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Lange Zeit beschränkte sich das Wissen über Vitamin D auf seine positive Wirkung auf Prozesse in Knochen und auf das Kalziumgleichgewicht in unserem Körper. Neuere Erkenntnisse zeigen jedoch auf, dass dem Vitamin D viel größere Bedeutung für unsere Gesundheit zukommt, als bisher vermutet. Die Kraft des Vitamins D steckt vor allem in seiner aktiven Form: Calcitriol. Selbst das komplexeste Organ: das Gehirn reagiert auf die Wirkung, die das Vitamin entfaltet. Hirnforscher wurden auf Vitamin D besonders aufmerksam als entdeckt worden war, dass sich in Schlüsselregionen unseres Gehirnes (wie Vitamin-D-Rezeptoren in solchen Hirnregionen wie dem präfrontalen Kortex, Kleinhirn (Cerebellum), Thalamus und Hippocampus Vitamin D-Rezeptoren befinden. Zusätzlich konnte nachgewiesen werden, dass sich im Gehirn Enzyme befinden, welche lokale Synthese von Calcitriol im Gehirn anstoßen. Diese Entdeckungen stellen feste Beweise dar, dass das Vitamin das zentrale Nervensystem beeinflussen kann. An diesen Wissenspunkt angelangt, stellen sich die Forscher Fragen nach weiter gehenden Effekten des Vitamins D für Therapie der Erkrankungen des menschlichen Gehirns: wie kann man Eigenschaften dieses Vitamins bei Pathomechanismen der neurologischen/psychiatrischen Krankheiten zum Wohl des Patienten einsetzen?
Ist dies nicht der Fall, liegt die Ursache für die Beschwerden möglicherweise an anderer Stelle. Vitamin D gegen trockene Augen Nicht nur als Ursache durch einen Mangel beeinflusst Vitamin D trockene Augen. Es vermag auch altersbedingte Erkrankungen der Augen vorzubeugen beziehungsweise zu verlangsamen. Die Studie "Vitamin D rejuvenates aging eyes by reducing inflammation, clearing amyloid beta and improving visual function" des Institute of Ophthalmology des University College London wies das anhand von Tierversuchen nach. Alte Mäuse erhielten sechs Wochen lang ein Vitamin D Präparat. Die Forscher stellten fest, dass sich das Sehvermögen der Tiere signifikant verbesserte. Zudem verlangsamten sich die Alterungsprozesse der Netzhaut. Es kam zu einer Verminderung von Makrophagen, die Schädigungen der Retina verursachen, sowie von Beta-Amyloid. Letzteres ist ein Protein, das als Ursache für altersbedingte Erblindung gilt. Bei Ablagerung im Gehirn steht es in Verdacht, Alzheimer auszulösen.
Sie werteten die mittels Magnetresonanztomographie (MRI) aufgenommenen Schnittbilder der Gehirne von 79 Männern und 153 Frauen zwischen 60 und 86 Jahren aus. Alle Probanden hatten bereits geschädigte Hirnregionen verschiedener Größe, darunter winzig kleine Verletzungen, die sich auch in den Gehirnen gesunder älterer Menschen finden. Die Bilder derjenigen, die angaben, sehr viel Kalzium und Vitamin D zu sich zu nehmen, zeigten großflächigere Schäden. Das Ergebnis entspringt einer Langzeitstudie, die sich eigentlich um ein ganz anderes Thema drehte – nämlich um Altersdepressionen. Innerhalb dieser Untersuchung waren die Probanden auch auf den Kalzium- und Vitamin-D-Gehalt im Körper getestet worden. Dabei zeigte sich kein Zusammenhang zwischen Depressionen und Hirnverletzungen, wohl aber zwischen Hirnverletzungen und dem Kalzium- sowie Vitamin-D-Level. Auch Alter und Bluthochdruck berücksichtigte die Studie – doch auch hier ohne Hinweis auf ein Zusammenspiel dieser Faktoren und dem Ausmaß der Läsionen.
Gerade im Projektmanagement geht es oft hektisch zu. Gesetzte Deadlines, unerwartete Schwierigkeiten, transparente Kommunikation – kein Wunder, dass Stress allgegenwärtig ist. Doch wussten Sie, dass Sie Ihren Stress mit der Ernährung maßgeblich beeinflussen? Wir stellen die wichtigsten Nährstoffe zum Stressabbau vor und zeigen, bei welchen Lebensmitteln Sie so richtig zuschlagen sollten. Stress als Folge der Ressourcen-Erschöpfung Die Anforderungen im beruflichen und privaten Alltag, unsere individuellen Bedürfnisse und die äußeren Reize bilden zusammen eine Herausforderung, mit der unser Körper Tag für Tag fertig werden muss. Dem gegenüber stehen die uns verfügbaren Ressourcen. Übersteigt die Herausforderung unsere Ressourcen, entsteht eine Stresssituation. Unser Körper schüttet in einem solchen Fall das Hormon Cortisol aus, das Ihren Blutzuckerspiegel sowie Blutdruck regulieren soll. Das Hormon versucht damit, Sie gesund zu halten, Infektionen vorzubeugen und Ihre Leistungsfähigkeit zu gewährleisten.
Anders als häufig behauptet, können sich Nerven regenerieren. Da Nervenzellen sehr empfindlich auf unterschiedliche Einflussfaktoren wie Stress oder unterschiedliche Erkrankungen reagieren, ist es wichtig, diese zu schützen. Das funktioniert auf verschiedenen Wegen. Für Links auf dieser Seite zahlt der Händler ggf. eine Provision, z. B. für mit oder grüner Unterstreichung gekennzeichnete. Mehr Infos. Nerven lassen sich regenerieren Krankheiten wie Diabetes, übermäßiger Alkoholkonsum, Stress, Mangelernährung oder unterschiedliche Giftstoffe schädigen Ihre Nervenzellen. Um diese wiederherzustellen, bedarf es Zeit und der richtigen Methode. Schäden an den Zellen können so rückgängig gemacht werden. Dabei ist es aber sehr wichtig sich an einen Arzt zu wenden, damit die genaue Ursache für Ihre Nervenschäden festgestellt werden kann. Biochemische Veränderungen im Körper führen in der Regel zu einer Schädigung von Nervenzellen. Schuld daran sind die freien Radikalen, die oxidativen Stress auslösen.
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