Kleine Sektflaschen Hochzeit
Vierzehnter Dezember Heute hab es wieder eine kleine Meditation. Ich hatte etwas Probleme, hinein zu kommen, da Laura recht fix vorgegangen ist, aber sie war trotzdem recht schön. In der Meditation ging es darum vier Sätze auszusprechen und diesen insgesamt vier mal hintereinander: Mögest du glücklich sein. Mögest du gesund sein. Mögest du dich sicher und geborgen fühlen. Mögest du mit Liebe und Leichtigkeit durch dein Leben gehen. Diese Sätzen werden einmal an mich selbst gerichtet. Irgendwie ist dieses kleine Gebet eine Art und Weise mir diese Dinge zu erlauben. Ich darf glücklich sein. Ich darf gesund sein. Und egal, was gerade ist, egal ob du empfindest, dass dein Leben gerade echt blöd ist – mögest du glücklich sein. Wir haben die Macht uns diese Sätze zu wünschen und zu schenken. Mögest du glücklich sein - Das Kartenset – Laura Malina Seiler | buch7 – Der soziale Buchhandel. Die nächste Wiederholung dieser Sätze geht an eine Person, die ich sehr liebe. Ich stelle mir diese Person vor und sende ihr dieses kleine Gebet. Ich versuche es zumindest. Da bin ich leider noch nicht richtig zu durchgedrungen, Energie mit Absicht wirklich zu versenden und aber auch zu empfangen.
Jeder noch so unbequeme Mensch hat einen Hauch Schönes an sich. Darauf sollte der Fokus gelenkt werden. Menschen die uns schwierig erscheinen, oder die wir gar nicht ausstehen können, sollten wir nicht ablehnen. Wenn wir uns erlauben, die Distanz aufzulösen, kann eine tiefe Verbundenheit entstehen. Das funktioniert auch, wenn wir dieser Person gar nicht mehr begegnen. Das Gefühl vom "Getrenntsein" können wir somit überwinden. Mögest du glücklich sein mögest du gesund sein gauche. Die Metta-Meditation hilft dabei, negative Gefühle zuzulassen, sie zu umarmen – und liebevoll wieder ziehen zu lassen. Durch diese Meditation lernen wir Selbstliebe, Akzeptanz und Anerkennung. Bedingungsloses Wohlwollen aller Lebewesen. In der Metta-Meditation sprechen wir innerlich Sätze, in denen wir erst uns selbst und dann auch anderen alles erdenklich Gute wünschen. Besonders Menschen, mit denen wir es vielleicht schwerer haben. Es geht nicht darum, irgendwelche Gefühle zu erzeugen. Auch nicht darum, jemanden, den wir nicht mögen auf einmal zu lieben. Die Energie, die wir in der Metta-Meditation kreieren, ist ausschlaggebend.
Du bist nicht allein! Unsere Herzenswünsche verbinden uns! Möchtest Du noch tiefer in diese Meditation eintauschen, empfehle ich Dir das Buch von Marie Mannschatz und Angelika Baur BUDDHAS HERZMEDITATION, welches in der neuen mind & soul Linie des Gräfe und Unzer Verlages erschienen ist. Hier einen kleinen Spickzettel für Dich! Lade dir gerne das Bild herunter, drucke es aus und lege es dir an deinen Meditationsplatz oder hänge es dir an den Spiegel im Badezimmer, damit es gegenwärtig ist! Metta Meditation incl. Anleitung | Meditation der liebevollen Güte. File Size: 96 kb File Type: jpg Datei herunterladen Tipps für die Meta-Meditation Stimme dich auf die Meditation mit deinem Herzöffner ein. Erinnere dich an ein Ereignis oder Situation, wo dein Herz ganz weit wird, z. die Geburt deines Kindes, deine Hochzeit - dir fällt bestimmt etwas ein. Tauche nochmal ganz in das Gefühl ein. Das ist dein Herzöffner. Denke kurz an deinen Herzöffner, um dich auf die Meta-Meditation einzustimmen. Du kannst zu Beginn, erstmal nur den ersten Satz im Geiste wiederholen.
