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Tipps zum Überwinden der Angst Wer eine tief sitzende Angst vor der Arbeit, dem Chef oder den Kollegen hat, sollte sich damit nicht einigeln, sondern darüber reden, zum Beispiel mit Freunden, der Familie, dem Partner oder einem vertrauten Kollegen – oder aber dem Angstgegner, dieser entpuppt sich manchmal als zahnloser Tiger. Auch der Betriebsrat ist eine Anlaufstelle, insbesondere, wenn es um Mobbing geht. "Sich seiner Angst bewusst zu werden und darüber zu sprechen, kann zu einer Veränderung der Situation führen", erklärt Stackelberg. Der Austausch über Sorgen und Ängste nehmen dem Betroffenen das Gefühl der Ohnmacht. Angst vor dem chef überwinden 9. Außerdem können Sie verschiedene Lösungsstrategien durchsprechen, was Ihnen sicher Erleichterung verschaffen wird, denn "Angst reduziert sich, wenn wir um Alternativen wissen und die Perspektive ändern. " Keine Sorge: Niemand verlangt, dass Sie von jetzt auf gleich Ihre Angst überwinden. Sich zu stressen, würde nur zu einem Tunnelblick führen. Manche Entscheidungen, zum Beispiel darüber, wie Sie mit einer schwierigen Situation umgehen, dürfen auch vertagt werden.
Die Chefin dieser Abteilung war von Anfang an nicht von dieser Aufgabe begeistert, unter anderem deshalb, weil sie sich selbst erst in die Materie hätte einarbeiten müssen. Zum anderen war ihr ein Dorn im Auge, dass namentlich ein Kollege, mit dem sie schon Probleme hatte, sich hier als Spezialist hätte profilieren können. Nachdem die europäischen Finanzminister für die Kredite eine Bürgschaft ausgesprochen hatten, teilte ihr der Finanzvorstand mit, dass das Projekt zwar weiterbetrieben werden sollte, aber auf kleiner Flamme. Die Abteilungschefin wies daraufhin den oben erwähnten Spezialisten an, alle Kollegen, die seit Wochen an diesem Projekt arbeiteten, unverzüglich davon abzuziehen. Jetzt hätte dieser Spezialist natürlich den Vorstand anrufen können, um zu erfragen, ob diese Maßnahme tatsächlich beschlossen wurde. Angst vor der Arbeit - Ursachen, Tipps + Hilfe!. Dies wäre aber eine offene Misstrauenserklärung gegen seine Chefin gewesen. Der Spezialist habe einen anderen Weg gewählt, so Grochowiak weiter: Dieser schickte eine E-Mail an alle Kollegen, in der er sachlich mitteilte, dass er um 10:30 Uhr von seiner Abteilungsleiterin die Anweisung bekommen habe, die Arbeiten an dem Projekt "Haircut" sofort einzustellen, quasi als Vollzugsmeldung.
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