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Falls die Suppe zu dick sei sollte, dann mit Gemüsebrühe strecken. Die Low Carb Kürbissuppe mit Garnelen final mit Salz und Pfeffer abschmecken. Viele weitere leckere Rezeptideen findest du in meinem Buch Powergemüse Kürbis. Die Nährwerte* pro Portion/Person (von insgesamt 4): Kalorien: 411 kcal Kohlenhydrate: 25, 5 g (2, 1 BE / 2, 6 KE) Fett: 24, 2 g Eiweiß: 19, 9 g Guten Appetit Fragen zu den Zutaten? Hier geht es zu den Low-Carb-Zutaten-FAQ und hier gibt es Einkaufstipps. Zur Gesamtübersicht meiner Low-Carb-Rezepte. Werbung Spare 15% mit dem Gutscheincode HAPPYCARB15DE bei jedem Einkauf im nu3-Shop. Weitere Codes für Österreich und Schweiz findest du hier. Die mit dem Partner-Logo oder * gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate Links. Kürbissuppe mit Garnelen von s_minchen | Chefkoch. Mit jedem Kauf bei einem meiner Affiliate-Partner, welcher über meine Seite verlinkt angestoßen wurde, erhalte ich eine kleine Provision. Für dich als Leser entstehen dabei keine Extrakosten. * Nährwertangaben ohne Gewähr. Basis der Berechnung sind die von mir verwendeten Lebensmittel.
4. Kokosmilch und etwas Wasser dazu gießen (so viel bis alles mit Flüssigkeit bedeckt ist). Alles aufkochen lassen und bei mittlerer Hitze zugedeckt für 10-15 min. garen. 5. Nach der Garzeit den Kürbis ganz einfach mit einem Pürierstab pürieren. 6. Etwas Limettensaft dazugeben, mit Gewürzen abschmecken und kurz weiter köcheln lassen 7. Die Garnelen ca. Low carb kürbissuppe mit garnelen den. 2 min von jeder Seite in etwas Kokosöl anbraten, mit Salz und Pfeffer leicht würzen und zur Suppe geben. 8. Zum Schluss noch Kokosraspeln und frischen Koriander darüber streuen. Und fertig ist eine leckere exotische Herbst-Suppe! Neben den guten Vitaminen und Mineralstoffen durch den Kürbis, enthält die Suppe zudem noch wertvolle Proteine durch die Garnelen. Und Koriander schmeckt (mir) nicht nur gut, sondern ist auch ein heilsames Allroundtalent. Seine Inhaltsstoffe wirken krampflösend, verdauungsregulierend und entzündungshemmend und fördern zudem die Ausleitung von Giftstoffen. Nährwerte (pro Portion): ca. 430 Kalorien – 18 g Fett – 46 g KH – 19 g Eiweiß Please follow and like us: Reader Interactions
Home » Exotische Kürbissuppe mit Garnelen Ich glaube ernsthaft, dass ich Kürbis-süchtig geworden bin! 😉 Momentan kann ich einfach nicht genug davon bekommen! Besonders hat es mir dabei Kürbissuppe angetan! Damit ich aber nicht jeden Tag das gleiche esse, habe ich angefangen meine Kürbissuppe zu variieren. Neben dem Grundrezept kann man nämlich noch allerlei leckere Zutaten und Beilagen kombinieren. Heute entschied ich mich für die exotische Variante mit einer Extra Portion Eiweiß! Zutaten: (Grundrezept für 2 Personen) • 1/2 Hokkaido Kürbis • 200 ml Kokosmilch (fettarm) • 1/2 Zwiebel • 1 Stück Ingwer (Daumengroß) • 1/2 Limette • 1 EL Kokosöl • Salz, Pfeffer (Chili bei Bedarf) Zusätzlich: 200 g Garnelen Kokosraspeln frischer Koriander Zubereitung: 1. Zuerst die Zwiebel und den Ingwer klein schneiden. Pin auf low carb. 2. Den Kürbis in der Mitte durchschneiden, entkernen und in kleine Stücke schneiden. 3. Zwiebeln und Ingwer in etwas Kokosöl andünsten, bis sie leicht bräunlich werden und dann den Kürbis dazugeben.
