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| 20. Februar 2022, 10:13 Uhr Unreine Haut hat viele Ursachen. Neben äußeren Einflüssen, Hormonen, Genetik und der Hautpflege spielt auch die Ernährung eine wichtige Rolle. Worauf sollten wir achten, wenn es darum geht, einen gesunden, klaren Teint zu erhalten? Wir haben mit einer Fachärztin gesprochen. Welche Ernährung begünstigt unreine Haut? Dass unsere Nahrung einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Hautbild hat, ist bekannt. "Vor allem der Verzehr von fettigem Essen, tierischer Produkte wie Milch und Fleisch sowie eine besonders kohlenhydratreiche Ernährung wird in Verbindung mit der Entstehung von unreiner Haut bis hin zu Akneausbrüchen gebracht", so Dr. Dorothea Sadlo, Fachärztin für Dermatologie und Allergologie. Gesunde Ernährung gegen Übersäuerung: Wie eine basische Ernährung den Körperhaushalt ins Gleichgewicht bringt. Auch interessant: Unreine Haut? Die 5 besten Anti-Pickel-Cremes Ausprägungen von Unreinheiten " Akne kann in jedem Lebensalter auftreten und resultiert aus einem hormonellen Ungleichgewicht", sagt die Expertin. "Die Drüsen produzieren zu viel Öl, verstopfen die Hautporen und begünstigen dadurch das Ansiedeln von Bakterien und das Entstehen von Pickeln".
Vorrangig sollte es natürlich immer darum gehen, eine ausgewogene Ernährung anzustreben. Strikte Verbote würden dem widersprechen – wen also in Zukunft der Appetit nach einem guten Steak überkommt, der "darf" sich das natürlich auch innerhalb der basischen Ernährungsweise gönnen, wobei natürlich (aber das versteht sich ja quasi von selbst) auf gute Qualität zu achten ist. Unter "Anbieter" 3Q nexx GmbH aktivieren, um Inhalt zu sehen
Wer unter unreiner Haut leidet, greift viel zu oft zu aggressiven Cremes. Diese können die obere Hautschicht so stark angreifen, dass sie sich entzünden kann und geschwächt wird. Um Pickel sanft und langfristig zu bekämpfen, sollten Sie auf Ihre Ernährung achten. In der westlichen Region leiden knapp 80 Prozent der Jugendlichen unter Akne. Nahrungsergänzungsmittel gegen unreine haut et. Doch die fiesen Hautunreinheiten sind nicht mehr nur eine Teenie-Sache, auch Erwachsene kann es treffen. Ursachen für Pickel, egal ob bei jung oder alt, kann einerseits eine Überaktivität der Talgdrüsen und andererseits ein Nährstoffmangel der Haut sein. Unsere Haut kann nur gesund sein, wenn sie über ausreichende Vitamine und Mineralstoffe verfügt. Die Folge: vermehrte Talgausschüttung und verengte Porenkanäle, das reinste Paradies für Aknebakterien. Betroffene versuchen dann leider oft, ihre Haut mit aggressiven Cremes unter Kontrolle zu bekommen. Nach dem Besuch beim Hautarzt wird man nämlich in den meisten Fällen nur mit einer antibiotikahaltigen Creme nach Hause geschickt.
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