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Es sind Bilder, die einfach fassungslos machen! Der Frust saß tief bei der 0:2 Heimspielniederlage des 1. FC Saarbrücken gegen den 1. FC Kaiserslautern am gestrigen Samstag. Vor allem Teilen der Fans setzte die Niederlage extrem zu. Niederlagen gehören aber trotz allem zum Sport und deshalb ist es unverzeihlich, dass manche 'sogenannten' Fans ihren Frust an anderen auslassen müssen. So geschehen im Heimblock der Blauschwarzen, wie ein auf YouTube kursierendes Video des Nutzers 'Ossi78 On Tour' zeigt: Nach Abpfiff prügelt ein sehr kräftig gebauter Mann mit kahlgeschorenem Kopf auf einen anderen Fan ein: Der Getroffene wirkte dabei nicht aggressiv gegenüber dem Schläger. Nach einer kleinen Diskussion tickte der Koloss im FC-Block (Osttribüne) – augenscheinlich angestachelt von seinem Kumpel (im Video mit Basecap zu sehen), plötzlich aus und schlägt seinem Opfer mit der Faust unvermittelt mitten ins Gesicht. Unfassbar: Danach schlägt der Chaot noch öfter zu und trifft den benommen, völlig überraschten Mann weitere Male auf den Kopf.
Wenn sich etwas ändern soll, müssen Sie handeln. Kann meine Wut mir also auch nutzen? Ja, Ärger ist ein Hinweisgeber dafür, dass etwas falsch läuft. Wenn Sie sich zum Beispiel im Job oft ärgern, ist hier sicher Handlungsbedarf nötig. "Im Optimalfall wird die Wirklichkeit so umgestaltet, wie man es braucht", so Burger. Wut kann also auch Energien freisetzen, um eine Sache anzugehen. >>> Das Leben verändern: So überwinden Sie Ihre Unzufriedenheit Kann ich lernen, mit Wut umzugehen? Das ist die gute Nachricht: ja, Sie können lernen Wut so zu kanalisieren, dass sie Ihnen sogar nützlich sein kann. "Zunächst müssen Sie sich klarmachen, dass nicht die Emotion Wut das Problem ist, sondern die Aggression, die darauffolgt", so Burger, "im zweiten Schritt sollten Sie hinter die Wut schauen, also herausfinden, wo die Ursachen liegen. " So rational mit aufkochendem Ärger im Bauch umzugehen ist ein Prozess, der Training und Geduld bedarf. "Meditation und andere Entspannungstechniken können helfen, um generell gelassener zu bleiben", rät Burger.
Erst hinterher ist mir das dann ein wenig unangenehm. Aber weiß leider nie wann der nächste schlechte Tag kommt. Beleidigt hab ich wenn ich mich richtig erinnere noch nie jemanden mit heftigen Schimpfwörtern, aber schon auf etwas aggressive Weise mitgeteilt, dass ich zum Beispiel eine Meinung nicht teile oder ein Thema uninteressant finde oder eine Ansicht nicht verstehe. Ich weiß aber einfach nicht, wie das jemals besser werden soll. Heute war schon wieder so ein Fall. Mit einer Freundin einen längeren Spaziergang gemacht, zuerst noch wirklich von Herzen gut gelaunt und erfreut sie wieder zu sehen, aber nach ungefähr einer Stunde plötzlich keine Lust mehr auf den Spaziergang und mich weiter mit ihr zu unterhalten. Ich hab mich bis ich wieder zu Hause war noch zusammengerissen, aber zu Hause dann einer anderen Freundin, die sich mit mir über etwas ganz anderes unterhalten wollte, ein paar sehr frustrierte, im Grunde aber nichtssagende Nachrichten geschrieben, ohne auf das was sie mir geschrieben hat einzugehen.
Keine Ahnung! Denke, da die Leute einfach nicht anders mit ihrem Frust umgehen können, als ihn weiter zu halt arme Menschen, zumal sie auf die Art nix dazu lernen. L. G.
(Beschimpft hab ich sie aber zum Glück nicht) Und so passiert das einfach immer und immer wieder. Ich sehe, dass vermutlich viele Menschen irgendwann keine Lust mehr auf mich haben und ein wenig nachvollziehbar wäre es sogar. Aber in diesen Momenten denke ich nicht ganz klar und möchte einfach irgendwo Ärger loswerden. Jetzt, ein paar Stunden später, sind die schlimmsten Launen vorbei. Wirklich gut fühle ich mich noch nicht aber dennoch etwas befreiter und ein wenig Sorgen mache ich mir schon was andere, speziell die Freundin die ich heute mit negativen Nachrichten bombardiert habe, von mir denken. Gerade weil es immer wieder passiert. #16 Ich habe auch das Gefühl oft eine schlechte Freundin zu sein. Einer Freundin gelang es lange nicht schwanger zu werden und ich war nicht wirklich für sie da, weil meine eigenen Probleme für mich wichtiger und näher waren. Weil ich dachte, dass die Tatsache, dass sie überhaupt Kinderwunsch und Mann hat, zeigt, dass sie glücklicher war/ist als ich und sie zumindest etwas aus ihrem Leben macht, während ich aus dauerhaft schlechter Laune zu wenig Energie habe um mich damit zu beschäftigen, von Umsetzung nicht mal die Rede.
Sogesehen ist es doch schon mal eine gesunde Einstellung, dass du dir dessen bewusst bist, dass du vorerst keinen Partner willst und derzeit auch keine Kinder. Dass dir andere Menschen einfach am Popo vorbeigehen, kann viele Gründe haben. Vielleicht gibt es eine verdeckte Depression, ein Burn Out oder ein anderes psychisches Problem. Ich würde mich mal diagnostizieren lassen. Man kann dann ja immer noch finden, dass das vielleicht Blödsinn ist und muss auch nicht zwangsläufig was damit machen, aber interessant wäre es mal.
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