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Durch die Schläge werden dann Vibrationen ausgelöst, die sich im gesamten Körper verteilen. Versierte Masseure wissen ganz genau, welche Steine sie entsprechend schlagen oder klopfen müssen, um den gewünschten Entspannungs- oder Lockerungseffekt im Körper zu erreichen. Anwendungsbereiche Die Hot-Stone-Massage wird vorwiegend für die Tiefenentspannung eingesetzt, da die Steine ihre Wärme bis zu den inneren Organen ausstrahlen können. Typische Anwendungsgebiete sind daher Muskelverspannungen, denn die Muskeln können durch eine solche Massage häufig deutlich besser angesprochen werden als bei einer klassischen Massage. Was ist eine hot stone massage prices. Da sich die Warmsteinmassage aber auch sehr gut auf die Seele auswirkt und hier für Entspannungen sorgt, konnten auch bei einem Burn-Out-Syndrom gute Erfolge erzielt werden. Gleiches gilt bei Störungen des inneren Gleichgewichts, wobei die Hot-Stone-Massage auch zur Aktivierung der körpereigenen Abwehrkräfte sehr gut eingesetzt werden kann. Zu den weiteren wichtigen Anwendungsbereichen gehören neben der Tiefenentspannung auch die Vorsorge bei Erkältungen, die Linderung von Stress sowie die Förderung der Entschlackung und Entgiftung des Köpers.
auf 55 °C in warmem Wasser aufgeheizt werden. Professionelle Hot-Stone-Masseure verwenden dafür nur Basaltsteine, da sie aufgrund ihres vulkanischen Ursprungs die Wärme ausgezeichnet speichern können. Diese Basaltsteine sind flach. Sie wurden durch Wasser abgewaschen. Die scharfen Kanten sind dabei erodiert und nun rund, so dass sie keine Verletzungen hervorrufen. Meist ist eine Hot Stone Massage eine Ganzkörpermassage, mitunter wird sie auch als Teilkörpermassage angeboten. Die heißen Steine werden dabei nicht nur auf den Körper aufgelegt, sondern er wird auch mit ihrer Hilfe massiert. Kontrapunkt der Behandlung sind die eisgekühlten Marmorsteine, die gezielt während der Behandlung als Gegenreiz eingesetzt werden. Der Hot Stone Massage Guide – Alles, was du über heiße Steine wissen musst - The Treatment Files DE. Ablauf einer Hot Stone Massage Die eigentliche Behandlung dauert zwischen 60 und 90 Minuten, idealerweise gefolgt von einer 60 minütigen Ruhephase. Zunächst bereitet der Masseur alles vor, die Steine werden in warmem Wasser aufgeheizt. Der Patient liegt während der Behandlung entweder auf dem Bauch oder dem Rücken.
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Seitlich der Wirbelsäule werden flache Steine verwendet. Auch werden heiße Steine, meist in Form eines Tetraeders, in die Hände gelegt sowie kleinere Steine in die Zehenzwischenräume gesteckt. Der gesamte Körper wird anschließend mit einem Handtuch abgedeckt. Sobald es zur eigentlichen Massage kommt, werden die einzelnen zu behandelnden Körperteile aufgedeckt und mit angewärmtem Öl eingerieben. Die Massage selbst wird dann in großen Streichbewegungen vorgenommen. Verhärtete oder verspannte Partien werden mit etwas mehr Druck und punktuell bearbeitet sowie mit kreisenden Bewegungen gelockert. Dabei können die flachen Seiten der Steine aber auch die harten Kanten verwendet werden. Wirkung und Ziele der Hot Stone Massage Vorrangiges Ziel dieser Massage ist die Entspannung der Muskulatur und der Genuss wohltuender Wärme auf dem Körper. Darüber hinaus gibt es jedoch noch ein wesentlich breiteres Wirkungsspektrum dieser Massageform, da hier sämtliche Körperfunktionen angesprochen und aktiviert werden.