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Vision, Ziel, Zweck – Netzwerk Gewaltfreie Kommunikation München e. V. Zum Inhalt springen Aufrichtigkeit ist vermutlich die verwegenste Form von Tapferkeit. (Sommerset Maugham) Liebe entsteht da, wo Rollen und Masken abgelegt werden! Alles was es wert ist getan zu werden ist es auch wert unvollkommen getan zu werden. Bei einem Streit ist auf beiden Seiten der Wunsch gleich groß, ernst genommen zu werden. Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünschst in der Welt. (Mahatma Gandhi) Wenn Dir nur eine Lösung einfällt, hast Du das Problem nicht wirklich verstanden. Page load link
Es geht darum, wirklich zu bitten, nicht zu fordern. Der Andere darf auch Nein sagen! Ein Beispiel für Gewaltfreie Kommunikation: "Seit zehn Tagen haben wir nicht mehr miteinander gesprochen. (Beobachtung) Ich bin traurig, (Gefühl) weil mir unsere Freundschaft wichtig ist. (Bedürfnis) Magst du dich heute Abend mit mir treffen? " (Bitte) Das Ziel der Gewaltfreien Kommunikation Gewaltfreie Kommunikation zeigt Ihnen, wie Sie Konflikte ansprechen, vermeiden und lösen. Bestimmte Worte zu benutzen oder zu vermeiden, kann dabei helfen. Eine bestimmte Sprache ist aber nicht das Ziel der Gewaltfreien Kommunikation. Das mag auf den ersten Blick verwundern. Aber wenn Sie sich näher mit der GFK beschäftigen, werden Sie feststellen, dass die GFK über das Erlernen einer Kommunikationsmethode hinausreicht. Es geht darum, sich selbst und sein Gegenüber besser zu verstehen und die Beziehungen im Leben harmonischer zu gestalten. Es geht um eine innere Haltung, die: wohlwollend sich selbst und anderen gegenüber ist.
Ärgern Sie sich vielleicht über etwas? Oft können Sie dann auch eine Anspannung im Körper spüren. Forschen Sie nach, was Ihre unerfüllten Bedürfnisse sind. Wenn Sie in Kontakt mit Ihren Bedürfnissen kommen, werden Sie spüren, wie Sie entspannen und ruhiger werden. GFK-Tagebuch Notieren Sie Situationen und Gespräche, die nicht so gelaufen sind, wie Sie sich das wünschen. Bearbeiten Sie diese Situationen und Gespräche später nach. Vielleicht alleine, in einer Übungsgruppe, in einem GFK-Coaching oder mit einem/r Lernpartner*in. Literaturtipps zur Gewaltfreien Kommunikation Wenn Sie ein Buch über Gewaltfreie Kommunikation suchen, kann ich Ihnen folgende Lese-Tipps geben: Marshall Rosenberg: Konflikte lösen durch Gewaltfreie Kommunikation. Ein Gespräch mit Gabriele Seils. Marshall Rosenberg: Gewaltfreie Kommunikation. Eine Sprache des Lebens. Gerlinde Ruth Fritsch: Praktische Selbst-Empathie. Gewaltfrei mit sich selbst umgehen. Carl R. Rogers: Der neue Mensch. (kein GFK-Buch, aber hilfreich für die innere Haltung) Timo Gesterkamp Timo Gesterkamp ist Trainer für Gewaltfreie Kommunikation.
Negativ ausgedrückt: Der GfK-Anwender verzichtet darauf, durch die Erzeugung von Angst- oder Schamgefühl eine kurzfristige Anpassung an ein gewünschtes Verhalten zu erzwingen, weil das die aufrichtige Kontaktmöglichkeit vereitelt. Kleiner Exkurs: Antipädagogik Inspiriert durch Carl Rogers, beschäftigte sich Hubertus von Schoenebeck in den 1970er Jahren ebenfalls mit manipulierender entwicklungshemmender Erziehung. Er bezeichnete diesen Ansatz in den 1980er Jahren als Antipädagogik, später als Amication. Im Gegensatz zu Rosenberg entfaltet Schoenbeck seine Theorie aus einer negativen Grundhaltung heraus, indem er Erziehung als manipulativ und entmündigend kritisiert. Er wählt eine Sprache, von der sich Erziehende angegriffen fühlen können, wenn sie nicht gelernt haben, gewaltfrei zuzuhören. Unter gewaltfreiem Zuhören versteht Rosenberg das eigenständige Entschlüsseln der Bedürfnisse und Gefühle des Gegenübers, auch wenn dieser seine Position auf aggressive oder vorwurfsvolle Art äußert.
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Das W540 ist das fünfte Modell der 15"-W-Serie und der Nachfolger des W530. Im Unterschied zum äußerlich sehr ähnlichen T540p verfügt es über eine Workstation-GPU und vier RAM-Slots. Lenovo w540 bedienungsanleitung all-in-one. Ähnlich wie die anderen ThinkPad-Modelle der Haswell-Generation folgt auch das W540 dem neuen Design, das mit dem T431s eingeführt wurde. Im Unterschied zu Modellen wie dem T440s oder dem X240 setzt es dabei jedoch weiterhin auf sogenannte "Top-mount"-Scharniere und ähnelt zudem im Gehäuseaufbau in eingen Punkten der Vorgängergeneration. Als erstes 15, 6" Modell der W-Serie bietet das W540 zudem einen vollständigen Nummernblock.
09 updaten (siehe Lenovo Forum) Gefährliche UEFI-Sicherheitslücke, das Aktualisieren der Firmware auf eine Version, die einen Fix beinhaltet, wird dringend empfohlen. Netzteilprobleme und Display-"Geflacker" | Flightmode - Netzteilproblem Ein Problem mit der Firmware der Dockingstation - Abhilfe schafft ein Firmwareupdate Erfahrungs- und Testberichte Testbericht von Laptop Mag (englisch) Testbericht von Notebookcheck (deutsch) Testbericht einer weiteren Variante des W540 von Notebookcheck (deutsch) Testbericht von Notebookreview (englisch) Testbericht von ThinkScopes (englisch) Praktische Infos Der direkte Nachfolger des W540 ist der W541. Lenovo w540 bedienungsanleitung specs. Wesentliche Änderung besteht im Trackpad, welches nun wieder über dedizierte Tasten für Trackpoint-Bedienung verfügt. Technische Skizzen oder Schaltpläne Explosionszeichnung, CRU-Liste FAQ Treiber Software und Treiber für W540 Weblinks Hardware Maintenance Manual Lenovo Support Training (Videos, Links, BIOS Simulator und Specs) FRU-BOM (Liste aller Ersatzteile mit FRU-Nummer)