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Mir geht es ähnlich wie kleine und ich würe mich daher über eure Hilfe freuen. Wie ist es denn mit der Methode die kleine vorgestellt hat? Funktioniert das gut oder verfalle ich damit eher wieder in alte Muster zurück? Mit meinem Stoffwechsel ist es ebenfalls so das er ziehmlich im Keller ist. Was kann ich machen um den anzukurbeln? Ich habe mal gegoogelt und bin auf folgendes gestossen... würde so etwas meinen Stoffwechsel in Schwung bringen oder sollte ich es lieber ganz langsam angehen lassen? Ich danke euch schonmal im voraus. Marie #5 von Colourful Mariechen85, würdest du den Link bitte editieren? Mal ehrlich, solche Mittelchen, die den Kreislauf ankurbeln sollen, die bringen doch medizinisch gesehen wirklich nichts. Also kann man das auch gleich lassen. Stoffwechsel normalisieren nach boulimie non vomitive. kleine hat geschrieben: Bin seit über 30 Tagen clean aber mein Stoffwechsel ist denk ich noch nicht wirklich "normal". Hab mich bisher mit viel Sport über Wasser gehalten und immer fleißig nachgerechnet, auch wenn ich nicht wirklich weiß wieviel für meinen Ministoffwechsel ok ist.
außerdem ist es ganz normal, dass der körper ersteinmal zunimmt, wenn man wieder isst, schon alleine, weil wieder nahrung im magen/darm ist. Stoffwechsel normalisieren nach boulimie.com. das durch sport oder kalorienzählen krampfhaft vermeiden zu wollen kurbelt deinen stoffwechsel eher runter... und es ist wirklich traurig zu hören, dass du deinem körper nichts gutes tun willst... ich weiß, es ist sehr schwer, ich weiß auch, dass ich nicht "geheilt" bin von meiner essstörung, aber man kann nur "gesünder" werden indem man seinem körper das gibt was er braucht, das merkt man dann nicht nur körperlich, sondern auch psychisch.. ich will jetzt niemandem sagen, was er tun soll, oder so, das sind meine erfahrungen und ich hoffe die helfen euch ein wenig..
Eine tolle Leistung, wirklich. Das Problem daran ist aber, dass du, wie du selbst siehst, nicht gesund wirst, wenn du immer weiter die Kalorien nachrechnest und dich so sehr versucht an ein vermeintlich gesundes Diätideal anzupassen. Das bringt nichts, davon wirst du nicht gesund. Es ist sehr schwer, ich kenne das, aber das einzig Richtige und Vernünftige, was du tun kannst, ist von dem Denken loszukommen, Kalorien hin oder her, dein Körper holt sich, wenn du ihn lässt, genau das, was er braucht. Nicht mehr. Das bedeutet, dass du nicht zunimmst, nicht in dem Maße, wie du dir das jetzt vielleicht ausmalst. Das ist verdammt schwer zu begreifen, aber es ist so. Ab-server.de - Foren - Essstörungen Magersucht Bulimie Binge Eating EDNOS. Ich denke, dass du das auch weißt. Alles Liebe, Colourful If defeat is for quitters, then the victory remains in the try. #6 von Leilah würde so etwas meinen Stoffwechsel in Schwung bringen oder sollte ich es lieber ganz langsam angehen lassen? Marie[/quote] Weisst du Marie, erst wenn wir lernen die Angst vor dem zunehmen abzubauen, dann hoeren wir erst mit den Diatexperimenten auf und erst dann lauft dein Koerper auch wieder auf normalem Stoffwechsel!
Tipp Stoffwechsel ankurbeln #1 Hi Leute! Bin seit über 30 Tagen clean aber mein Stoffwechsel ist denk ich noch nicht wirklich "normal". Habe auch Probleme damit, Kalorien über Diätlevel zu mir zu nehmen. Stoffwechsel normalisieren nach bulimie ursachen. Hab mich bisher mit viel Sport über Wasser gehalten und immer fleißig nachgerechnet, auch wenn ich nicht wirklich weiß wieviel für meinen Ministoffwechsel ok ist. Auf jeden Fall hab ich mich viel informiert, solltet ihr von dem noch nichts gehört haben, für mich machts irgendwie Sinn: Man sollte schön langsam mehr und mehr essen, aber zwischendrin Tage einlegen, in denen man so ziemlich genau das einnimmt was der Körper wenn er richtig läuft, braucht, weil da sieht der Körper an dem Tag aha doch kein Notstand. Die Tage dazwischen möglichst nicht zu wenig. Dazu neige ich eher. Und von Zeit zu Zeit baut sich das dann wieder auf, bis mans mal jeden zweiten Tag so macht. Ich denke es dauert schon eine Zeit, aber irgendwann ist der Stoffwechsel wieder so fit, dass man ihm jeden Tag des geben kann was er wirklich braucht, ohne dass man dann böse bestraft wird.
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