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Die neue Sauna im Parkbad Volksdof Foto: 25. April 2015 Viele Hamburger sind begeisterte Saunagänger In einigen Hamburger Saunen gibt es aktuell Diskussionen: Badekleidung ja oder nein? Denn einige Saunen haben "Textiltage" eingeführt. In der Sauna- und Wellness-Szene tobt seitdem die Auseinandersetzung, ob saunen in Badebekleidung zu hygenischen oder gesundheitlichen Risiken führt oder nicht. Nur soviel, in etlichen anderen Ländern wird wesentlich weniger Wert aufs Nacktsein in der Sauna gelegt und aus diesen Ländern ist nicht bekannt, dass saunieren mit Textilien Risiken birgt. Selbst in Finnland, dort wurde die Sauna erfunden, ist es durchaus üblich Textilien zu tragen. Wenn Sie eine Sauna besuchen sollten Sie unbedingt zwei Tücher in der Saunatasche haben. Relaxen mit allen Sinnen - AquaMagis. Für das Abtrocknen nach den kalten Duschen zwischen den Gängen genügt ein mittelgroßes oder kleines Handtuch. Das Saunatuch gehört unter den ganzen Körper, denn alle Saunen haben in ihrer Saunaordnung einen Passus, der es nicht gestattet sich hüllenlos direkt auf die Holzbretter zu setzen oder zu legen.
Denn trockene Haut schwitzt besser und das wollt Ihr schließlich beim Saunieren erreichen. 3. Zu viel anhaben Gerade als Sauna-Anfänger kann das "Nackt-Sein in Gesellschaft" oft noch ungewohnt sein. Dennoch gilt in den meisten Fällen: In die Sauna geht man nackt. Das hat auch ein paar gute Gründe: Zu viel Stoff am Körper verhindert die Verdunstung und damit die Kühlung des Körpers. Außerdem sollen sich durch angestauten Schweiß unter der Kleidung mehr Keime und Bakterien sammeln. DAMPF SAUNA - Dampfkabine & Dampfbad für Zuhause kaufen. Wer sich ungern den Blicken anderer aussetzt, der wickelt sich einfach ein Handtuch um bestimmte Stellen. ;) 4. Kein Handtuch unterlegen Auch wenn Kleidung in der Sauna nichts zu suchen hat: Handtücher sind Pflicht. Vor allem, wer auf den oberen Bänken Platz nimmt, sollte darauf achten, dass kein Schweiß nach unten tropft. Und: Wenn Ihr zu denjenigen gehört, die sich lieber noch ein Handtuch um bestimmte Stellen wickeln möchten (s. Hinweis oben), dann nehmt bitte ein zweites Handtuch zum Unterlegen mit. 5. Schmuck tragen Halsketten, Ringe, Armreifen: Schmuck aus Metall heizt sich in der Sauna stark auf und kann sich schnell unangenehm heiß werden.
Welche "Do's and Dont's" gelten in der Sauna? Foto: HQuality / Sie gehen zum ersten Mal in die Sauna oder Ihr letzter Besuch ist schon eine Weile her? Wir geben Ihnen wertvolle Tipps und Verhaltensregeln für die Sauna an die Hand – damit Sie rundum entspannt bleiben können. Ein Besuch in der Sauna ist bei vielen Menschen beliebt und bietet sich – vor allem im Winter – zur Entspannung und Entschleunigung an. Dabei härtet der Saunagang gegen Erkältung ab und kann auch bei Arthrose, Rückenschmerzen oder Störungen des vegetativen Nervensystems lindernd wirken. In der Sauna erhöht sich die Körpertemperatur auf bis zu 39°C – ein künstliches Fieber wird erzeugt. Dadurch werden Immunzellen aktiviert und Infekte effektiver abgewehrt. Saunabaden lässt uns außerdem jünger wirken: Es verlangsamt die Hautalterung. Doch wie verhalten Sie sich in der Sauna richtig und was gibt es für Sauna-Neulinge zu beachten? Mit unserem Sauna-Knigge sind Sie optimal vorbereitet. Sauna-Tipp #1: Nehmen Sie sich Zeit Beim Saunieren geht es um Entspannung und Entschleunigung.
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