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Die beiliegende kompakte Hochtönerweiche kann bequem hinter der Verkleidung platziert werden.
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Das ich da Dremmeln muss ist mir schon klar nur würde ich gerne wissen wie gross können die hinteren Hochtöner höchstens sein wenn man die hinter die originalen Gitter verbaut. Die Masse der Hochtöner sind bei dennen einmal mit Ring und einmal ohne angegeben (was auch immer das bedeutet) Einbautiefe 16 / 22 mm Aussendurchmesser 46 / 58 mm Einbaudurchmesser 40 / 49 mm Denkt ihr die könnten passen oder hatt schon jemand welche in der grösse hinter die originalen Gitter bekommen. MFG P, R #4 könnte eigentlich gelöscht werden:wink::roll: #5 heilbutt schrieb: Bist du mal so nett und sagst mir warum der gelöscht werden soll. #6 weils das thema schon knapp 1 mio mal gab 8) #7 Dann zeig mir ein Bietrag wo jemand Hochtöner mit diesen Maßen hinten hinter das Gitter verbaut hatt (und die Maße auch angegeben hatt. Passat 3bg lautsprecher vorne 2019. ):roll: Ist, aber sowieso egal hab mir die Heute besorgt und die werden mit etwas Dremmeln schon passen. FSE von Parrot, Radio und Lautsprecher in hintere Türen: Bevor ich das Armaturenbrett und Türen zerrupfe, möchte ich mal erst mal alle Sachen zusammen haben, die man zum Umbau braucht.
Darauf folgen leichte Übungen wie beispielsweise Kniebeugen, jedoch langsam und vorsichtig ausgeführt. Auch wird an Trainingsgeräten die Muskulatur rund um das Knie gestärkt. Häufig genutzt wird die Beinpresse, das Gewicht, welches eingesetzt wird, ist wieder von der Muskulatur des einzelnen abhängig. Am besten führen Sie die Übungen nur unter Aufsicht eines Physiotherapeuten oder gut ausgebildeten Trainers durch, die Verletzungsgefahr ist nach einer OP hoch. Nach der Zeit der ersten Muskelkräftigung, kann man mit dem Sport beginnen, geeignet ist hier das Fahrradfahren. Es sollten jedoch nur gerade Strecken befahren werden, auf festem Untergrund. Bergauf fahren würde das Knie zu sehr anstrengen. Wenn Sie in einer Gegend leben, in der es keine gerade Strecken gibt, so ist es sinnvoll auf dem Hometrainer gemütlich mit dem Sport zu beginnen. Joggen nach kreuzband op hernie discale. Die Intensität und Dauer kann langsam angehoben werden. Wenn Sie dies einen Monat getan haben, haben Sie Ihr Knie bereits ein wenig an Anstrengung gewöhnt, die ersten Muskeln konnten regeneriert werden, jetzt können Sie mit dem Schwimmen weitermachen.
Stechender Schmerz beim Joggen Ich hab mir vor gut 4 Monaten das vordere Kreuzband und Innenband gerissen(Fussball - Leistungssport) Bei der Op wurde auch ein Knorpelschaden zweiten Grades entdeckt und geglättet. Heilungsverlauf war/ist ziemlich schlecht. Deshalb wurde das Knie punktiert und bekam Cortison. Es drückt, stecht und Schmerz immer noch. Trotzdem geh ich jeden Tag zum Reha Sport und mache meine Übung für den Muskelaufbau(Ergometer, Beinpresse, Beinbeuger) Muskeln sind wieder zu 70% da. Wann kannst Du nach einer Kreuzband OP wieder laufen gehen? | HNL. Die anfangs schlechte Beugung und Streckung ist jetzt soweit ganz Ok. Deshalb hab ich versucht mal zu Joggen. Was überhaupt nicht ging. Nach paar Metern bekam ich ein sehr starker stechender Schmerz hinter der Kniescheibe. Könnte das der Knorpelschaden sein? Die selbe frage stellte ich heute meinem Arzt, der darauf nur meinte das liege an meiner nicht vorhandenen Muskulatur. Zu den schmerzen sollte ich einfach noch geduldig sein das würde von ganz alleine weggehen. Knie ist auch wieder dick, weshalb ich in drei Wochen noch mal punktiert werde.
3. ) Die Sache die mir etwas Sorgen bereitet: Ich hatte Mitte Dezember meinen letzten Termin beim Doc. Der hat das Knie begutachtet und meinte, der Bandapparat sei stabil. Nun wurde bei der Physiotherapie ein Schubladentest gemacht (auf meinen Wunsch hin, habe selber auch getestet). Joggen nach kreuzband op iphone. Dort meinte der Therapeut, dass ich in beiden Knie wohl etwas Spiel habe, es jedoch noch keine Schubladen sind. Müsste der Bandapparat nach der OP nicht bombenfest sein oder gibt der irgentwann wieder nach? Das Knacken im Knie hat sich soweit gegeben, nur noch gelegentlich, mal leise, mal laut. Danke für eure Antworten.
Muss man nach Kreuzband OP für immer speziellen Muskelaufbau machen? Hallo, kann mir jemand sagen, ob man nach einer Kreuzband OP, nach dem üblichen Aufbau- und Reha-Sport für immer Übungen zur Stabilisierung und zum Muskelaufbau machen muss? Vorher brauchte ich das nicht, um meine Knie normal belasten zu können. Jetzt habe ich das Gefühl, dass die Muskeln schneller wieder abbauen bzw. relativ schnell, wenn ich keine Übungen mache oder durch häufiges arbeiten im sitzen, Probleme bei dem operierten Knie auftreten. Die OP war vor mehr als 6 Monaten. Das Knie wird dick, das ganze Bein tut weh, es lässt sich wieder schlechter strecken und beugen und Treppen steigen geht bescheiden. Zwischenzeitlich (vor 2 Monaten etwa) war der Zustand viel besser als jetzt. Bin deprimiert, denn die Aussage des Arztes war eine andere. Ich bin kein Fitness-Studio Typ. Joggen nach Kreuzband-OP (Kreuzbandriss). Gemäßigter Sport, aber nicht regelmäßig (mal Spinning, mal Ski fahren, seltener Rad fahren und Inliner..... eigentlich mehr Aktivität durch Garten + Haushalt + Kinder).
Präventiv wird auch immer Kraft und Koordination trainiert – hier ist jedoch nie klar, wie hoch das Risiko einer erneuten Verletzung innerhalb der verschiedenen Sportarten und im Alltag tatsächlich ist. Der Test kann sagen wann wieder Sport nach Kreuzband OP durchgeführt werden kann. Der Test kann sagen wie gut das Gleichgewicht, die Koordination ihres Beins im Vergleich zum nicht betroffenen Bein ist. Dieser Test heisst RTAA ( Return to Activity Algorithmus) Der Return to Activity Algoritmus (RTAA) ist ein Messinstrument, welches während der Rehabilitation von Verletzungen durch die Physiotherapeuten bei Physiotherapie Actiway eingesetzt wird. Er dient dazu den Verlauf genau zu dokumentieren. Anhand dieser erfassten Daten können wir die Therapie gezielt ausrichten und steuern. Wie lernt man nach einer Kreuzband-OP wieder laufen (ohne Stützen)? ;D (Gesundheit, Beine, Knie). Ebenfalls können wir bei Physiotherapie Actiway anhand der dokumentierten Daten den Fortschritt der Rehabilitation erfassen, sodass diese Daten auch an Ihren Arzt weitergeleitet werden können. Wie führen wir bei Physiotherapie Actiway St. Gallen den Test durch?