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Eine geölte Platte kann man auch einfach mit Olivenöl auffríschen. Hält natürlich nicht so lange wie Hartöl aber ist gesundheitlich absolut unbedenklich. Am besten an einer nicht sichtbaren Stelle vorab testen.
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Ich wollte ihrer Wirkungsweise auf die Spur kommen und gleichzeitig für mich klären, warum ich mit vielen Menschen in der GfK-Szene so meine Schwierigkeiten hatte. Ich las viele Bücher, besuchte Kurse bei verschiedenen Trainern und vor allem trainierte ich in meinem Alltag. Eine heftige Lebenskrise, die einen privaten und beruflichen Umbruch zur Folge hatte, gab mir dazu jede Menge Übungsmöglichkeiten. Mit der Zeit haben sich für mich ein paar wesentliche Stolperstellen beim Lernen der Gewaltfreien Kommunikation herauskristallisiert: Fehlende Augenhöhe: Wenn wir die 4 Schritte der Gewaltfreien Kommunikation aus der überlegenen oder unterlegenen Position einer hierarchischen Beziehung heraus anwenden besteht die Gefahr, alte Denk- und Verhaltensmuster zu festigen. Gewaltfrei lernen kritik deutsch. Das ist z. B. der Fall in Beziehungen zwischen Lehrern und Schülern, Eltern und Kindern, Chef und Angestellte, Therapeut und Klient. Wir schaffen dann emotionale Abhängigkeiten, neue Arten von Manipulation oder wir orientieren uns wieder an einer Autorität im Außen statt mit unserer eigenen Wahrheit in Kontakt zu kommen, unser eigenes Urteil zu bilden und selbst die Verantwortung für unsere Gefühle und Bedürfnisse zu übernehmen.
Deswegen macht es Sinn, sich jeweils auf die wichtigsten 2-3 Punkte zu konzentrieren. Beim Aussuchen der Punkte berücksichtige ich Wieviel mein Gegenüber wohl hören kann, bevor die Wolfsohren angehen Worauf er besonders den Fokus legen wollte Mit welchen Punkten ich wohl am gezieltesten einen Lerneffekt erzielen kann. Beobachtung, Gefühl und Bedürfnis mitteilen, evtl. auch eine Bitte oder ein Danke Hier sind sie wieder, die bekannten 4 Elemente der GFK. Für den Feedbacknehmer stellen sie die relevanten Informationen dar: Was habe ich gemacht/gesagt? Warum ist das aufgefallen? Gibt es einen Impuls, etwas zu verändern? Das muss nicht klassisch-4 Schritte-GFK sein, es geht auch umgangssprachlich: "Du hast mir gestern mit meinem Computerproblem geholfen, das hat mich sehr erleichtert weil ich dadurch noch die Deadline einhalten konnte. Danke! Kritisches zur Gewaltfreien Kommunikation. " sagt mehr aus als "Du bist echt hilfsbereit! " Ein Azubi lernt mindestens genauso viel, wenn nicht sogar mehr, wenn ich ihm mitteile, was mir gefallen hat.
Überall wo Beziehungen gelingen, sprechen wir GFK - ob bewusst oder unbewusst. Rosenberg hat sie nicht erfunden, er hat sie nur genau beobachtet und beschrieben, so dass wir sie nun bewusst erlernen können. Wer mit sich selbst und seine Beziehungen glücklich und zufrieden ist, braucht tatsächlich kein GFK-Seminar. Durch die GFK lösen sich meine Probleme auch nicht. Hier liegt meines Erachtens ein Missverständnis vor, was GFK ist, kann und will. Es ist nicht vorrangiges Ziel der GFK meine Probleme zu lösen, oder andere zu bewegen, dass sie das machen, was ich für richtig erachte damit es mir besser geht. Gewaltfrei lernen kritik mit. In der GFK geht es zuerst darum, dass ich eine einfühlsame Verbindung zu mir selbst und zu anderen herstelle. Meine Erfahrung ist, erst wenn ich mich mit meinen Bedürfnissen und den Bedürfnissen anderer verbunden erlebe, entspannt sich in mir "etwas". Dafür ist oft eine intensive Arbeit erforderlich. Gelingt sie, können wir selbst relativ schnell Lösungen für unsere Probleme finden. Die GFK ist nicht alltagstauglich.
Wow, wieviel anders diese Situation doch ist! Ich würde so viele Gelegenheiten wie möglich nutzen, um mir Feedback zu holen! Diese Haltung als Führungskraft auszustrahlen ist schon mal die halbe Miete. Damit das gelingt, möchte ich gerne mit ein paar der geläufigsten Missverständnisse rund um Feedback aufräumen. Missverständnis 1: Feedback wird gegeben Es mag wie eine Binsenweisheit klingen, trotzdem nochmal in fett und unterstrichen: Feedback wird geholt. Als Leitungsperson gehört es wahrscheinlich zu deinen Aufgaben, "Feedback zu geben". Gewaltfrei lernen kritik. Damit es aber auch angenommen wird, damit es gehört werden kann, ist es hilfreich, zu checken, ob die entsprechende Rückmeldung grade wirklich erwünscht ist. Idealerweise überlegt die übende Person sich vorher, in welchem Bereich ihr ein Feedback helfen würde, sich zu verbessern, und dann ganz gezielt in diese Richtung fragt. Der Vorgesetzten hilf das auch, weil Sie sich dann umso präziser auf die entsprechenden Punkte konzentrieren kann. Beispiel: "Ich möchte gerne üben, mir Kritik geduldiger anzuhören.
Gewaltfreiheit beinhaltet, Konflikte aktiv anzugehen statt sie zu verdrängen. Ebenso wenig wie Gandhi spricht Dr. Marshall B. Rosenberg (Begründer der Gewaltfreien Kommunikation und internationaler Konfliktmediator) von absoluter Gewaltfreiheit. Sollte es einmal nur die Wahl geben zwischen "Gewalt hinnehmen" und "Gewalt anwenden", würden beide Gewaltanwendung bevorzugen – auch wenn sie überzeugt sind, dass die Gewaltfreiheit der Gewalt überlegen ist. Dr. Feedback geben mit Gewaltfreier Kommunikation GFK - Impact Institut. Rosenberg unterscheidet zwischen "strafender Anwendung von Macht" und "beschützender Anwendung von Macht". Beschützende Machtanwendung versucht, Verletzung oder Ungerechtigkeit zu verhindern. Weder bestraft sie, möchte Schmerz oder Reue hervorrufen, noch versucht sie, eine Verhaltensänderung zu erzwingen. Ein Beispiel dafür ist, ein Kind am Arm von der Straße zu reißen, bevor es von einem herannahenden Fahrzeug überfahren wird. Was Sie mit der Gewaltfreien Kommunikation lernen Das Konzept der Gewaltfreien Kommunikation gibt Ihnen viele wertvolle Impulse für Ihren Alltag.