwellung umfasst den kompletten Knöchel und zieht bis Mitte Übergang Bein/Fuß sozusagen. Ist das normal? Hat da wer schon mal was ähnliches erlebt?
Lesen Sie mehr zum Thema: Außenbandriss am Knie Therapie bei Außenbandverletzungen Die Therapie bei Verletzungen des Außenbandes im Knie fällt je nach Grad der Verletzung unterschiedlich aus. Ist das Band überdehnt oder leicht angerissen, ist es oft nur nötig, das betroffene Gelenk durch eine Stabilisierung zu schonen, bis die Verletzung abgeheilt ist. Je nach Dauer des Heilungsprozesses benötigen die beteiligten Muskeln danach einen gezielten Wiederaufbau. Theoretisch dauert dieser Heilungsprozess nicht länger als zwei Wochen. Liegt beispielsweise eine vollständige Ruptur des Außenbandes vor, muss weiter differenziert werden. Ist das Gelenk weiterhin stabil, kann ebenfalls konservativ behandelt werden in Form einer Stabilisierung durch eine Schiene für bis zu 6 Wochen. Bänderriss mit Tape spielen? (Sport und Fitness). Liegt eine schwerere Verletzung vor, bei der ebenfalls weitere Teile des Knies und Knochens beschädigt sind und das Kniegelenk instabil macht, wird häufig operiert und das Band neu fixiert. Tapen bei Außenbandverletzungen Auch das sogenannte " Tapen " bietet eine therapeutische oder präventive Methode.
Lesezeit: 3 Min. Der Riss eines Bandes am Daumen betrifft meist das Daumenseitenband (ulnares Kollateralband). Diese Verletzung wird auch als Skidaumen bezeichnet. Das Band kann an unterschiedlichen Stellen gerissen sein. Manchmal ist das Seitenband nur angerissen oder gedehnt. Die Ursache für den Skidaumen ist meist ein Unfall, bei dem der Daumen zu stark an einem Gegenstand hängen bleibt oder auf eine Oberfläche trifft. Ein Bänderriss am Daumen kann entweder durch Ruhigstellung oder mit einer Operation behandelt werden. Außenband des Kniegelenks. Ursachen für den Skidaumen Normalerweise ist eine Gewalteinwirkung auf den Daumen die Ursache für den Bänderriss. Typisch ist es, dass der Daumen durch einen Unfall heftig abgespreizt wird. Weil dies nicht selten bei Stürzen auf Skiern vorkommt, hat der Bänderriss den Namen Skidaumen bekommen. Die Verletzung entsteht auch häufig bei anderen Sportarten, wenn z. B. ein Ball mit Wucht innen auf den Daumen trifft. Beim Turnen oder bei einigen Kampfsportarten ist ein solcher Bänderriss ebenfalls möglich.
Muss eine Bandplastik durchgeführt werden, so ist die Prognose nicht ganz so gut und es kann eine Minderbeweglichkeit oder eine Instabilität verbleiben.
Bei konservativer Therapie rechnet man zumeist mit etwa sechs Wochen, wohingegen ein operativer Eingriff mit Nachsorge je nach Schweregrad der Verletzung deutlich länger dauern kann. Prophylaxe von Außenbandverletzungen Vor allem Sportler gewisser Sportarten sind prädestiniert für Verletzungen der Bänder mit einer besonderen Häufigkeit im Kniebereich. Ballsportarten wie Fußball, aber vor allem auch das Skifahren gelten als Risikofaktoren (siehe: Verletzung beim Fußball). Gerade beim Skifahren bei hohen Geschwindigkeiten, kann es durch die an den Beinen fest fixierten Skiern leicht zu verletzenden Rotationen und Überdehnungen der Bänder im Knie kommen. Nicht nur die Außenbänder, sondern auch Innenbänder, Kreuzbänder und Menisken sind sehr gefährdet. Diese Sportarten sollten mit Vorsicht ausübt werden. Ebenfalls protektiv kann sich eine stark ausgeprägte Muskulatur der Beine auswirken. Gezielte Stärkung der einzelnen Muskelgruppen haben eine größere Stabilität der Gelenke und Entlastung der Bänder zur Folge.
ich habe mir vor 10 Tagen einen Bänderiss zugezogen. Ein Außenband ist gerissen. Ich habe jetzt aber keinerlei schmerzen mehr im Fuß. Beim arbeiten bin ich auch die ganze Zeit in Bewegung und muss viel laufen, dabei verspüre ich auch keinen Schmerz. Jetzt hab ich die Frage wenn ich nächste Woche mein Fuß tapen lasse kann ich dann wieder anfangen mit Fußball spielen, wenn ich keine Schmerzen mehr habe. Weil es kann ja eh nichts schlimmeres mehr passieren und da ich keine Schmerzen habe müsste es ja gehen. Beim tapen ist es ja auch so geschützt das nichts mehr passieren kann. 1 Antwort Community-Experte Sport und Fitness Frag deinen Arzt. Die Art der möglichen Belastung hängt davon ab, was und wie genau gerissen ist. Ich würde sagen, nein. Natürlich kann es dadurch schlimmer werden und der Heilungsprozess wird verzögert.
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