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Es wird durch das Dextrose Äquivalent beschrieben (die eingangs erwähnten ominösen Zahlen). Was heißt das nun? Maltodextrin 19 (100 g enthalten 390 kcal) und Maltodextrin 6 (100 g enthalten 388 kcal). Der Vorteil von Maltodextrin 6 gegenüber Maltodextrin 19 liegt darin, dass bei gleich guter Verträglichkeit die doppelte Menge zugesetzt werden kann, ohne dass es den Geschmack oder die Konsistenz der Speisen und Getränke beeinflusst. Gruss von BB-Freak » 18 Nov 2006 10:57 Stehen den die Nährwerte bei dem Maltro Mix aus dem Andro Shop druff?? Habe nämlich mal ein doppel Packet mitbestellt. Maltodextrin 6, 12 oder 19?? : Supplemente. Zurück zu Supplemente Wer ist online? Mitglieder in diesem Forum: 0 Mitglieder und 15 Gäste
So wird Maltodextrin beispielsweise langsamer resorbiert als andere Kohlenhydrate. Durch die verlangsamte Aufnahme steigt der Blutzucker weniger schnell an als bei reiner Dextrose. Da der Blutzuckerspiegel langsamer ansteigt, wird nur so viel Insulin ausgeschüttet, wie auch benötigt wird. Bei der Aufnahme von Glucose werden dagegen größere Mengen an Insulin freigesetzt, was in der Folge zu einer Unterzuckerung führen kann. Wie stark Maltodextrin den Blutzuckerspiegel ansteigen lässt, ist aber auch immer davon abhängig, welche Form von Maltodextrin verwendet wird. Während kurzkettige Kohlenhydrate einen süßen Geschmack haben, ist Maltodextrin eher geschmacksneutral und wird somit bei hoher körperlicher Anstrengung nicht als zu süß empfunden. Zudem bindet Maltodextrin weniger Wasser an sich als andere Kohlenhydratgemische. Maltodextrin 6 oder 19 mm. Dadurch verhindert Maltodextrin einen zu hohen Wassereinstrom in den Dünndarm und ist somit besser verträglich. Zudem werden Getränke mit Maltodextrin – im Gegensatz zu anderen Kohlenhydratgemischen, die mehr Wasser binden – besonders von dehydrierten Sportlern als angenehm empfunden.
Das Kohlenhydratgemisch ist wasserlöslich und liefert ausschließlich Kalorien (rund 400 kcal pro 100 Gramm). Bei sportlichen Aktivitäten kann es nach dem Workout eingenommen werden, um die leeren Kohlenhydratspeicher der Muskeln wieder aufzufüllen – oder um einem drohenden Leistungsabfall, etwa beim Ausdauersport entgegenzuwirken. Nebenwirkungen sind nicht bekannt, bei einer Überdosierung kommt es allenfalls mal zu Sodbrennen. Obwohl Maltodextrin 12 viel Energie durch Kohlenhydrate liefert, ist es kein alleiniges Nahrungsmittel – auch nicht kurzfristig. Es ist ein Nahrungsergänzungsmittel, um schnell und effektiv Nachschub an Kohlenhydraten zu generieren. Weitere Nährstoffe finden sich in dem Kohlenhydratgemisch keine, weder Vitamine noch Spurenelemente. Maltodextrin 12 kaufen Myprotein Maltodextrin Geschmackneutral 5000 g * Top-Tipp! Maltodextrin 6, 12 oder 19? | Rennrad-News.de. ZEC+ Maltodextrin Pulver, Kohlenhydrathe-Pulver, Supplement für Bodybuilding & Krafttraining, Made in Germany, Geschmack Neutral 5000 g * PEAK Glucofast Neutral 3000g * Tabelle enthält Werbung, weitere Infos am Seitenende Top-Tipp!
Allerdings sollte man bei der Einnahme von Maltodextrin stets bedenken, dass es sich um ein Nahrungsergänzungsmittel handelt. Deshalb sollte Maltodextrin – egal, ob man zunehmen möchte oder sportliche Ambitionen verfolgt – nur in begrenzten Mengen eingenommen werden. Je nach Herkunft der Produkte ist es zudem möglich, dass die verwendete Maisstärke aus Genmais gewonnen wurde. Falls Sie auf Maltodextrin empfindlich reagieren, beispielsweise mit Übelkeit, Erbrechen oder Durchfall, sollten Sie die Einnahme sofort beenden. Personen, die an Diabetes erkrankt sind, sollten auf die Einnahme von Maltodextrin verzichten. Maltodextrin 6 oder 19 kg. Denn Maltodextrin wird im Körper zu Glukose abgebaut und lässt somit den Blutzuckerspiegel ansteigen. Was ist Maltodextrin? Der Begriff Maltodextrin leitet sich von den beiden Worten Maltose (Malzzucker) und Dextrose ab. Ein Maltose-Molekül besteht aus zwei Glucosemolekülen und ist somit ein Zweifachzucker. Dextrose stellt dagegen eine spezielle Form der Glucose – nämlich D-Glucose – dar und ist somit ein Einfachzucker.
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