Die leckere Kürbissuppe mit Garnelen ist ein geiles und kraftvolles Rezept, welches sich perfekt für die Oktoberzeit eignet. Wer dazu noch einen großen Schub an Carbs und Proteinen sucht, sollte hier weiterlesen. Low carb kürbissuppe mit garnelen zubereiten. ZUTATEN Angaben pro Portion 450 g Hokkaidokürbis 150 g Kartoffeln 50 g Zwiebeln 1 cm Ingwer 400 ml Wasser 100 ml Cremefine 1/2 TL Butter 1 Prise Cayenne Pfeffer 1 TL Currypulver Paprikagewürz Salz 200 g Garnelen ZUBEREITUNG Vorbereitung: 10 Min., Zubereitung: 20 Min., Schwierigkeit: normal Art: Hauptspeise Stil: proteinhaltig Im ersten Schritt müsst ihr die Kerne aus dem Kürbis entfernen und ihn dann in Stücke schneiden. Die Zwiebel plus die Kartoffeln müsst ihr zuerst schälen und in kleine Stücke schneiden. Den Ingwer müsst ihr schälen und dann in dünne Streifen schneiden. Im zweiten Schritt erwärmt ihr die Butter in einem Topf und gebt dann die Zwiebelstücke plus den Ingwer für 5 Minuten dazu. Nach den 5 Minuten kommen jetzt die Kürbissstücke, die Kartoffelstücke, das Wasser und die Gewürze (Cayenne Pfeffer, Currypulver, Paprikapulver, Salz) für 20 Minuten dazu.
Bleibt hungrig!
Zur Gesamtübersicht meiner Low-Carb-Rezepte. Werbung Spare 15% mit dem Gutscheincode HAPPYCARB15DE bei jedem Einkauf im nu3-Shop. Weitere Codes für Österreich und Schweiz findest du hier. Die mit dem Partner-Logo oder * gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate Links. Mit jedem Kauf bei einem meiner Affiliate-Partner, welcher über meine Seite verlinkt angestoßen wurde, erhalte ich eine kleine Provision. Für dich als Leser entstehen dabei keine Extrakosten. Low carb kürbissuppe mit garnelen e. * Nährwertangaben ohne Gewähr. Basis der Berechnung sind die von mir verwendeten Lebensmittel. Abweichungen und Fehler sind trotz aller Sorgfalt nicht ausgeschlossen. Basis zur Berechnung der Broteinheiten (BE) sind 12 g Kohlenhydrate und Kohlenhydrateinheiten (KE) 10 g Kohlenhydrate. Nichts mehr verpassen - folge mir per Mail Jetzt direkt mit deiner E-Mail-Adresse anmelden. Werbung Kommentare Hinweis: Die Kommentarfunktion steht vorübergehend nicht zur Verfügung, bisherige Kommentare können aber gelesen werden.
Home | Therme Veranstaltungen Es gibt viel zu erleben... sei dabei! Hier unsere Auswahl an Veranstaltungen in Meran und aktuellen Events in unserer Therme und am Thermenplatz - am schönsten Platz der Stadt: Events Events, Top News, Highlights summer events by Terme... Auch diesen Sommer haben wir alle Hebel in Bewegung gesetzt, um euch ein tolles... Mehr Infos
Für unvergessliche Momente sorgt im Winter die Meraner Weihnacht. In einer einzigartigen Atmosphäre schlendern Sie durch den Christkindlmarkt. Vielleicht finden Sie unter der Handwerkskunst die ausgestellt wird das eine oder andere Weihnachtsgeschenk für Ihre Liebsten. Wer diese Veranstaltung in Meran besucht, kann zahlreiche, hausgemachte Spezialitäten aus Meran und Südtirol kosten.
Kultur in Meran & Umgebung Es erwarten Sie das ganze Jahr spektakuläre Veranstaltungen! Die TOP-Events: Meran begeistert immer wieder aufs Neue. Im Frühjahr blüht die Stadt auf und zeigt sich von ihrer schönsten Seite. Der Meraner Frühling dient als Kulisse für das Merano Flower Festival. Mehr Informationen hier » Das sommerliche Eventprogramm der Kurverwaltung Meran wäre nicht komplett ohne die Reihe "DienstagAbend in Meran": In ihrer zwölften Ausgabe bietet diese äußerst beliebte Eventreihe an acht Terminen (Juni bis August) reichlich Livemusik und Entertainment im Stadtzentrum. Mehr Informationen hier » 10 Tage Musik im sommerlichen Südtirol. Internationale Jazz-Stars sorgen für musikalische Highlights auf den "Mainstage". Täglich Musik auf den Straßen und Plätzen, in Lokalen und Gastbetrieben in Meran! Veranstaltungskalender meran 2018 uk. Mehr Informationen hier » In zweijährigen Abständen ausgetragen, bezieht dieses traditionsreiche Fest stets die gesamte Stadt mit ein. Mehr Informationen hier » Seit 1886 findet jedes Jahr das Meraner Traubenfest statt!
