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Wie ein Hautwolf beim Laufen entsteht Es ist ein unangenehmes Phänomen und kann die Lust auf Sport erheblich beeinträchtigen: Der Hautwolf. Wer sich umgangssprachlich einen Wolf gelaufen hat, leidet an entzündeter und wunder Haut. Das Wunscheuern kommt besonders bei Läufern und Wanderern an diesen Körperstellen vor: zwischen den Beinen an den Innenseiten der Oberschenkel, im Intimbereich, an der Brust, unter den Achseln, auch Füße und Knöchel können beim Laufen wund werden Der schmerzhafte Hautwolf macht es für die Dauer der Entzündung fast unmöglich, normal weiter zu trainieren. Ursache für die wundgelaufene Haut ist dabei häufig das Reiben von Haut auf Haut, welches durch starkes Schwitzen und Sommerhitze noch zusätzlich unterstützt wird. Betroffen vom Hautwolf sind meist Sportler, die besonders lange Strecken zurücklegen, sehr intensiv trainieren oder Menschen, die mit Übergewicht zu kämpfen haben. Eine weitere Ursache ist das Tragen ungeeigneter Sportkleidung. Nicht passende T-Shirts oder Laufhosen unterstützen das Wundscheuern und die Gefahr, sich einen Wolf zu laufen.
Auch wenn es sich bei einem Wolf um eine oberflächliche Verletzung handelt, kann es zu Komplikationen kommen: Die Hautbarriere ist an betroffener Stelle zerstört: Bakterien, Viren und Pilze können leichter eindringen, infektiöse Entzündungen sind möglich. Diabetes mellitus gilt als großer Risikofaktor für weitere Entzündungen im aufgeriebenen Hautbereich. Intertrigo tritt nicht nur bei Menschen mit Übergewicht auf, auch bei sehr schlanken Menschen kann es zu den reibenden Oberschenkeln im Sommer kommen. Bei nur wenigen Menschen kommt es zu der sogenannten "Thigh Gap" (Oberschenkellücke), bei welcher sich die Oberschenkel nicht berühren: Dies ist vor allem abhängig vom Knochenbau und der Beschaffenheit des Beckens. Darüber hinaus trifft das Phänomen der aufgescheuerten Haut besonders Sportler*innen, die Reibung entsteht oftmals durch weite Kleidung. Der Hautwolf kommt hier vor allem an Achselhöhlen, Hoden und Brustwarzen vor. Hautwolf vorbeugen: Was hilft? Je nach betroffener Region und vor allem je nach Grund für den Hautwolf können unterschiedliche Tipps helfen, um den wunden Hautbereichen vorzubeugen.
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