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Sie steht allen Menschen offen. Die Mitarbeiter_innen der Beratungsstelle sind zu strenger Verschwiegenheit verpflichtet (§ 203 StGB). Es entstehen keine Kosten für Ratsuchende. Mehr Informationen sowie Kontaktdaten finden Sie hier. Sorgen-Tagebuch e. V. Anonyme Begleitung bei psychischer Belastung und Notlagen in Form eines Online-Tagebuchs, das antwortet. Lehner strasse 77 freiburg online. Jede Altersgruppe willkommen. Angebot rund um die Uhr. Mehr Informtioen finden Sie hier
Wie gesund sind zuckerfreie Getränke wirklich? Überall im Netz kursieren die unterschiedlichsten Meinungen bezüglich kalorienarmer und zuckerfreier Lebensmittel. 37 Light-Getränke ohne Zucker: Gefährliche Zutaten darin?. Vor allem die zuckerfreien Getränke nehmen hierbei einen hohen Stellenwert ein. Wer seinen Durst nicht immer nur mit geschmacklosen Getränken stillen möchte, der greift auch schon gerne mal zu Cola oder Fruchtsäften. Da diese jedoch gerade bei einer gewichtsreduzierenden Lebensweise, nicht immer von Vorteil sind, wird daher auch immer öfter die zuckerfreie Variante als Alternative für ein kalorienvermindertes Süßen vorgezogen. Insbesondere dienen auch Energydrinks im alltäglichen Leben zunehmend als Kaffeeersatz. Vergleicht man beispielsweise die Nährwerte des Energydrinks "Red Bull" mit denen seiner zuckerfreien Version "Red Bull Sugarfree" lassen sich gravierende Unterschiede feststellen: So hat beispielsweise eine 250ml Dose des klassischen Red Bulls insgesamt 112, 5 kcal, 27, 5 g Kohlenhydrate und 27, 5 g Zucker während die zuckerfreie Alternative lediglich 7, 5 kcal, 0 g Kohlenhydrate sowie 0 g Zucker aufweist ( zur Quelle).
Einige, der bisher veröffentlichen Publikationen, gehen jedoch von einem Zusammenhang dieser beiden Faktoren aus. Werden zuckerhaltige Lebensmittel verzehrt, kommt es im Körper zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels. Das beduetet, dass die Zuckerkonzentration im Blut deutlich erhöht ist. Insulin wird ausgeschüttet um somit den Zucker aus dem Blut in die Zellen zu schleusen und Energie bereitzustellen. Dieser Vorgang lässt folglich die Blutzuckerkurve wieder abfallen und es entsteht ein Hungergefühl. Wie stark die Blutzuckerkurve ansteigt- und wieder abfällt, hängt von dem Anteil an Kohlenhydraten bzw. Zucker in den Lebensmitteln ab. Zucker – nein danke! Zuckerfreie Getränke für gesundheitsbewusste Kunden -. Je höher dieser ist, desto stärker steigt die Kurve an und desto schneller fällt sie wieder. Die Folge daraus ist Heißhunger. Werden nun zuckerfreie Lebensmittel verzehrt, kommt es laut einiger Studien ebenfalls zu einer Insulinausschüttung. Hierbei jedoch mit dem Unterschied, dass es sich um nicht verwertbare Energie handelt. Die Ursache dafür, dass trotz des fehlenden Zuckers Insulin ausgeschüttet wird, könnte auf den süßen Geschmack zurückzuführen sein.
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