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Die Apotheken waren während der Pandemie ein Fels in der Brandung. Ob sie Desinfektionsmittel herstellen, Masken verteilen, Impfstoffe an die Praxen liefern oder selbst zur Spritze greifen sollten – wann immer sie gebraucht wurden, waren sie zur Stelle. Dafür seien sie fair entlohnt worden, sagte der Präsident der Bundesapothekerkammer (BAK), Thomas Benkert, am Sonntag in seiner Eröffnungsrede beim Pharmacon Meran. Denn: "Wir haben Knochenarbeit geleistet. " Dieses Momentum gelte es nun mitzunehmen. Dazu müsse man die Politik regelmäßig daran erinnern, welche Stütze die Apotheken in der Krise waren. Denn mit Blick auf den Entwurf für ein GKV-Finanzstabilisierungsgesetz, das im März kurzzeitig kursierte, dann aber direkt wieder einkassiert wurde, scheine das angebracht. Die Veranstaltungen in Meran für sich entdecken. Schon bald will Bundesgesundheitsminister Karl Lauterbach (SPD) einen neuen, angepassten Entwurf vorlegen – abzuwarten bleibt, wie stark die darin vorgesehenen Einsparinstrumente die Apotheken belasten werden. Zur Erinnerung: Die Kombination aus temporär erhöhtem Kassenabschlag auf 2 Euro und der Absenkung der Mehrwertsteuer auf GKV-Arzneien brächte die Apotheken um 38 Cent je Rx-Packung, die sie zulasten der Krankenkassen abgeben.
Passend zum Herbst und zur typischen Törggelezeit wird drei Tage lang der Abschluss der Weinlese auf traditionelle Art und Weise gefeiert. Zünftige Musik und Südtiroler Spezialitäten sorgen für Feststimmung. Genießen im Südtiroler Stil beim Traubenfest von Meran! Termin: 13. - 16. Oktober 2022. Merano Winefestival Genießen Sie die besten regionalen und internationalen Tropfen beim Merano WineFestival. Im einzigartigen Flair des Kurhauses, der Gourmet Arena auf der Passerpromenade, des Hotel Therme Meran und des Stadttheaters Puccini lassen sich hier Weine der Extraklasse entdecken und verkosten. Die weltbekannten Südtiroler Tropfen dürfen dabei natürlich nicht fehlen! Veranstaltungskalender meran 2018 online. Termin: 04. - 11. 11. 2022. >> 30 Jahre Merano Winefestival wird gefeiert! <<< Weihnachtsmarkt Meran Die besinnlichste Zeit des Jahres umrahmen die traditionellen Weihnachtsmärkte. Der Duft von frischen Zelten und heißem Glühwein in der Nase, gemütliches Flanieren durch die weihnachtlich geschmückten Gassen und Straßen von Meran, einstimmen auf die Festtage - so fühlt sich der Winterurlaub im Hotel Meranerhof an.
Veranstaltungen in Meran und Umgebung Veranstaltungen in Meran sind immer ein Erlebnis. So vielfältig wie die Ferienregion Meraner Land ist, ist für jeden Geschmack und jede Altersklasse stets das passende Event dabei. Das Angebot reicht von actiongeladen bis informativ, und im besten Fall werden die beiden Bereiche sogar kombiniert. Veranstaltungen am Thermenplatz in Meran. Besuchen Sie die Veranstaltungen in Meran und Umgebung, wir unterstützen Sie gerne mit hilfreichen Tipps bei der Auswahl Ihrer Veranstaltung. Haflinger Galopprennen Seit 1896 stellt das Haflinger Galopprennen am Ostermontag eine Attraktion für Einheimische und Gäste dar. Im Laufe ihrer Geschichte ist die so tief im lokalen Kontext verwurzelte Veranstaltung ihrer Tradition treu geblieben und verbindet bis heute erfolgreich Rennsport und Folklore. Dem Renngeschehen geht dabei stets ein Festumzug der berittenen Teilnehmer in Tracht durch die Meraner Innenstadt voraus. Der große Festumzug beginnt stets am Vinschgauer Tor und bewegt sich durch die Straßen der Innenstadt.