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Gesunde Snacks Für Zwischendurch | Brigitte.De: Frühstück Rotenburg Wümme

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Thursday, 4 July 2024
Die Fastenzeit steht bevor. Viele Menschen wollen bewussten Verzicht üben: weniger Alkohol und Zucker, mehr gesunde Ernährung. hat sechs Rezepte mit tollen Nasch-Alternativen gesammelt, die man im Handumdrehen selbst zubereiten kann. © StockFood Bratapfel-Energy-Balls (vegan) Vorbereitungszeit: 25 min Zubereitungs-/Garzeit: 45 min Gesamtzeit: 1 h 10 min Parmesanchips mit Samen, Oliven und Blauschimmelkäse Powerbällchen mit Nüssen (vegan) © Seasons Agency Protein-Pancakes mit Quark und Beeren (vegetarisch) Schoko-Mandelberge mit Cornflakes (vegan) Vanille-Mandeln aus der Pfanne (vegan) Vergrößern Zubereitung Alle Zutaten, bis auf die Gewürze, mit 2 EL Wasser in der Küchenmaschine nur so lange grob mixen, bis eine homogene Masse entstanden ist. Zuckerfreier snack für zwischendurch pc. Mit Zimt und Vanille abschmecken. Aus der Masse kleine Portionen (ca. 1/2 EL) abstechen und zu Kugeln formen. Auf einen Teller setzen und servieren. Zubereitung Den Backofen auf 180 °C Ober- und Unterhitze vorheizen. Zwei große Backbleche mit Backpapier belegen.

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Statt Süßigkeiten: Trockenfrüchte Ihr steht mega auf Süßigkeiten und wollt auch bei gesunden Snacks nicht auf den süßen Geschmack verzichten?! Müsst ihr auch nicht: Getrocknete Früchte haben natürlicherweise einen recht hohen (Frucht-)Zuckeranteil, weil ihnen das Wasser entzogen wurde. Bedeutet aber auch: Trockenfrüchte haben viel mehr Kalorien als normales Obst, also begeht nicht den Fehler und denkt, ihr könntet auch hier bedenkenlos zuschlagen. Zuckerfreier snack für zwischendurch schule. Belast es bei einer Hand, dann seid ihr auf der sicheren Seite und profitiert von den zahlreichen wertvollen Inhaltsstoffen, ohne euer Kalorienlimit zu sprengen! Chia Pudding mit Kokosmilch und Beeren Dieser gesunde Snack braucht ein paar wenige Minuten Vorbereitung: Gebt zwei Esslöffel Chia-Samen zusammen mit Kokosmilch in eine Schüssel, verrührt das Ganze und lasst es ein paar Minuten (wahlweise über Nacht) stehen – die Chia-Samen quillen auf und bilden mit der Milch eine Art gelartigen Pudding. Wenn ihr jetzt noch eine Hand Himbeeren und Blaubeeren hinzugebt und unterrührt und oben drauf gebt, dann habt ihr den perfekten Snack für zwischendurch, denn Beeren strotzen nur so voller Antioxidantien und die Chia-Samen sind sowieso wahres Superfood, die eure Gesundheit richtig pushen.

6/26 Schnell und zuckerfrei Zuckerfreie Apfel-Donuts Wir haben das Rezept für zuckerfreie Apfel-Donuts. So schnell und gesund, da werden große und kleine Leckermäuler Augen machen. 7/26 Zuckerfrei und vegan Veganes Fruchtleder Dieses Leder überzeugt sogar Veganer! Wir zeigen euch, wie ihr die gesunde Süßigkeit selbst zubereiten könnt. 8/26 Ohne Zucker und ohne Ei Veganer Cookie Dough Naschen ohne Reue: Wir zeigen euch, wie ihr veganen Cookie Dough aus Kichererbsen in nur zwei Schritten selber machen könnt. 9/26 Gesund und vegan Avocado-Schokopudding Endlich mal ein süßes Dessert, bei dem man nicht "sündigen" muss: Dieser Schokopudding schmeckt cremiger und schokoladiger als alle seine Kollegen und ist dabei sogar richtig gesund und außerdem vegan. Nichts wie ran an die Löffel! Aufstriche ☀ zuckerfreie Süßigkeiten & Schokolade. 10/26 Ohne Eismaschine Low Carb Quarkeis Dieses fruchtige Quarkeis passt perfekt zu einer gesunden Low-Carb-Ernärhung. 11/26 Veganes Eis After Eight Nicecream Hierbei handelt es sich nicht um normales Pfefferminz-Eis, sondern um die kalorienarme Variante, nämlich Nicecream.

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Besonders zu empfehlen ist unsere Kartoffeltorte mit Preiselbeeren gefüllt (Boden aus Kartoffeln gebacken).

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