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In Bohnen gefundene Vitamine gehören unter anderem den Gruppen A, B, C und E an, welche du alle in ausreichender Menge zu dir nehmen solltest. Klar: auch wenn alle Bohnen gesund sind, so unterscheiden sich ihre Nährwerte natürlich trotzdem von Sorte zu Sorte. Wie viele Nährwerte hat eine weiße Bohnen roh? Nährwerte Weiße Bohnen roh Nährwerte pro 100g Eiweiss 5. 5g Fett 0. 3g Kohlenhydrate 16. 0g davon Zucker 4. 0g 4 more rows
So viel Zucker und Saccharide sind in 100 g Weiße Bohnen in Tomatensauce enthalten: Zuckerart je 100 g Zucker (gesamt) - Saccharose (Rohrzucker) - Glucose (Traubenzucker) - Fructose (Fruchtzucker) - Laktose (Milchzucker) - Maltose (Malzzucker) - Galaktose (Schleimzucker) - Stärke - Wenn hier in der Tabelle keine Angaben zum Zuckergehalt von Weiße Bohnen in Tomatensauce erscheinen, nutze einfach unsere Suche und wähle als Quelle "USDA" aus. Zuckergehalt von Weiße Bohnen in Tomatensauce: Was sagt die Nährwertampel? Der Zuckergehalt von Weiße Bohnen in Tomatensauce wird mit - g pro 100 g als niedrig eingestuft. Die Nährwertampel nach dem Vorbild der britischen Lebensmittelbehörde FSA zeigt also für den Zuckerwert auf GRÜN. Eiweiß in Weiße Bohnen in Tomatensauce: welche Proteine sind enthalten? Diese Proteine und Aminosäuren sind in 100 g Weiße Bohnen in Tomatensauce enthalten: Protein/Eiweiß je 100 g L-Tryptophan - L-Threonin - L-Isoleucin - L-Leucin - L-Lysin - L-Methionin - L-Cystin - L-Phenylalanin - L-Tyrosin - L-Valin - L-Arginin - L-Histidin - L-Alanin - L-Glycin - L-Serin - L-Prolin - L-Hydroxyprolin - Asparginsäure - Glutaminsäure - Wenn hier in der Nährwerttabelle keine Angaben zu Aminosäuren in Weiße Bohnen in Tomatensauce erscheinen, nutze einfach unsere Suche und wähle als Quelle "USDA" aus.
Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Eiweiß und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken. Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeber helfen konnten. report this ad
2 Eisbergsalat frisch 1. 6 Endivien frisch 0. 3 Erbsen grün frisch 12. 3 Erbsen grün frisch gegart 12. 6 Erbsen grün Konserve gegart 9. 8 Erbsen grün tiefgefroren gegart 12. 4 Feldsalat frisch 0. 7 Fenchel frisch 2. 8 Fenchel frisch gegart 2. 2 Gartenkürbis frisch 2. 2 Gemüsemischung frisch gegart 4. 8 Gemüsemischung Trunk 1. 8 Gemüsepaprika grün frisch 2. 9 Gemüsepaprika rot frisch 6. 4 Gemüsepaprika rot Konserve 4. 0 Gewürzgurken Sauerkonserve 1. 0 Grünkohl frisch gegart 1. 6 Grünkohl Konserve gegart 2. 0 Gurke frisch 1. 8 Gurke frisch gegart 1. 8 Kichererbsen getrocknet 47. 8 Knoblauch frisch 28. 4 Knollensellerie frisch 2. 3 Knollensellerie frisch gegart 1. 6 Kohlrabi frisch 3. 7 Kohlrabi frisch gegart 2. 8 Kohlrübe (Steckrübe) gegart 3. 7 Kopfsalat frisch 1. 1 Kresse frisch 1. 8 Kräutermischung 8. 0 Kürbis frisch gegart 4. 6 Limabohne getrocknet gegart 14. 6 Löwenzahn frisch 9. 1 Mangold frisch 2. 9 Meerrettich Konserve 9. 3 Mohrrübe Karotte frisch 4. 8 Mohrrübe Karotte frisch gegart 3.
Wie meidet man bohnenbedingte Verdauungsprobleme? Dem altbekannten Spruch zufolge gibt jedes Böhnchen auch ein Tönchen, aber warum leiden einige Menschen nach dem Verzehr von Bohnen eigentlich an Blähungen? Schuld sind die schwer verdaulichen Kohlenhydrate, die in den Hülsenfrüchten enthalten sind und bei deren Zersetzung im Darm unangenehme Gase entstehen. Wer einen empfindlichen Verdauungstrakt hat, sollte die Bohnen vor dem Verzehr 24 Stunden lang in Wasser einweichen, da sie dadurch leichter zu verdauen sind. Gewürze wie Kreuzkümmel, Anis und Fenchel können ebenfalls die Verdauung unterstützen, nach dem Genuss von Bohnen wirkt zum Beispiel ein Kümmeltee beruhigend. (Quelle: Cover Media)
Die in der Nähe von 100G Mungobohnensprossen aufgeführten sind unten aufgeführt.