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"Optimales Sportwissen" ist ein Lehr- und Lernbuch für Schüler der gymnasialen Oberstufe. Aber auch Sportstudenten im Grundstudium sowie interessierte Sportler werden es mit Gewinn lesen. Dank seiner großen Beliebtheit bei Schülern und Lehrern liegt es bereits in 3. Auflage vor. "Optimales Sportwissen" vermittelt auf verständliche, kompakte Art die aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse aus den Bereichen Sportbiologie, Trainingslehre und Sportmedizin. Das Buch geht sowohl auf den Breiten- und Gesundheitssport als auch den Leistungs- und Hochleistungssport ein. Weitere Schwerpunkte sind die Methodik und Praxis des Kraft-, Ausdauer-, Schnelligkeits- und Koordinationstrainings. Ein Kapitel über Sportpsychologie rundet das umfassende Lehrbuch ab. Optimale sportwissen 3 auflage 2. Eine didaktisch hochwertige, leserfreundliche Gestaltung mit hervorgehobenen Definitionen, Merksätzen und Schlagwörtern sowie zahlreichen Praxisbeispielen motiviert Schüler zur aktiven Arbeit mit diesem Buch. Übungsaufgaben am Ende eines jeden Kapitels ermöglichen eine selbständige Erarbeitung der jeweiligen Thematik und dienen der optimalen Selbstkontrolle.
Übungsaufgaben am Ende eines jeden Kapitels ermöglichen die selbstständige Erarbeitung der jeweiligen Thematik und dienen der optimalen Selbstkontrolle. Neu in der 5. Auflage:. neue Trainingsmethoden und Praxisbeispiele zu allen relevanten Schulsportarten inklusive Muster-Trainingspläne u. a. für den Cooper-Test, 30-min-Lauf und Shuttle Run. Auswahl an sportmotorischen Tests im Bereich Koordinations- und Konditionstraining. Optimales sportwissen 3 auflage stuhlkissen bankpolster aus. umfassende Ergänzungen der relevanten Trainingsmethoden im Gesundheitssport. muskelphysiologische Aspekte. soziologische Erkenntnisse des Sporttreibens, wie z. B. Gender-Aspekte sowie Teambuilding und Kommunikation. psychologische Aspekte der Leistungs- und Motivationsforschung, wie z. Erfolgs- und Misserfolgsorientierung im Sport. detaillierte Bewegungslehre des Sports
: 22913149 Verlag: Spitta 2., überarb. : 22913149 Dr. Wolfgang Friedrich ist Magister der Sportbiologie und Sportwissenschaft, lehrt als Studienleiter des Württembergischen Landessportbundes (WLSB) an der Landessportschule Albstadt und ist Experte für Ernährungsfragen in der Reha-Welt des VfB Stuttgart. Andere Kunden kauften auch Es gelten unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen: Impressum ist ein Shop der GmbH & Co. Optimales Sportwissen (eBook, PDF) von Wolfgang Friedrich - Portofrei bei bücher.de. KG Bürgermeister-Wegele-Str. 12, 86167 Augsburg Amtsgericht Augsburg HRA 13309 Persönlich haftender Gesellschafter: Verwaltungs GmbH Amtsgericht Augsburg HRB 16890 Vertretungsberechtigte: Günter Hilger, Geschäftsführer Clemens Todd, Geschäftsführer Sitz der Gesellschaft:Augsburg Ust-IdNr. DE 204210010
Welche Rolle spielt das Gewicht für die Qualität eines Papiers? Auch wenn höheres Gewicht (die Angaben sind immer Gramm pro Quadratmeter (g/m²), man spricht hier von Grammatur) direkten Einfluss auf den "Griff" hat und unsere Trauerkarten mindestens 200 g/m² haben, ist die Frage nicht ganz so einfach zu beantworten – und vom Gewicht automatisch auf die Qualität zu schließen. So hat Papier für Kartons durchaus bis zu 400 g/m² Gewicht, aber eine für hochwertige Drucksachen oft inakzeptable Oberfläche. Im Gegenzug gibt es hochglänzende Papiere für brillante Druckergebnisse, die sich dünner anfühlen, als das Papiergewicht. Matt oder glänzend, das ist die Frage. Karten und Einladungen - Point to Paper. Es kommt darauf an, ist die Antwort. Matte Papiere haben eine geringe Reflektion des Lichts, was die Lesbarkeit von Texten deutlich erleichtert. Glänzende Papiere geben dafür Bilder brillanter wieder, sind allerdings empfindlicher auf Hitze und im Laserdrucker schlechter zu bedrucken. Was sagt der Profi: Gibt es ein ideales Papier für Trauerkarten?
