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Passe gut auf, dass du keinen Sonnenbrand bekommst. Dieser tut Menschen mit Schuppenflechte noch schlechter als anderen. Stress und Zorn solltest du ebenfalls reduzieren, da sie innere Hitze erzeugen und die Psoriasis verschlimmern. Stress macht übrigens auch Wind im Körper und verstärkt damit den Juckreiz (siehe oben). Extra-Tipp bei Juckreiz: Trinke Tee aus Chrysanthemenblüten (Flos Chrysanthemi Morifolii, Ju Hua). Diese bekommst du in TCM-Apotheken. Chrysanthemenblüten zerstreuen Wind und klären Hitze. Ernährungstipp Nummer 2: Kühle die Bluthitze mit Gemüsesuppen und Kompotten! Apfel- und Birnenkompott schmecken nicht nur gut, sondern wirken auch noch sanft kühlend. Tcm schuppenflechte erfahrungen 2019. Das heißt, sie kühlen das Blut, ohne die Verdauung zu belasten. Rohkost wirkt noch kühlender, ist aber bei Verdauungsproblemen mit Vorsicht zu genießen. Gemüsesuppen wirken ebenfalls kühlend. Lassen Sie aber Knoblauch, Lauch, Zwiebel und scharfe Gewürze weg, da diese wiederum hitzig sind. Kompotte und Gemüsesuppen tun übrigens auch der trockenen Haut gut.
Der Verzicht auf erhitzende und trocknende LEBENSmittel, ist bei Hitze-Symptomen besonders wichtig und bringt mehr Erfolgsaussichten als die alleinige Bevorzugung von kühlenden Nahrungsmitteln, Speisen und Getränken. Vermeide fettige Kost wie Frittiertes, Gegrilltes, Herausgebackenes oder scharf Angebratenes und Trockenes wie Knäckebrot, Reiswaffeln. Koche deine Gerichte ohne Zwiebel- oder Lauch-Gewächse. Zwiebel, Knoblauch und Lauch wirken sehr erhitzend. Reduziere Fleisch und streiche Wurst und besonders Shrimps von deinem Speiseplan – auch diese verstärken toxische Hitze in dir. Verzichte auf scharfe Gewürze wie Chili, Curry, Pfeffer, Tabasco aber auch andere erhitzende Gewürze wie getrockneter Ingwer, Zimt, Muskat und Sternanis. Tcm schuppenflechte erfahrungen mit. Diese erhitzen dich und trocknen deine kostbaren Körpersäfte. Vermeide Essig, da dieser sehr erwärmend wirkt und verwende stattdessen Balsamico oder Zitrone. Verzichte auf Kaffee oder reduziere ihn zumindest stark. Kaffee, aber auch Schwarztee, wirken trocknend auf deinen Körper und können innere Hitze verstärken.
Katharina Ziegelbauer ist Ernährungsberaterin nach Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM) und hilft Menschen, die für sie optimale Ernährung zu finden – alltagstauglich und genau auf ihren Typ nach TCM abgestimmt.
Geschrieben von am 15. November 2016 - 43 Kommentare Isst du gerne Obst? In der TCM-Ernährung spielt Obst eher eine untergeordnete Rolle. Man kann sich laut TCM auch gesund ernähren, ohne Obst zu essen. (Ohne Gemüse wird es schon schwieriger. ) Und speziell in der kalten Jahreszeit tut es den meisten von uns gut, weniger Obst zu essen, vor allem weniger rohes. Wie viel Obst ist nach TCM gesund? Das ist sehr verschieden und hängt von deinem individuellen Typ nach TCM ab ( Gratis-Test "Bist du Yin oder Yang? "). Wer kennt Wilfords Dreiflügelfrucht (TwHF)? - Medication - Psoriasis-Netz. Wenn du leicht frierst, solltest du zum Beispiel eher weniger Obst essen, vor allem in roher Form. In diesem Artikel geht es um die Rolle von Obst bei Hautproblemen wie Neurodermitis, Akne und Psoriasis (Schuppenflechte). Bei allen drei Symptomen stehen nach TCM pathogene Feuchtigkeit ( 46 Merkmale für Feuchtigkeit im Körper und die wichtigsten Ernährungstipps dagegen) und Hitze im Vordergrund. Und ein schwaches Milz-Qi, also eine mangelhaft arbeitende Verdauung. Als selbst betroffene Neurodermitikerin verzichte ich schon lange auf einige Obst- und Gemüsesorten.
