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Podcast: Tipps zur Intimpflege Wie man den weiblichen Intimbereich richtig pflegt, wird im österreichischen Podcast "gesund gehört" diskutiert. Die Wiener Sexualmedizinerin und Gynäkologin Dr. Andrea Kottmel erklärt, worauf man achten und warum manchmal das Credo "Weniger ist mehr" gelten sollte. REDAKTIONELLE BEARBEITUNG Michael Leitner ERSTELLUNGS-/ ÄNDERUNGSDATUM 29. 10. Kann man so Schwanger werden oder muss man tief rein? (Gesundheit und Medizin, Sex, Schwangerschaft). 2014 / 11. 09. 2020 QUELLEN Frauen – Das Große Gesundheitsbuch, A. Rieder, 1. Auflage, Kneipp Verlag, flage, Leoben/Wien, 2005
Diesen Artikel mit Freunden teilen Ein positives Bakterienmilieu in der Vagina kann verschiedenen Erkrankungen vorbeugen. (Roman Samborskyi /) Die Vagina ist das primäre weibliche Geschlechtsorgan, dennoch sind viele Fakten über sie weitestgehend unbekannt. In etwa jeder zweite Mensch hat eine Vagina und dennoch tummeln sich rund um das wichtigste weibliche Geschlechtsorgan viele Mythen und Unwahrheiten. Der Intimbereich beim Mann ist mit zarter Intimhaut überzogen | Deumavan. Finden Sie hier die 9 wichtigsten Fakten und erfahren Sie unter anderem, wie das Organ tatsächlich aufgebaut ist, wie groß es ist und welche Bakterien sich darin aufhalten. Zusammenfassung Die Vagina ist das primäre weibliche Geschlechtsorgan. Korrekt wird das äußere Geschlechtsorgan als Vulva bezeichnet, die Vagina selbst ist eine innere Struktur. In der Vagina sollte ein gesundes Bakterienmilieu vorherrschen, das vor Erkrankungen schützt. Mit gezieltem Beckenbodentraining kann die Muskulatur der Vagina gestärkt werden. Insbesondere vor und während der Wechseljahre hält Sex die Vagina gesund.
Die Anatomie des männlichen Genitalbereichs Die männlichen Geschlechtsorgane werden wie bei der Frau in innere und äußere unterteilt. Im Gegensatz zu ihr bilden beim Mann ausschließlich äußere Geschlechtsorgane den Intimbereich. Der äußere Genitalbereich beim Mann (s. Abbildung): Penis (Glied) und Hodensack (Skrotum) An der Spitze des Penisschaftes sitzt die rundliche, äußerst empfindliche Eichel (Glans penis). Im nicht erigierten Zustand des Penis wird die Eichel von der beweglichen, zurückschiebbaren Vorhaut (Präputium) bedeckt und geschützt. Diese, eine doppelte Hautschicht, bildet das Ende der dehnbaren und verschiebbaren Haut des Penisschaftes. Durch das Vorhautbändchen (Frenulum) ist die Vorhaut an der Eichel befestigt. Der ebenfalls zum Genitalbereich des Mannes gehörende Hodensack umhüllt die Hoden, Nebenhoden und Anfangsbereiche der Samenleiter. Penis - warum die Größe nicht entscheidend ist - 147 Rat auf Draht. Alle drei Organe sind innere Geschlechtsorgane zusammen mit der Prostata, den Bläschendrüsen und den Cowper-Drüsen. Der äußere Genitalbereich ist beim Mann mit zarter Intimhaut überzogen, wobei die der Eichel besonders dünn ist.
