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Einige Studien deuten darauf hin, dass Vitamin K zur Vorbeugung von Osteoporose beitragen kann. Gute Quelle für Vitamin A Rübengemüse sind eine hervorragende Quelle für Vitamin A. Vitamin A ist für das Immunsystem des Körpers lebenswichtig. Es gibt Untersuchungen, die zeigen, dass Menschen mit einem Mangel an Vitamin A ein höheres Infektionsrisiko haben und sich nicht so schnell von einer Krankheit erholen. Nährstoffreich und kalorienarm Rübengemüse bietet einen großen Nährwert für eine kleine Menge an Kalorien. Kann man Rote Beete entsaften? | Sukabumi. Neben Vitamin A und Vitamin K sind Rote Bete eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin C, Ballaststoffe, Eisen, Magnesium, Kupfer und Kalzium. Sie sind ein nährstoffreiches Superfood! Fazit Rüben sind kalorienarm und stecken voller Vitamine und Mineralstoffe. Man kann sie entsaften, in einen Smoothie geben, in den Salat mischen oder als Beilage anbraten. Wie auch immer du sie zubereitest, Rote Bete ist nahrhaft und lecker.
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Mit unserem "Beet the Cold"-Saft darf das tosende Herbstwetter ruhig weiter Gas geben. Wir sind ja jetzt gewappnet. Na gut, der kalten Dusche werde ich aber auch noch mal eine Chance geben. Falls du keinen Entsafter hast, musst du natürlich nicht auf einen leckeren Drink mit Rote Bete verzichten. Rote Bete Saft - Wofür ist er gesund und wie soll man ihn richtig trinken!. Einen tollen Rote-Bete-Smoothie, den du ganz einfach im Blender zubereiten kannst, findest du hier. Und weil Halloween ja vor der Tür steht: Servier deiner Family und Freunden doch den "Beetlejuice" mit einem Schuss Gin und einem Litschiauge!? Welche sind deine Geheimtipps, um in Herbst und Winter möglichst fit zu bleiben? Ich freue mich auf deine Tipps! Drucken Vorbereitung 10 Minuten Zubereitung 5 Minuten Gesamt 15 Minuten 300 g Rote Bete 1 Apfel Karotte 3 Orangen kleines Stück Ingwer Rote Bete und Orange schälen. Alle Zutaten in den Entsafter geben und sofort genießen. Entsafter-Einsteigern schmecken die Säfte meist mit ein paar Eiswürfeln gekühlt besser.
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