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Wie arbeitest du für Deine Kunden? Meine Kunden senden mir ihre neuen Produkte zu, zum Beispiel neues Make-up oder Duschgel. Ich überlege mir dann, wie ich das präsentieren kann, zum Beispiel mittels eines Tutorials, wie man sich gut damit schminken kann, erstelle Kurzvideos und Bilder. Firmen kommen bereits auf mich zu und dann klären wir, ob sie diesen Content haben wollen, den ich nur erstelle, oder einen Content, den ich auf meinem Instagram-Kanal präsentiere. Das wäre dann Werbung, die ich auf meinem Kanal abspiele. Ich habe ein Management, das sich um die Anfragen kümmert. Anders zu arbeiten als andere Influencer scheint Dir wichtig zu sein. Wenn ich Produkte bekomme, teste ich sie erst. Nie erzähle ich einfach, dass ein Produkt toll ist. Stressverstärker: Sich selbst Stress machen - Nicht Stressen. Diejenigen, die mir folgen, vertrauen mir, und wir haben einen echten und vertrauensvollen Austausch. Dieses Vertrauen bewahre ich, und auch für kein noch so hohes Budget würde ich mich für Produkte, hinter denen ich nicht stehe, einsetzen. Nur aus 20 bis 30 Prozent der Anfragen seitens der Unternehmen zwecks Werbung wird eine Kooperation, entweder weil ich nicht hinter dem Produkt stehe oder ich denke, dass das Produkt nicht zu mir oder meiner Zielgruppe passt, oder weil ich nicht hinter den Markenwerten stehe.
Daraus entstehen eigene Glaubenssätze, mit denen du dich in deiner Fähigkeit begrenzt, Freude als normalen Zustand zu empfinden. Auch wenn es dir zu Beginn vielleicht schwerfällt, erinnere dich so oft wie nötig daran: Ich komme aus der Freude und der Liebe. Ich bleibe im Einklang damit, um meine Träume und Wünsche zu erfüllen und zu leben. Ich entscheide mich, in meinem natürlichen Zustand der Freude und der Liebe zu bleiben. Ich stress mich selbst von. Immer wenn ich angespannt, gestresst, depressiv oder ängstlich bin, habe ich meinen natürlichen Zustand verlassen. Ich habe die Kraft und die Macht, jederzeit wieder in meinen natürlichen Zustand von Freude und Liebe zu gehen. Hier bekommst du meine besten Affirmationen! Schritt 2: Deine Gedanken und nicht die Welt, führen dazu, dass du Stress und Angst empfindest. Deine Gedanken aktivieren stressige Reaktionen in deinem Körper. Belastende Gedanken erzeugen Widerstand gegen die Freude, Glück und Fülle, die du dir wünschst. Diese Gedanken sind: Ich kann nicht Ich bin zu überarbeitet Ich mache mir Sorgen Ich fürchte mich Ich bin nicht würdig Es wird nie passieren Ich bin nicht klug genug Ich bin zu alt (jung) Diese Gedanken sind wie ein Programm, das sich dann irgendwann automatisiert und von alleine immer wieder abgespult wird.
Er will seinen Wecker nie stellen, er will jedes Mal von mir aufgeweckt werden. Mein Mann dreht sich gerade auf seine andere Seite, sein Wecker klingelt erst um 6:30 Uhr. Es kann nicht wahr sein, wieso weckt er ihn nicht auf? Diese Unverschämtheit! Mein Sohn ist auch sein Sohn. Verdammt. Ich laufe schnell hoch und wecke ihn auf, bleibe aber nur kurz. Da er ein echter Morgenmuffel ist, hasst er es genauso früh aufzustehen wie ich und sucht ein Opfer, seinen Morgenmuffel auszuleben. Schnell runter, endlich Zeit für meinen Kaffee. Noch 5 Minuten und ich schreie, es ist schon 6:25, komm schon. Er ist endlich runtergekommen. Ich: Was möchtest du essen? Er: Nichts! Er: Wo ist meine…. Stresse ich mich selbst? – Chill doch Mama. wie auch immer? Ich: Weiß ich nicht! Du musst was essen! Er: Ich habe keinen Hunger. Wo ist meine…..? (hier kann man alles einfügen, was man will) In diesem Moment bin ich hellwach, meine Puls auf 90 und ich bin voll gestresst. Er muss essen, er muss seine Sachen finden. Ich laufe im Haus herum und suche nach seiner Sachen.