In anderen Worten: die Muskeln im Beckenboden machen einfach zu – unwillkürlich, also ohne dass du es bewusst beabsichtigst. Wenn die Vagina zu eng für den Penis scheint, gibt es zwei grundfalsche Ideen: 1. Die Idee, dass die Vagina gedehnt werden müsse 2. Die Idee, dass die Vagina durch den Schmerz durchmuss, bis sie weiter wird. Die Vagina ist von sich aus dehnbar genug, dass ein Babykopf hindurchkann! Das Problem sind stark angespannte Muskeln. Und die Muskeln löst du nicht durch schmerzvolles Dehnen! Das heisst: Mach jetzt mal Pause mit dem Geschlechtsverkehr. Ich würde euch empfehlen, dass ihr einen Gang zurückschaltet und deine Vagina allmählich an «Besucher» gewöhnt. Dafür empfehle ich dir sehr, dass du auch allein übst. Darum sollte man erst mal allein üben – Du lernst, die Muskeln im Beckenboden zu spüren und zu kontrollieren. So kannst du selbst bestimmen, wie sehr du die Muskeln im Beckenboden beim Sex anspannen willst. – Du machst die Scheide von einer passiven Erdulderin zu einer aktiven Aufnehmerin.
Wie die Zahlen bereits zeigen, kann das weibliche Geschlechtsorgan in seiner äußeren und inneren Erscheinungsweise sehr unterschiedlich sein. Fakt 3: Aufbau der Klitoris Die Klitoris hat 8. 000 Nervenenden, die die sexuelle Lust fördern können. Zum Vergleich: Im Penis sind nur 4. 000 Nervenenden vorhanden. Die Klitoris liegt unter der Klitoris-Vorhaut und setzt sich in die Vagina fort. Trotz der Tiefe wird sie in der Medizin als äußeres Geschlechtsorgan geführt. Der sichtbare "Hügel" ist jedoch nur ein kleiner Teil davon, denn die Klitoris ist insgesamt ungefähr 10 Zentimeter lang. Fakt 4: Schamlippen sehen bei jeder Frau anders aus Nicht zuletzt die mittlerweile große Bedeutung pornographischer Filme sorgt für ein weit verbreitetes Idealbild von äußeren und inneren Schamlippen. Dieses ist von der Realität jedoch oft weit entfernt, denn Schamlippen kommen in den unterschiedlichsten Formen, Größen und Farben vor. Sie sind wie jeder Teil des Körpers individuell ausgeprägt. Fakt 5: Nicht jeder Ausfluss ist beunruhigend Die Vagina ist ein Organ, das sich selbst reinigt.
Eine gewisse Menge an Ausfluss ist deshalb Teil des natürlichen Reinigungsprozesses. Sobald jedoch Schmerzen auftreten, der Ausfluss verstärkt austritt oder unangenehm riecht, sollte ein Arzt aufgesucht werden. Denn ein veränderter Ausfluss kann auch auf eine sexuell übertragbare Krankheit hinweisen. Fakt 6: Bakterienmilieu in der Vagina Nicht alle Bakterien, die in der Vagina leben, sind schädlich. Ein positives Bakterienmilieu kann sogar verschiedenen Erkrankungen vorbeugen. Nehmen schädliche Bakterien überhand, macht sich das meist an einem veränderten Ausfluss bemerkbar, der von Juckreiz und Brennen begleitet wird. Wenn Sie die gesunden Bakterien Ihrer Vagina fördern möchten, sollten sie übermäßiges Waschen mit aggressiven Seifen gänzlich vermeiden. Für die Scheidenregion reicht warmes Wasser zur Reinigung völlig aus. Mehr lesen » Intimpflege bei der Frau Fakt 7: Probiotische Lebensmittel für eine bessere Scheidenflora Untersuchungen liefern regelmäßig Hinweise darauf, dass bei wiederkehrenden vaginalen Infektionen, etwa bakterieller Vaginose, der Verzehr von Probiotika oder probiotischen Lebensmitteln eine Unterstützung darstellen kann.
Dazu ist es wichtig, dass du dein Becken bewegst. – Du machst dich mit deiner Scheide vertraut. So weisst du, was in ihr ist. Und du bewohnst deine Scheide immer mehr. – Du übst, dich durch Stimulation der Scheide sexuell zu erregen. Wenn du dann Finger, Penis oder Objekte in deine Scheide aufnimmst, verbindet dein Hirn das immer mehr mit lustvollen Gefühlen. Es verbindet das Aufnehmen dann nicht mehr mit Schmerz. Weitere Infos und Tipps findest du unter
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