Die betroffenen Hautstellen sind dabei gerötet und jucken stark. Damit einhergehend haben die Betroffenen auch psychische Probleme auf Grund der unschön empfundenen Haut. Sie befürchten gar, wegen ihres Aussehens, nicht angenommen bzw. TCM: Psoriasis und chinesische Medizin - Naturheilkunde - Psoriasis-Netz. akzeptiert zu werden – insbesondere wenn das Hautproblem Schuppenflechte für jeden sichtbar ist. Verstehen Sie dies nicht falsch! Die psychische Problematik ist keinesfalls die Regel, auch wenn es viele Menschen ohne Einfühlungsvermögen und Kenntnis gibt, die Schuppenflechte als eine Art ansteckende Erkrankung sehen. Dies ist natürlich keineswegs der Fall, besser gesagt absoluter Quatsch. Mögliche Ursachen der Schuppenflechte Die Schuppungen an den verschiedenen Hautstellen werden durch Hautzellen verursacht, die anscheinend nicht vollständig ausreifen, sich somit viel zu früh teilen und letztlich dadurch abgestoßen werden. Diese Abstoßungen häufen sich, da der beschriebene Prozess dazu führt, dass sich immer mehr Hautzellen bilden, die wieder in kurzer Zeit abgestoßen werden.
Das kann den Juckreiz und die Entzündungen der Haut verstärken. Reduziere Chili, Curry, Pfeffer, Knoblauch, aber auch Zimt, Ingwer und Gewürznelken. Auch Tees aus diesen Gewürzen sind sehr erhitzend und ungünstig für deine Haut (die typischen Yogi-Tees). Kaffee wirkt ebenfalls erhitzend. 3. Reduziere Kuhmilch und Käse. Kuhmilch erzeugt pathogene Feuchtigkeit im Körper. Beim Käse gilt: je weicher, desto befeuchtender. Meide Kuhmilch am besten ganz und verwende Käse nur in Maßen, besser als Kuhmilchkäse sind Schaf- und Ziegenmilchkäse. 4. Iss ein gekochtes Frühstück. TCM-Medizin bei Psoriasis - Page 2 - Psoriasis - Psoriasis-Netz. Das gekochte Frühstück ist eine wichtige Säule der TCM-Ernährung und eine effektive Methode, um Feuchtigkeit im Körper abzubauen und deine Verdauungskraft zu stärken. Kaltes und rohes Essen hingegen kann in zu großen Mengen Feuchtigkeit produzieren, vor allem Bananen, Orangen(saft), rohe Tomaten und rohe Gurken. Probiere zum Frühstück einen Grießbrei aus Dinkelgrieß und Reisdrink oder ein Haferflockenporridge mit Apfelkompott und Cashewkernen.
Alternativmedizin gegen Schuppenflechte Über Schuppenflechte wird in der Fachwelt viel diskutiert und häufig gehen die Meinungen über die Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten weit auseinander. Die Schulmedizin kennt häufig, manchmal auch nur alleinig, "Kortison" als obersten Lösungsvorschlag. Auch Zink-Salben werden empfohlen, zeigen jedoch auch nicht den gewünschten Effekt. Eine nachhaltige oder dauerhafte Heilung, die dem Problem an die Wurzel geht, scheint bisher noch nicht in Sicht zu sein. Tcm schuppenflechte erfahrungen in english. Doch die Alternativmedizin bietet neben dem psychosomatischen Ansatz, auch einige recht unscheinbare und anscheinend auch sehr wirkungsvolle Mittelchen, mit denen die Schuppenflechte zumindest deutlich gelindert, das Jucken und die Rötungen sogar dauerhaft beseitigt werden können. In diesem Artikel stelle ich Ihnen diese vier Heilmittel vor und beschreibe Ihnen zudem das wichtigste zum Thema Ursachen der Schuppenflechte. Schuppenflechte – Ein ungern gesehenes Hautproblem Die Psoriasis (Schuppenflechte) ist eine silbrig-weiße Schuppung der Haut, die an allen Körperstellen vorkommen kann, hier am häufigsten an den Ellenbogen und den Schultern.