Risiken, Defizite, Sorgen und Grübeleien sind negativ. Sie verstärken den Stress. Hingegen sind Chancen, Stärken und Hoffnungen positiv. Sich selbst Stress machen: Eigene Bewertungen Der eigene Stress kann im Wesentlichen auf zwei Arten verstärkt werden: Eigene Motive und Ziele werden als gefährdet angesehen Eigene Fähigkeiten werden als ungenügend eingestuft Bei letztgenanntem gibt es zwei Möglichkeiten: Die Anforderungen können wirklich zu hoch sein und die eigenen Möglichkeiten übersteigen. Oder die eigenen Denkmuster sind ein Stressverstärker. Dann wirkt die Situation bedrohlicher, als sie eigentlich ist und es kommt zu einer Stressreaktion. Stressverstärker: Stressende Denkmuster Es gibt verschiedene Denkmuster, die den Stress verstärken. Hier sind vier populäre Beispiele: Realität nicht akzeptieren: Die Realität wird verleugnet oder gar ausgeblendet. Ich stress mich selbst de. Eine typische Aussage ist: " Das gibt es doch nicht! " Auch kann es zu einer verzerrten Wahrnehmung der Realität kommen. Persönlich nehmen: Die betroffene Person nimmt das Verhalten einer anderen Person sehr persönlich.
Schritt 7: Gratuliere dir. Sei stolz auf dich und auf das, was du bis hierhin in deinem Leben erreicht hast. Das vergessen die meisten Frauen, mit denen ich spreche. Da haben wir das Kundengespräch erfolgreich abgeschlossen, aber statt den Erfolg zu feiern, hetzen wir weiter. Wir haben ein köstliches Essen zubereitet, aber statt es in Wertschätzung zu zelebrieren, schlingen wir es herunter, als Mittel zum Zweck. Wir schaffen etwas und sind schon wieder beim nächsten Punkt auf der Liste. Unser Fokus liegt auf mehr erledigen, das löst Stress aus. Halte inne, beglückwünsche dich zu dem, was du gerade gemeistert hast und freue dich darüber. Konzentriere dich auf Freude, Liebe und Wertschätzung. Wenn du das schaffst, dann wirst du dich besser fühlen und dich von deinem "Lebens-Galopp" befreien. Werde zu deinem größten Fan und egal, ob du dir etwas Gutes gegönnt hast, oder ob du ein dickes Geschäft abgeschlossen hast, sei stolz auf dich. Feier alles, was du erledigt und geschaffen hast. Ich stress mich selbst die. Beginne doch einfach mal ein Liste "Was ich heute schon alles erfolgreich erledigt habe. "
Irfan Yilmaz, aus Kreuzberg, 20 Jahre, studiert Wirtschaftsingenieurwesen an der Technischen Universität: "Ich frage mich, ob es nur bei mir so ist: Am Ende des zweiten Semesters hatte ich Zweifel, ob ich das Richtige mache. Beim Lernen gibt es diese Momente, wo ich stundenlang nicht weiterkomme. Wenn sich solche Momente häufen, denkst du: Liegt's an mir? Ich habe mit meiner Schwester gesprochen, die auch Wirtschaftsingenieurwesen studiert. Sie macht gerade ihren Master und konnte mich beruhigen. Solche Zweifel gehörten dazu, die hätten fast alle. Ihr Tipp: erst mal durchziehen, wenigstens bis zum Bachelor. Wenn danach nämlich nicht diese Befriedigung eintritt, dass man es geschafft hat, kann man sich immer noch umorientieren. Manchmal stresse ich mich selbst, weil ich denke, ich sei zu langsam. Dabei habe ich gleich nach dem Abi angefangen! Aber jetzt geht es auch wieder, mein Studium macht mir ja insgesamt Spaß. Nebenbei arbeite ich, und das erfüllt mich. Ich organisiere da Events, das liegt mir.