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Jede Kleinigkeit genügt, damit Sie an die Decke zu gehen. Sie haben oft das Gefühl zu Versagen und stellen sich die Frage nach dem Sinn. Sie können kaum von der Arbeit abschalten und springen von einer Aufgabe zur nächsten. Einen Gang zurückschalten ist nicht möglich. Sie fühlen sich permanent müde, matt, antriebslos und einfach erschöpft. Alles ist zu viel. Sie ziehen sich mehr und mehr vom gesellschaftlichen Leben zurück und möchten sich am liebsten verkriechen. Sie sehen keinen Ausweg aus Ihrer momentanen Situation. Coaching bei burnout video. Sie sind verzweifelt und in einer Sackgasse. Burnout ist nichts, das von heute auf morgen kommt und es zeigt sich in verschiedenen Stufen. Auch die Auslöser sind vielfältig. Stress und Überlastung werden zwar häufig als Ursache genannt, aber sind nie der alleinige Grund. Es ist eine individuelle Kombination aus mehreren Faktoren, die dazu führt, dass wir das Gefühl haben, die Kontrolle über unser Leben verloren zu haben. Das Burnout Symptom schleicht sich in unser Leben ein und wird mit der Zeit immer größer und stärker.
Im Erwachsenenalter sind diese erlernten Muster allerdings eher hinderlich. Gerade in belastenden Zeiten greifen wir aber auf diese altbewährten Strategien unbewusst zurück. Das Entdecken des Zusammenhanges zwischen diesen heutigen Problemlösestrategien und ihren unbewussten Ursachen in der Kindheit ist jedes Mal ein spannender Prozess. Dadurch kann sich schon ganz viel auflösen. Lebensthemen tauchen immer in stressigen Situationen auf. Meistens wissen wir bereits, dass diese Muster eher hinderlich oder sogar kontraproduktiv sind. Aber wir haben keine Idee, wie wir dies ändern können. Coaching kann an dem Punkt weiterhelfen und neue Perspektiven eröffnen. So entstehen Lebensthemen Im Lebensthema zeigt sich ein unbewusstes Programm, das wie ein Automatismus in bestimmten Konfliktsituationen abläuft. Lebensthemen entwickeln sich in unseren frühesten Beziehungserfahrungen. Burnout-Prävention: Hilfe für Betroffene und Burnout-Gefährdete. Diese Erlebnisse sind für uns emotional so prägend, dass wir dafür geeignete Strategien entwickeln. In den ersten Lebensjahren ist die Beziehung zu den engsten Bezugspersonen für uns überlebenswichtig.
Dieser Personenkreis hat häufig einen "Tunnelblick". Es fällt den Menschen schwer, die Aufmerksamkeit auf Chancen ausserhalb der jeweils aktuellen Situation zu lenken, hat keine oder ungeeignete Ziele, kann nur schwer Entscheidungen treffen, spricht häufig auf "emotionale" Verfahren nicht gut an, ist oft kraftlos. Aufgrund der genannten Punkte ist es erforderlich, dass der Coach die Idee "einer guten Lösung für den Klienten" entwickelt. Dabei hilft ihm das von uns entwickelte Stress-Resilienz-Modell (SRM). Anhand des SRM zeigt Ihre Referentin Katharina Straesser den roten Faden durch den Burnout-Coaching-Prozess. Das Modell hilft eine gute Lösung für / mit dem Klienten zu entwickeln, sich nicht in eine falsche Richtung (Sackgasse) zu bewegen und im Sinne einer positiven Motivation möglichst rasch erste Erfolge zu erzielen. Coaching bei Burnout - Durch Stresskompetenz Stress besiegen. Im Rahmen des von uns praktizierten iterativen Ansatzes wird das Stress-Resilienz-Modell mehrfach durchlaufen. Mit jedem Durchlauf nähert sich der Klient seiner individuellen Lösung weiter an.
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