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Warum hast du noch keine Unterstützung durch eine VA? Hast du tatsächlich Gründe dagegen, oder hast du da nur diese Stimmen im Kopf? Stimmen, die zum Beispiel sagen: "Niemand kann das so gut wie ich! " "Ich kann mir das nicht leisten! " "Wenn ich erstmal Ordnung in mein Business gebracht habe, DANN kann ich Aufgaben abgeben! " Du möchtest direkt meine Podcastepisode hören? Innere Antreiber transformieren und Glaubenssätze verändern - Inspirationen, Coaching und Selbstcoaching. Von diesen Sätzen habe ich schon viele Varianten gehört, glaub mir das! Doch diese 3 Glaubenssätze führen nur dazu, dass du immer noch alles alleine machen musst. Jeden Tag im Hamsterrad, anstatt endlich mehr Zeit für die Familie zu haben, anstatt weniger Stress zu haben, anstatt endlich deine vielen Ideen umsetzen zu können! Hinter solchen Sätzen stehen oft ganz andere Zweifel, Einstellungen und Bedenken. Bist zu zum Beispiel perfektionistisch veranlagt? Dann fällt dir Delegieren sicherlich schwer, aber auch hier gibt es ganz viele Möglichkeiten, wie Aufgaben mit einem guten Gefühl abgegeben werden können! Du möchtest noch mehr zu dem Thema wissen?
6. Ich muss alles alleine schaffen Wenn wir schon früh auf eigenen Beinen stehen oder gar die Verantwortung für unsere jüngeren Geschwister oder ein krankes Elternteil übernehmen mussten, kann sich diese Überzeugung tief in unser Unterbewusstsein einprägen. Sie macht uns das Leben schwer, weil es uns dadurch nicht möglich ist, um Hilfe zu bitten und in harten Zeiten Lasten abzugeben. Ich muss alles allein schaffen - Ist das wahr? - steffi-pittelkaus Webseite!. 7. Geld verdienen, ist schwer Auch diesen Satz haben wir meist von den familiären Strukturen, in denen wir aufgewachsen sind, übernommen. Wenn unsere Eltern stetig knapp bei Kasse waren oder aber für ihr Brot besonders hart arbeiten mussten, glauben auch wir selbst, dass Geld verdienen ein Zwang oder eine schwere Sache ist. Weder Wohlstand noch Erfüllung im Job kann uns mit diesem Mindset zuteil werden. 8. Ich muss etwas leisten, um zu gelten Wenn man in seiner Kindheit nur dann Aufmerksamkeit erhielt, wenn man etwas besonders toll gemacht hat oder sich den Eltern gegenüber hilfsbereit zeigte, so nistet sich dieser Satz gerne ein.
Ein "Ich kann das nicht. ", könntest du in ein "Ich kann das noch nicht. " verändern. 💡 Tipp: Du kannst dir deinen neuen Glaubenssatz vorsprechen, aufschreiben oder gedanklich wiederholen. Sorge aber auch für Abwechslung! Gibt es vielleicht ein Lied, das zu deinem neuen Glaubenssatz passen könnte? Höre dir den Song jeden Morgen an, um dich an deinen neuen Gedankenpfad zu erinnern. 4 Neue Erfahrungen machen Um negative Glaubenssätze aufzulösen, kannst du nicht nur deine Gedanken, sondern auch dein Verhalten ändern. Du möchtest als neue Annahme über dich selbst "Ich bin sportlich. " etablieren? Glaubenssatz ich muss alles alleine machen in german. Dann frage dich: Was würde eine sportliche Person tun? Mit welchen kleinen Schritten hat sie angefangen? Tue dann genau das. Jedes Mal, wenn du dich entsprechend deiner neuen Glaubenssätze verhältst, stärkst du sie. Du bist der lebende Beweis: Deine Annahmen stimmen! Negative Glaubenssätze, die uns seit der Kindheit begleiten, können hartnäckig sein. Habe deshalb Geduld mit dir und bedenke, dass es Zeit braucht, bis sich neue Gedankenpfade ebnen.