Ein Tiroler wollte jagen Einen Gemsbock silbergrau Doch es wollt ihm nicht gelingen, Denn das Tierlein war zu schlau. Und der Gemsenjäger wollte Zu des Försters Töchterlein: Doch sie lacht ihm ins Gesichte Und sie lässt ihn nicht herein. "Meine Mutter wills nicht haben, Dass ich einen Jäger lieb! Denn ich hab schon einen andern, Einen schmucken Grenadier". Sitz ein Mägdlein in der Kammer Weinet, weinet in die Nacht hinein Sitz ein Vöglein auf dem Baume Singt ein Lied, ein Lied von Lieb und Treu.
Lyrics Ein Tiroler wollte jagen Einen Gemsbock silbergrau Doch es wollt ihm nicht gelingen, Denn das Tierlein war zu schlau. Und der Gemsenjäger wollte Zu des Försters Töchterlein: Doch sie lacht ihm ins Gesichte Und sie lässt ihn nicht herein. "Meine Mutter wills nicht haben, Dass ich einen Jäger lieb! Denn ich hab schon einen andern, Einen schmucken Grenadier". Sitz ein Mägdlein in der Kammer Weinet, weinet in die Nacht hinein Sitz ein Vöglein auf dem Baume Singt ein Lied, ein Lied von Lieb und Treu.
lyric 1. Ein Tiroler wollte jagen einen Gemsbock einen Gemsbock, Gemsbock silbergrau, doch es wollt ihm nicht gelingen, denn das Tierlein, Tierlein war zu schlau. 2. Und der Gemsenjäger wollte zu des Försters Töchterlein. Doch sie lacht ihm ins Gesichte, und sie läßt ihn nicht herein. 3. Mein Mutter will's nicht leiden, dass ich einen Jäger lieb', denn sie hat schon einen andern, einen schmucken Grenadier [Offizier]. 4. Sitzt ein Mägdelein in der Kammer, weinet in die Nacht hinein, sitzt ein Vöglein auf dem Baume, singt ein Lied von Lieb' und Treu'!
Ein Tiroler wollte jagen Einen Gemsbock Gemsbock silbergrau; Doch es wollt ihm nicht gelingen, Denn das Tierlein Tierlein war zu schlau. Refrain: |: Hol di ri, hol di ri a ho, hol di ri a ho, :| Hol di ria, ria, riaho! 2. Und der Gemsen Jäger liebte Wohl des Försters Försters Töchterlein: Doch sie lachte ihm in's Gesichte Und sie läßt ihn läßt ihn nicht herein. 3. Meine Mutter mag's nicht leiden, Daß ich einen einen Jäger hab', Denn ich hab schon einen andern, Einen stolzen, schönen feschen Knab'. Einen Gamsbock, Gamsbock silbergrau. Denn das Tierlein, Tierlien war zu schlau. 2. Und der Gemsenjager wollte Zu des Försters, Försters Töchterlein. Doch sie lacht ihm ins Gesichte, Und sie lässt ihn, lässt ihn nicht herein. 3. Meine Mutter will's nicht leiden, Dass ich einen, einen Jäger lieb'; Denn ich hab scho einen andern, Einen stolzen, jungen Grenadier. Refrain:
> Ein Tiroler wollte jagen [Austrian folk song][+English translation] - YouTube
Ein Tiro1er wollte jagen einen Gemsbock, Gemsbock silbergrau, doch es wollt ihm nicht gelingen, denn das Tierlein, Tierlein war zu schlau. Hol - de - ri - ja. ho - hol - de- ri - ja - ho, hol - de - ri - ja ri - ja ri - ja - ri - ja ho, Hol - de - ri - ja. ho - hol - de- ri - ja - ho, hol - de - ri - ja ri - ja ri - ja-ho. Und der Gemsenjäger wollte zu des Försters Töchterlein. Doch sie lacht ihm ins Gesichte, und sie läßt ihn nicht herein. 3. Mein Mutter will's nicht leiden, dass ich einen Jäger lieb', denn sie hat schon einen andern, einen schmucken Grenadier.