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Wir sollten mehr auf unser Füße schauen und mehr mit ihnen machen. Immerhin tragen sie uns ein ganzes Leben lang. So viele Menschen gehen ins Fitness-Studio, trainieren alle möglichen Körperpartien, aber nie die Füße. Das ist schade, denn die Fußmuskeln brauchen genauso ihr Training. Flip Flops sind ungesund? Unsinn! Ist das Schuhwerk tatsächlich Hauptursache für den Hallux valgus? Wir sind auf jeden Fall zu viel in festen Schuhen auf hartem Untergrund unterwegs, das führt oft zum Spreizfuß und damit auch zum Hallux valgus, ein häufig daraus resultierendes Symptom. Viel besser als ihr Ruf sind Zehentrenner wie Flip Flops, solange sie eine weiche Gummisohle haben: Sie können richtig sehen, wie die Zehen, wie die Füße arbeiten müssen, wenn Sie in solchen Schlappen laufen. Ganz schlecht dagegen sind Ballerinas mit ganz dünner Sohle: Sie laufen wie auf hartem Boden, aber noch nicht einmal barfuß. Aber auch spitze, enge Schuhe sind generell nicht gut. Und dann natürlich High Heels, bei denen die maximale Belastung auf dem Vorderfuß liegt.
Der erste Mittelfußknochen und oft auch das Grundglied der Großzehe werden durchtrennt und so verschoben, dass der Zeh wieder geradesteht. Manchmal muss das erste Mittelfußgelenk auch versteift werden. Stabilisiert wird der Fuß in der Regel mit Metallplatten, Schrauben oder Drähten. In den ersten Wochen nach der Operation muss der Fuß stabil gehalten werden. Das geschieht meist durch Verbände oder eine Schiene. Um den Fuß zu entlasten, wird ein so genannter Vorfußentlastungsschuh getragen. "Ist die Wunde ausreichend verheilt, beginnen langsam die Zehenübungen. Nach vier bis sechs Wochen sind die Knochen in der Regel wieder so stabil, dass der Fuß voll belastet werden kann", so Mediziner Ebel. Eine Operation bedeutet jedoch nicht immer Schmerzfreiheit: Es kann auch danach noch zu Beschwerden kommen und ein Hallux valgus später wiederkehren. Um dem vorzubeugen, sollten Betroffene darauf verzichten, enge Schuhe zu tragen, die drücken. Wer optimal sitzende Schuhe sucht, sollte am Abend ins Schuhgeschäft.
Folgende Faktoren begünstigen dessen Auftreten: Genetische Veranlagung Schwaches Bindegewebe Schwache Muskeln und Bänder Knickfuß, Senk- oder Plattfuß Spreizfuß sowie X-Beine Zu enge Schuhe, aber auch zu hohe Schuhe Diagnose der Ballenzehe Beim Hallux valgus genügt in der Regel eine klassische Blickdiagnose, da der Schiefstand mit dem bloßen Auge zu erkennen ist. Ein Röntgenbild ist nur nötig, um den Winkel der Abweichung genau zu messen und um eine mögliche begleitende Arthrose im Großzehengrundgelenk zu erkennen. Ein Hallux kommt selten allein Tatsache ist, dass diese Fehlstellung der Großzehe in der Regel von einem Spreizfuß, häufig auch von einem Knickfuß, begleitet wird. Zudem kommt es in Folge der Fehl- und Druckbelastungen auch zu einer Deformierung der anderen Zehen. Ursache Spreizfuß Bei einem Spreizfuß sind die kurzen Fußmuskeln im Vorfuß nicht mehr in der Lage, das Quergewölbe korrekt aufzubauen. Dies führt letztlich zu einer Spreizung der Mittelfußknochen und damit zu einer Verbreiterung des Vorfußes.