Wenn Sie dieses Wort lesen und vielleicht zum ersten Mal lesen, könnten Sie fast glauben, ich will Ihnen eine Predigt halten – klingt doch irgendwie nach Kirche oder so! IS ABER NICH! Aber es hat mit dem Glauben zu tun! Sie brauchen nicht in die Kirche, denn Ihre Glaubenssätze haben Sie selbst immer bei sich. Glaubenssätze bestimmen Ihr Leben! Glaubenssätze sind das, was Sie stets gedacht haben und jetzt denken. Je öfter Sie immer den gleichen Gedanken denken, umso schneller wird sich das zu einem Glaubenssatz in Ihrem Unterbewusstsein manifestieren. Je nach Glaubenssatz, zu einem negativen oder einem positiven mit entsprechender Wirkung. Glaubenssatz ich muss alles alleine machen en. Und das gilt für jeden Bereich Ihres Lebens. Was Sie über sich selbst denken, spiegelt sich in Ihrem Verhalten, in Ihrer Art zu sprechen, in Ihrer Körperhaltung oder in Ihrer Art sich zu bewegen, etc. Denken Sie selbst schlecht von sich, wird sich Ihr Erfolg beim anderen Geschlecht in Grenzen halten, weil sich daraus z. B. Verlustangst oder andere unattraktive Verhaltensweisen ergeben, die auf den anderen so negativ wirken, dass die gewünschte Anziehung gar nicht erst entsteht.
Von einer gut befahrenen Autobahn auf den Feldweg abzubiegen, ist oft unbequem. Aber auf Dauer wird es immer leichter fallen. Du wirst an Fahrt aufnehmen und bemerken, dass du dich fortbewegst – nicht im Kreis, sondern in Richtung deiner Ziele und Wünsche. Genieße die Fahrt! Kennst du schon unsere HelloBetter Online-Kurse? Sie unterstützen dich bei psychischen Belastungen wie Stress, Panik oder depressiven Gefühlen. ZU DEN KURSEN Autorin: Annika Haffke Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin Hinweis zu inklusiver Sprache Unser Ziel bei HelloBetter ist es, alle Menschen einzubeziehen und allen Menschen die Möglichkeit zu geben, sich in unseren Inhalten wiederzufinden. Darum legen wir großen Wert auf eine inklusive Sprache. Glaubenssatz ich muss alles alleine machen. Wir nutzen weibliche, männliche und neutrale Formen und Formulierungen. Um eine möglichst bunte Vielfalt abzubilden, versuchen wir außerdem, in unserer Bildsprache eine große Diversität von Menschen zu zeigen. Damit Interessierte unsere Artikel möglichst leicht über die Internetsuche finden können, verzichten wir aus technischen Gründen derzeit noch auf die Nutzung von Satzzeichen einer geschlechtersensiblen Sprache – wie z. den Genderdoppelpunkt oder das Gendersternchen.
Was hätte ich ohne ihn vielleicht nicht geschafft? In bestimmten Situationen ist der Antreiber hilfreich, in anderen behindert er uns. Welche Antreiber-Stimme möchte ich gerne "leiser drehen"? Welcher Antreiber hat bei mir oft das Sagen und schränkt mich ein, behindert mich, macht mir Stress? Wie kann ich den Antreiber bremsen, wenn ich merke, dass er das Regiment übernimmt, wo ich es für unangebracht halte? Kannst du es jemals allen recht machen? - einfach GLÜCKLICH. Der erste Schritt ist überhaupt das Bewusstwerden, dass der Antreiber gerade aktiv ist. Auch zu akzeptieren, dass er ursprünglich eine positive Absicht hatte, hilft, einen Schritt zurücktreten und diesen Teil von mir anzunehmen. Ich kann dann versuchen, eine neutrale Beobachterposition einzunehmen: Vogelperspektive! Das bedeutet, ich identifiziere mich weder mit dem kritisierten Kind-Ich, an das die Botschaft früher gerichtet war (Opfer) noch mit dem Kritiker, der mich gerade angreift (Täter)! Wie kann ich die Antreiber-Botschaften transformieren? In dem der Antreiber zum ERLAUBER wird.
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