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Manchmal muss man einen Menschen loslassen, auch wenn man selbst daran zerbricht.. - YouTube
Bei einem drastischerem Verlust, also wenn ein geliebter Mensch verstirbt, ist das alles noch viel schlimmer. Ich versuche krampfhaft nach Gerüchen zu suchen, die ich von diesen Menschen her kenne. Oder nach Gewohnheiten, Geschmäcker, Liedern etc. Allerdings ist es dann manchmal sogar so, dass ich auf bestimmte Erinnerungen (Musik ist da ein ganz großer Triggerpunkt) panisch reagiere. Die Erinnerungen kommen unbewusst hoch und der Kopf läuft auf Hochtouren. Gibt es Folgen, wenn ich nicht loslassen kann? Es gibt sogar einige Folgen. Wenn ich mit bestimmten Situationen nicht abschließen kann, schade ich nur meiner seelischen Gesundheit. Das geht an die Psyche und zwar so, dass es am Ende zu gesundheitlichen Problemen führen kann. Die negativen Folgen des Nicht-Loslassens können sich in Schlafstörungen, Aufmerksamkeitsdefiziten, Depressionen, Panikattacken, innerer Anspannung und psychosomatischen Beschwerden manifestieren. Alleine schon aus den Gründen sollte jeder recht fix anfangen, loszulassen.
Er will aber um jeden Preis den ganzen Reis festhalten und ist daher gefangen. Was lernen wir vom Affen? Wir halten unbewusst an Dingen fest, weil wir etwas befürchten, wenn wir loslassen würden. Diese Angst gilt es festzumachen. Das ist leichter als gedacht, denn es gibt eine Menge Gründe, aus denen sich ablesen lässt, dass Angst nicht zwingend ein Teil des Lebens sein muss. Eine einfache "Loslass-Übung" Was genau kommt immer wieder an die Oberfläche, obwohl du es nicht möchtest? Der Zeitpunkt, an dem das Ereignis in deinem Leben stattgefunden hat, spielt hierbei nur eine untergeordnete Rolle. Versuche herauszufinden, was dich belastet. Mach dir Notizen dazu. Das Schreiben ist ein sehr wichtiges Aspekt – " Wer schreibt, der bleibt" heißt es. Und da ist tatsächlich etwas dran. Betrachte deine Notizen noch einmal. Nun bist du gefragt: Finde heraus, wo der innerer Knackpunkt für dich liegt – worin begründet sich deine Angst? Wann hast du losgelassen? Was würdest du tun, wenn du loslassen könntest?
Damit nicht allzu viele Tränen fließen, gibt es bei Andersen aber noch eine Pointe: Die kleine Meerjungfrau verwandelt sich in einen Luftgeist und kann nun in den nächsten paar Jahrhunderten durch gute Taten eine unsterbliche Seele erlangen. Im Vergleich zu anderen Andersen-Märchen wie Das kleine Mädchen mit den Schwefelhölzern ist das fast schon ein Happy End. Was wir von der kleinen Meerjungfrau über die Liebe lernen können Die Liebe ist leider nicht immer ein gerader Weg. Häufig wissen wir nicht einmal, was uns hinter der nächsten Wegbiegung erwartet. Äußere Umstände ändern sich, ohne dass wir einen Einfluss darauf hätten. Der Partner bzw. die Partnerin entliebt sich, weil die verbindenden Gefühle einfach im Sand des Beziehungsalltags versickern. Oder wir haben eine Zeit lang jemanden gedatet und uns von Mal zu Mal mehr in diese Person verliebt – bis wir eines Tages feststellen müssen, dass unsere Liebe einseitig ist und bleiben wird. Das kommt vor. Liebe ist eben blind, sie ist nicht fair.
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