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Zur eigenen Mitte finden: Die Basisübung - YouTube
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Und diese muss man genau so annehmen, wie das Schöne im Leben. Inneres Gleichgewicht: Ich, die Anderen und die Gleichgewichtsstörer Wenn ich meine innere Mitte kenne, also in Kontakt zu mir selbst stehe, kann ich ganz anders mit meinen Mitmenschen umgehen. Nur wer im Gleichgewicht ist, merkt, wenn ihn etwas aus der Balance bringt, und kann darauf reagieren. Eventuell muss man sich aus einer Situation oder von einer Person zurückziehen, wenn man feststellt, dass diese das Gleichgewicht stört. Oder man kann auf seine Grenzen aufmerksam machen — sofern man sie kennt. Viele Menschen handeln aus Angst heraus. Vielleicht ist es Angst, zurückgewiesen zu werden, etwas zu verlieren oder nicht zu schaffen. Wer sich selbst liebt, hat eine ganz andere Ausgangslage, nämlich ein Gefühl der Sicherheit, aus dem heraus er auch mit anderen kommunizieren kann. Das heißt nicht, dass ich jemanden lieben muss, der unhöflich zu mir ist oder mich vielleicht sogar angreift. Zur eigenen mitte finden des. Aber ich handele dann mit mehr Selbstsicherheit.
Ohrakupunktur als Unterstützung bei Suchtproblemen, Trauma und Stress Ohrakupunktur ist ein fester Bestandteil der chinesischen Medizin. Sie wird schon seit Jahrtausenden angewandt und erste Hinweise findet man im "HuangDi NeiJing" (Klassiker des Gelben Kaisers zur Inneren Medizin) ca. 3000 vor unserer Zeit. Über die vielen Jahre entwickelte sich die Ohrakupunktur weiter und man fand auch in der westlichen Welt ihren Nutzen. NADA-Protokoll Heute gibt es verschiedene Behandlungskonzepte. Eines davon ist das NADA-Protokoll. Dieses geht auf den Neurochirurgen H. Meditationsübung: Zurück zur eigenen Mitte finden – MeditierenLernen.com. L. Wen aus Hongkong zurück. Dieser entdeckte in den 1970-er Jahren zufällig, dass Ohrakupunktur die Symptome des Drogenentzugs deutlich milderten. Später entwickelte der amerikanische Psychiater Michael Smith das NADA-Protokoll. Dieses beinhaltet jeweils 5 Punkte im Ohr, die gestochen werden. Diese Punkte im Ohr wirken allgemein beruhigend, angstlösend, ausgleichend, stimmungserhellend und wirken deshalb nicht nur in der Behandlung von Suchtproblemen sondern auch in der Behandlung bei psychischem Stress und Trauma in Kombination mit einer klassischen Therapie wie z.
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