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Liebe LC, ich habe ein ähnliches Problem: Zuviel Bauch und wenig Busen. Ich habe leider in den letzten Jahren vor allem am Bauch zugelegt, und das bedeutet, dass die taillierten Sachen, die am Busen (mitsamt Push-up) noch passten, inzwischen am Bauch zu eng geworden sind. Bei neuen Oberteilen hab ich jetzt schon öfters die Erfahrung gemacht, dass diejenigen, die locker genug über den Bauch fallen, am Busen zu weit sind. Meine Strategie ist folgende: - Ein BH, der den Busen etwas größer macht, ist ein absolutes Muss. Ein entsprechender Schnitt sowie eine gute Passform zaubern auch bei einem kleinen Busen ein schönes Dekolletee. Immer einen BH kaufen, dessen Körbchen gut sitzen, die zu enge Unterbrustweite kann man mit entsprechenden Zwischenstücken aus dem Kurzwarenhandel regulieren (Tipp von Tine Wittler aus "Pralle Prinzessinnen"). Ich finde die BHs von Passionata sehr gut geeignet, die machen auch bei kleinen Brüsten ein wunderschönes Dekolletee, sind jedoch leider etwas teurer. Bauchatmung: Diese 3 Basics solltest du wissen.. Für Oberteile, die nicht stark ausgeschnitten sind, tuts sicher auch was Billigeres, das trotzdem paßt.
Liegestütze sind schonmal sinnvoll. Sit-ups weniger. Durch Übungen direkt für eine Körperstelle verbrennt dein Körper kein Fett genau an dieser Stelle. Kraftaufbau für den gesamten Körper dürfte dir besser helfen. Allerdings nicht von heute auf morgen, sondern im Laufe von Monaten. Aber das steht alles im bereich Krafttraining. #5 Wie meinst du das, deine Brust sieht komisch aus und ragt raus? #6 Hab mich jetzt im Fittness Center angemeldet, meine Brust ragt raus, wie eine Frauen brust #7 klingt nach gynäkomastie #8 Könnte ein Arzt abklären. Hängt letztendlich davon ab ob es tatsächlich Fettgewebe oder Drüsengewebe ist. Viel bauch wenig brust ist. #9 Genau darauf wollte ich hinaus Bitte unbedingt abklären lassen! #10 gehe heute Mittag zum Hausarzt, ist das schlimm, kann man das heilen, ihr macht mir Angst #11 Habe mir paar Videos und Bilder angesehen und ich denke ich habe zu 99% gynäkomastie #12 Von Bildern kann man da nicht ausgehen. Eine Gynäkomastie ist eine untypische Vergrößerung des Drüsengewebes. Das kommt hauptsächlich durch hormonelle Unregelmäßigkeiten zustande.
Und nimm doch jemanden zum einkaufen mit, der dir ehrlich sagt, ob es dir steht oder nicht. (So umgehst du die Falle mit der verzerrten Selbstwahrnehmung. ) Es gibt auch so ganz weite Kleider, ich hab so eins von Promod: Und die hier sind ja vielleicht auch was für dich (so von der Richtung her? ): 29. 2009, 06:31 #8 Ich finde Babydoll an offensichtlich kräftigen Frauen unvorteilhaft. Es schrieit nach: ich will hier was kaschieren. Viel zu kleine Brüste ;(. Das hier kann ich mir auch gut vorstellen, wenn es an der Hüfte gut sitzen sollte Bei H&M gibt es ab und zu mal Push-up BHs mit eingearbeieter Gelfüllung. Die sind viel besser als normale Push-ups. Sieht mM. nach natürlicher aus ubd pusht VIEL mehr. 29. 2009, 07:25 #9 Falls Du ein Problem damit hast, dass Röcke oder Hosen am Bund zu eng sind, dann geht doch mal in die Schwangerenabteilung vom HundM. Ich habe mir auch vor der Schwangerschaft mal einen Jeansrock mit breitem Gummizug am Bauch gekauft. Das "verdrängt" ein bisschen und sitzt bei einem Bäuchlein irgendwie harmonischer.
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