Trauerkarten sollten eine guten "Griff" haben, zudem eine offenporige, aber trotzdem glatte Oberfläche. Der Farbton sollte ein leicht gedämpftes Weiß oder Creme sein. Die Grammatur sollte bei Karten mindestens 190 g/m² betragen, bei Trauerbriefen mindestens 110 g/m². Als Naturpapiere sind sie meist für den Laser- und für den Tintenstrahldrucker geeignet. Und das Papier für Erinnerungsbilder? Trauer- und Erinnerungsbilder sollten eine möglichst glatte Oberfläche besitzen, um Bildvorlagen brillant wiederzugeben. Dazu einen angenehmen, wertigen "Griff", und ebenfalls einen leicht gedämpften Farbton. Ideal ist eine Grammatur von mindestens 150 g/m², unsere Papiere haben teilweise bis zu 200 g/m². Zum Schluss die Bitte um einen persönlichen Tipp: Was kann man tun, dass ein Erinnerungsbild so lange wie möglich "unbeschadet" aufgehoben werden kann? Häufig wird es als Andenken ins Portemonnaie, Kalender oder in das Gebetbuch gesteckt. Papier für Lettering | online kaufen. Oder unsere hochwertige Memento-Schachtel. So ist eine langjährige und sichere Aufbewahrung möglich.
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Ob Hochzeitseinladungen, individuelle Grüße aus dem Urlaub oder Weihnachtskarten: Es gibt zahlreiche Anlässe, Postkarten oder Fotokarten an deine Liebsten zu verschicken. Gestalte bei Pixum deine ganz persönlichen Karten und drucke deine liebsten Bilder auf kreativen Grußkarten ab. Dabei kannst du dich zwischen Fotokarten, Klappkarten und Postkarten entscheiden. Jeder Kartentyp hat seinen eigenen Charakter und ist für bestimmte Anlässe besonders geeignet. Von glänzend bis matt - die verschiedenen Papierarten für deine Pixum Grußkarten Fotokarten passen zu fast jedem Einsatzzweck. Schon bei der Auswahl des Papiers kannst du die Karte deinen Bedürfnissen anpassen. Welche Papierarten dir zur Verfügung stehen, ist vom Kartentyp abhängig, den du gestalten möchtest. Der Pixum-Klassiker ist das Standardpapier matt. Darauf kannst du Klappkarten aller Art mit eigenem Foto drucken. Mit einer Stärke von 300g/m² ist das Papier sehr stabil. Das Standardpapier glänzend besitzt die gleiche Papierstärke wie sein mattes Pendant.
Versuchen Sie die Karte und den Text so individuell passend wie möglich zu gestalten und versuchen Sie sich in den Empfänger hineinzuversetzen. Was kann in Glückwunschkarten für Kunden & Geschäftspartner geschrieben werden? Grundsätzlich sollte eine Glückwunschkarte eine persönliche Anrede, ein angemessenes Maß an Individualität und eine handschriftliche Unterschrift enthalten. Fügen Sie beispielweise auch ein passendes Zitat, ein Foto Ihres Teams oder Ihr Firmenlogo in die Karte ein. Offensichtliche Werbung sollten Sie in der Karte allerdings auf jeden Fall vermeiden, das könnte eher negative Auswirkungen auf die Beziehung haben. Bei weiteren Fragen oder Anregungen kontaktieren Sie uns gern jederzeit!