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Sehr schnell, höchstens eine halbe Sekunde, durch die Nase ausatmen. Dabei die Luft kräftig hinausstoßen und den Bauchnabel so weit wie möglich einziehen. Der Brustkorb bleibt entspannt. Dann den Bauch locker lassen, einatmen. Dafür mindestens doppelt so viel Zeit lassen. 20- bis 30-mal wiederholen. 3-mal pro Tag. Auch interessant für Sie:
Stellen Sie sich folgende Situation vor: Sie haben gut gegessen und würden sich gerne für ein Stündchen unter den Schreibtisch legen. Nichts geht mehr und der Kopf kann keinen gerade Gedanken mehr fassen. – Kommt Ihnen dieses Gefühl bekannt vor? Viele von uns haben dieses Gefühl gegen Mittag oder frühen Nachmittag. Das nennt sich Leistungstief, da der Körper gerade starke Verdauungsarbeit leistet und einen Großteil der vorhandenen Energie auf diese Arbeit richtet. Oft kommt es aber auch zu länger andauernden Energieverlusten. Keine Motivation, Antriebslosigkeit, depressive Phasen, Lustlosigkeit usw. sind nur einige der möglichen Folgen. Schüßler Salze Energie-Kur füllt Reserven wieder auf Durch eine Schüßler Salze Energie-Kur können Sie Ihre Reserven wieder auffüllen und ein eventuelles Tief überwinden. Schüssler salze energie kur et. Leistungsfähigkeit und Vitalität kommen wieder zurück und Ihre Einstellung wird wieder positiver. Morgens: Nr. 2 Calcium phosphoricum (6 Tabl. ) Mittags: Nr. 5 Kalium phosphoricum (6 Tabl. )
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Abends: Heiße 7 trinken (10 Tabl. ) Über den Tag verteilt: Nr. 3 Ferrum phosphoricum (6 Tabl. ) Zusätzlich kann auch noch die Nr. 8 Natrium chloratum eingenommen werden (6 Tabl. über den Tag verteilt). Es wird für die Zellteilung benötigt, speziell bei den weißen Blutkörperchen. Für den Energiehaushalt benötigt der Körper rote Blutkörperchen, mit denen der Sauerstoff transportiert wird, ebenso braucht er für die Übertragung von Nervenimpulsen Mineralstoffe. Die 6 besten Kuren: Mehr Energie mit Schüßler-Salzen | PraxisVITA. Extra-Tipp: Mit der Schüßler Salze Energie-Kur starten Sie optimal ins neue Jahr! Die Kur kann Sie dabei unterstützen Ihre Leistungsfähigkeit zu steigern und Ihnen so z. B. helfen, Ihre Vorsätze für das neue Jahr einzuhalten. Die einzelnen Schüßler Salze für die Energie-Kur erhalten Sie in Apotheken, besonders preisgünstig bei der omp-Versandapotheke. Wenn Sie lieber die laktosefreie Variante verwenden möchten, erhalten Sie dort auch die Schüßler Salze als Globuli.