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"Entscheide selbst, wie alt Du bist". Ein Buch von Voelpel, S. (2020), Rowohlt Verlag darüber, wie wir im Alter zufrieden sein können. Eine zentrale Aussage im Buch des Demographieforschers Sven Voelpel lautet: Das (negative) Bild vom Alter als einem Lebensabschnitt, vor dem wir uns fürchten müssen, stimmt gar nicht! Den meisten Menschen jenseits der 65 geht es körperlich, geistig und finanziell besser, als in den Medien suggeriert wird. Und zudem haben wir es zum großen Teil selbst in der Hand, wie wir uns im Alter fühlen wollen. Auf den 288 Seiten seines Buches geht er auf drei große Bereiche ein, in denen wir unser Älterwerden positiv gestalten können. Durch eigene Ressourcen zufrieden im Alter sein Die Grundthese des Autors vom aktiven Menschen, der selbst für sein Wohlergehen verantwortlich ist, zieht sich dabei durch alle diese Bereiche. Wir sind nie Opfer unserer Umstände, sondern haben überall Möglichkeiten zu handeln. Jede/r von uns hat viele Ressourcen, um mit unseren Herausforderungen zurechtzukommen.
Jeder Mensch ist ein wenig anders als der andere. Das kann sich durch das Aussehen, den Charakter und auch durch gewisses Verhalten bemerkbar machen und wir stecken die Menschen in gewisse Schubladen. Zum Beispiel entscheiden wir auch, ob sich jemand seinem Alter angemessen verhält oder ob er sich jünger oder älter benimmt. Hast du dich mal gefragt, ob du älter oder jünger eingeschätzt wirst? Bestimmt hast du schon Situationen erlebt, wo das der Fall war. Doch wie alt bist du laut deines Verhaltens wirklich? Das Quiz ist für unter 18 jährige 1 Dein Handy geht kaputt. Wie reagierst du? 2 Deine Eltern verreisen übers Wochenende. Dein erster Gedanke? 3 Deine Nachbarn wollen, dass du dich um ihr Haustier kümmerst. 4 Der Lehrer kritisiert dich, weil du schlechter geworden bist. Nimmst du es ernst? 5 Was wünschst du dir zum Geburtstag? 6 Deine Mathe-Arbeit eine 5-! Du denkst? 7 Warst du schon mal verliebt? 9 Wie sieht es in deinem Zimmer aus? 10 Was schaust du im Fernsehen am liebsten? 11 Um deinem Schwarm zu gefallen, färbst du dir die Haare rot.
Uralt! Du gehst zuerst! Ich habe 6 Enkelkinder. Nächste Frage bitte! Was? Du weißt nicht, wie alt du bist, Papa / Mama?! Ich bin mir nicht sicher, lass mich meinen 25-jährigen Zwillingsbruder / meine Zwillingsschwester anrufen und fragen. Ich werde das beantworten, wenn Sie mir zuerst sagen, wie viel Sie wiegen. Ich erinnere mich, dass ich einen Haustierdinosaurier hatte. Ich bin zu jung, als dass auf meiner Unterwäsche steht, dass du ins Gefängnis kommst. Älter als deine Existenz. Diese Frage mag ich am wenigsten. Sieht aus wie meine Anti-Falten-Creme funktioniert! Ich kannte Cerberus, als es noch ein Welpe war. Wenn ich es dir sage, muss ich dich töten. Nun, ich habe einen Pakt mit dem Teufel geschlossen. Egal. Du und ich könnten niemals arbeiten. Alt genug, um zu wissen, dass Sie in Schwierigkeiten sind. Ich hatte keine Ahnung, dass es sich jedes Jahr ändert. Wie schaffen Sie es, den Überblick zu behalten? Ich habe mehr vergessen, als Sie jemals in Ihrem Leben gelernt haben. Wen interessiert es, wie alt ich bin, wenn ich noch biegsame Kniegelenke habe?
Und das gilt im Alter genauso wie in jungen Jahren! Denn auch wenn sich Körper, Geist und Umstände mit zunehmendem Alter selbstverständlich ändern, so kann diese Änderung durchaus zum Positiven anstatt zum Negativen verlaufen. Es ist oftmals nur unsere eigene Vorstellung vom "Altsein", die uns davon abhält, mehr zu leisten, aktiver und glücklicher zu sein. Was beeinflusst nun also, wie alt wir uns fühlen? Nach Voelpel gibt es drei entscheidende Bereiche: die körperliche Fitness, unsere Grundannahmen und unser Selbstbild, und unser Sozialleben. Zufrieden im Alter und resilient Körperliche Fitness: Natürlich kann nicht jede mit 80 noch bühnenreif Salsa tanzen (auch wenn es möglich ist – schauen Sie mal hier in einem meiner Lieblingsvideos: Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube. Mehr erfahren Video laden YouTube immer entsperren Aber wer eine gewisse Grundfitness pflegt, der/die bleibt erstaunlich viel jünger als andere. Und zwar nicht nur körperlich: Treppensteigen, Fahrradfahren und anderes Ausdauer- und Krafttraining sind nachweislich gut auch für das Denkvermögen.
Passt das zu dir? 12 Jemand in deiner Clique raucht. Was machst du? 13 Benutzt du oft Ausdrücke wie LOL oder YOLO? Kommentarfunktion ohne das RPG / FF / Quiz
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Wichtiger Hinweis zum Schluss: Jeder von uns ist natürlich individuell verschieden und nicht immer passt jedes Ergebnis gleichermaßen gut. Wir erstellen unsere Tests nach bestem Wissen und Gewissen. Sollte bei euch mal ein komplett unpassendes Ergebnis herauskommen, bitten wir dies zu entschuldigen.
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