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Wenn es abends an einem kalten Wintertag besonders schnell mit dem Kochen gehen muss, sind heiße Suppen immer perfekt! Diese Erbsensuppe ist unkompliziert zu machen, wunderbar cremig und ein gesunder Energiebooster nach einem langen Arbeitstag. Wie schon in meinem Rezept für blitzschnelle Gemüsesuppe, verwende ich auch für diese Suppe gefrorenes Gemüse. Dadurch sparst du dir jede Menge Zeit bei der Zubereitung. Noch dazu sind die TK Erbsen einfach zu portionieren und halten sich im Tiefkühlfach fast ewig. Naja, nicht ganz, aber zumindest solange, bis du das nächste Mal Lust auf Erbsensuppe bekommst! Weiter unten im Artikel erfährst du außerdem, was zu Erbsensuppe passt. Ich zeige dir einige Ideen für leckere Beilagen und Toppings, die du mit deiner Erbsensuppe servieren kannst. Schnelle Erbsensuppe aus TK Erbsen - Sweet & Healthy. Zutaten und Alternativen Zwiebel Knoblauchzehe: Statt einer frischen Knoblauchzehe kannst du auch Knoblauchpulver verwenden. Gemüsebrühe: Fange am besten mit wenig Gemüsebrühe an und gib dann mehr dazu, falls die Suppe sonst zu dick wird.
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Die Zwiebel würfeln und im Topf andünsten lassen. Die Knoblauchzehe schälen und ebenfalls würfeln. Die Petersilie grob hacken. Beides in den Topf geben und kurz mitdünsten lassen. Alles mit der Gemüsebrühe ablöschen. Die gefrorenen Erbsen dazugeben. Optional eine handvoll Erbsen als Deko übrig lassen. Gemüsesuppe mit tk gemüse 2019. Die Suppe erhitzen. Sobald die Suppe heiß genug ist (sie muss nicht kochen), den Topf vom Herd nehmen und die Erbsensuppe fein pürieren. Die Sahne unterrühren und mit Salz & Pfeffer abschmecken. Passe die Flüssigkeitsmenge je nachdem, wie dick- oder dünnflüssig du die Suppe haben möchtest, an. Statt Sahne kannst du auch Kokosmilch verwenden. Keyword Erbsen, gefrorenes Gemüse, Gemüsesuppe, gesund essen, schnelles Abendessen, TK Gemüse Wenn du das Rezept ausprobiert hast, freue ich mich über deinen Kommentar und deine Sternebewertung! Für weitere gesunde Rezeptideen findest du mich hier auf Pinterest. Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision.
Währenddessen hackst du auch den Knoblauch und die Petersilie. Gib beides zu den Zwiebeln und lass sie kurz (! ) mitdünsten. Danach löscht du alles mit der Gemüsebrühe ab. Tipp: Verwende erst weniger Gemüsebrühe und gib nach Bedarf mehr dazu. Gib die Erbsen in den Topf und erhitze alles. Wenn du die Suppe später mit den Erbsen dekorieren willst, kannst du eine handvoll übrig lassen. Die Erbsen müssen nicht nochmals gekocht werden, es reicht völlig, wenn die Suppe heiß wird. Nimm den Topf dann vom Herd und püriere alles fein. Rühre dann die Sahne unter und schmecke die Erbsensuppe mit Salz & Pfeffer ab. Verteile die Erbsensuppe in Schüsseln oder tiefe Teller und gib die übrigen Erbsen als Deko darüber. Was passt zu Erbsensuppe? Zu Erbsensuppe passt am besten Brot oder Brötchen sowie ein würziger Käse. Zum Beispiel pikanter Gorgonzola oder Ziegenkäse ergänzen die Suppe sehr gut. Du kannst die Suppe auch mit leckeren Einlagen verfeinern. Gemüsesuppe mit tk gemüse video. Am besten eignen sich pikante und kräftige Toppings.
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Die Wirbel des Atlas und Achse sind so konzipiert, dass sie ein breites Bewegungsspektrum bieten. Wenn sich Ihr Kopf über einer mehr oder weniger vertikalen Wirbelsäule befindet, ist die Muskelanstrengung minimal, da Ihr Kopf gut ausbalanciert ist. Wenn sich Ihr Oberkörper jedoch von der Vertikalen weglehnt, ist das Gleichgewicht gestört und die Muskeln tragen mehr zur Unterstützung bei. Darüber hinaus werden mit mehr Zurücklehnen die Bewegungsgrenzen der Halswirbelsäule erreicht und der Kopf bewegt sich noch weiter vom Gleichgewichtspunkt weg. Diese beiden physischen Situationen, die sich aus dem Liegen ergeben - Bewegen der Halswirbelsäule in extreme Beugung und Muskelanstrengung, um diese Position zu halten - verursachen Müdigkeit, Unbehagen und können zu Schäden an der Wirbelsäule und Stenose führen, wenn Kopf und Hals nicht gestützt werden. [Sammelthread] - Bürostuhle - Worauf sitzt ihr? | Seite 53 | Hardwareluxx. Eine richtig gestaltete und angepasste Kopfstütze wie Atlas bietet die notwendige Unterstützung, um die Vorteile einer zurückgelehnten Haltung zu nutzen und gleichzeitig Verletzungen vorzubeugen.
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