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Bei ziemlich jeder Bewegungen ist ein Knacksen zu hören, teilweise ziemlich laut. Manchmal kommt es mir vor, als würde ich das Knie nicht ganz durchstrecken können, dann drück ich es durch, es knackt laut und es fühlt sich "leichter" an. Habt ihr da Erfahrungen, ob das normal is? Unangenehmes Gefühl im Hüftbeuger Liebe Community, ich bin 17 Jahre alt und betreibe seit 4 Jahren Kampfsport. Da ich aktuell mein Auslandsjahr in Taiwan mache, bin ich von Karate auf Taekwondo umgestiegen, da man es hier häufiger anfinden kann. Aufgrund dessen, dass meine Hüftbeuger relativ stark verkürzt, ist mein Frauenspagat ziemlich schlecht und ich habe auch ein leichtes Hohlkreuz. Knackser beim beinheben : Medizinisches Forum. Nachdem ich meine Hüftbeuger in letzter oft gedehnt habe, spüre ich nun beim Training seit einer Woche ein sehr unangehmes Gefühl in diesem Bereich an meinem rechten Oberschenkel. Es ist weniger schmerzhaft, sondern fühlt sich genauso an, als wenn ein Gelenk gleich knacken würde. Ihr kennt sicher diesen Druck, bevor ein Gelenk ein kurzes Knacken von sich gibt.
Gelenke knacken fast immer? Hallo, ich bin 14 und meine Gelenke knacken warum auch immer bei sehr vielen Bewegungen, wie bspw. Schulterrotieren, aber auch beim aufstehen, Treppen hochgehen, es knackt selbst am Schlüsselbein, Hüfte, Fußgelenk, wirklich fast überall. Es tut überhaupt nicht weh aber es ist halt einfach nervig. Rechte Seite vom Becken knackt...Schlimm? (Gesundheit, Knochen). Ich bin auch sehr sportlich und wiege nicht viel, also habe nicht so eine große Last auf den Gelenken denke ich jetzt mal. Weiss jemand wodurch dieses Knacken zustande kommen könnte, bzw. was genau da in meinem Körper passiert oder wie ich das evtl. wegbekomme. Es schränkt mich nicht ein oder so aber wie bereits erwähnt es nervt mich halt einfach Ist Knacken in bestimmten Gelenken bei bestimmten Übungen gefährlich? Heey Leute:D Ich habe bei bestimmten Übungen (Langhantel Rudern, Beinheben am Dipständer, Kurzhantel Seitheben) ein Leichtes "Knacken" oder eine Reibung irgendwelcher Knochen oder Sehen. Beim Langhantel Rudern knackt es irgendwie ganz leicht im linken Ellebogen wenn ich die Hantel hoch ziehe.
Drei Top-Ärzte beantworten Fragen zu Ursachen und Therapien bei Rückenschmerzen. Rückenschmerzen plagen 80 Prozent der Deutschen. Das merkten auch die drei Experten an vielen Fragen, die ihnen die B. Z. -Leserinnen und B. -Leser stellten. Hier die wichtigsten Fragen und was die Experten darauf antworten. ● Ich habe einen akuten Bandscheibenvorfall mit Gefühlsstörungen im linken Bein. Muss operiert werden? Sprechen Sie mit Ihrem behandelnden Arzt. Nur 10 Prozent der Bandscheibenvorfälle sollten operiert werden. Seit wenigen Jahren stehen auch endoskopische Verfahren zur Verfügung. Hierbei wird über einen nur 6 mm großen Schnitt das vorgefallene Gewebe entfernt und der Nerv befreit. ● Bei mir knackt es immer, wenn ich den Kopf kreisen lasse. Ist das gefährlich? Gefährlich ist es nicht, es kann aber auf eine Verspannung hinweisen. Besser als Kopfkreisen ist es, die Halswirbelsäule durch gezieltes Muskeltraining (z. Knacken beim einlenken. B. Schultern hochziehen) zu stabilisieren. ● Mein Sohn ist beim Trampolinspringen auf den Rücken gefallen.
Und wenns als Bauchübung dienen soll gibts eh besseres... Praxishomepage abergau hat geschrieben: In dem Musterplan sind die Übungen Kreuzheben, Klimmzüge und Langhantelrudern enthalten - mit diesen kannst du deinen Rücken so "geil" machen, dass das T-Shirt schon beim Überstreifen feucht wird. Mehr Übungen brauchst du nicht. Zurück zu Medizinisches Forum Wer ist online? Mitglieder in diesem Forum: in_god_modes_shape und 16 Gäste
Moderator: Team Medizin nkay TA Neuling Beiträge: 8 Registriert: 21 Dez 2007 00:02 Mit Zitat antworten knackser beim beinheben hallo wollte fragen ob von euch jmd. ein ähnliches problem hatte oder hat: beim beinheben knackst es bei mir im unteren rücken (vor allem bei der abwärtsbewegung kurz bevor die beine durchhängen)es tut nicht weh ist aber ein unangenehmes geräusch/gefühl. wollte fragen woher das kommen kann und ob es irgendwelche folgen hat? bzw wie man dem entgegenwirken kann?
langsam nach oben wieder runter bis 90 Bei Deinem "Durchhaengen" bis zu den 90 Grad arbeitet erstmal der Hueftbeuger, erst dann uebernimmt die Bauchmuskulatur den Job, ausserdem belastet diese Ausfuehrung den unteren Ruecken erheblich, vor allem, wenn sie mit viel Schwung, gestreckten Beinen und ohne festen Kontakt des Rueckens zur Lehne ausgeuebt wird. Hier: Platysma V. I. P Beiträge: 4153 Registriert: 07 Aug 2007 16:44 Wohnort: Dresden Körpergewicht (kg): 95 Körpergröße (cm): 183 Körperfettanteil (%): 15 Trainingsbeginn (Jahr): 2001 Fachgebiet I: Training Ich bin: am fressen Website von Platysma » 23 Jul 2010 21:06 Ursprung Hüftbeuger (M. iliopsoas) und hier noch speziell der/die psoas. - Wirbelkörper BWK 12 und LWK 1-4, - die dazugehörigen Bandscheiben - Processi mamillaris der LWS Hast du dort zu viel Schwung in der Umkehrbewegung oder eine zu schwache segmentale Muskulatur treten in dem Bereich sehr große Kräfte auf die nicht kompensiert werden können. Also erstmal langsam und kontolliert.
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