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Wednesday, 28 August 2024

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Wenn Sie sich dafür entscheiden, eine Infrarotkabine für Zuhause zu kaufen, werden Sie sich vor dem ersten Saunieren in der Wärmekabine sicher fragen, ob Sie bei der Anwendung der Infrarotkabine einen Fehler machen können. Typische Fragen, die sich Anfänger stellen, sind etwa: "Wie oft sollte ich die Infrarotkabine nutzen? " oder "Wie lange darf ich in der Infrarotkabine bleiben? " Im folgenden Artikel haben wir daher eine kleine Anleitung für Anfänger erstellt, die viele Tipps und Empfehlungen enthält. Infrarostrahler - Sauna, Infrarotkabine. Im Laufe der Zeit werden Sie dann von ganz allein Ihre individuellen Vorlieben ausfindig machen und wissen, welche Art der Infrarotkabine Anwendung für Sie am besten geeignet ist. Tipps zur Infrarotkabinen-Anwendung Zunächst ist festzuhalten, dass es keine Altersbeschränkungen für die Nutzung einer Infrarotkabine gibt. Jeder gesunde Mensch kann sich die wohltuende Wärme in jedem Alter gönnen. Auch Kinder dürfen die Infrarotkabine bereits besuchen. Eltern sollten lediglich in regelmäßigen Abständen die Stirn ihres Kindes fühlen, um zu überprüfen, ob es ihm zu warm wird.

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Infrarot-A Strahlung wird primär im medizinischen Bereich verwendet, um entzündete und kranke Gewebestrukturen auf direkte, und effiziente Art und Weise zu behandeln. Da die se Infrarot Wärestrahlung eine solch starke, beziehungsweise intensive Eigenwirkung mit sich bringt ist sie in fast keinen Infrarotkabinen oder nur zu einem ganz besonders kleinen Bestand zu finden. Dies ist auch gut so, denn der körperliche Umgang mit IR-A Strahlung ist ganz besonders vom Individuum abhängig, und kann somit für einen empfindlichen Körper oder Stoffwechselprobleme mit sich bringen. Infrarot Wärmestrahler Universal für Selbstbau Wärmekabine. Dementsprechend sind Vollspektrumsstrahler, beziehungsweise Infrarot-A Strahlung nur für besonders hart gesottene Saunagänger und besonders abgehärtete Sportler geeignet. IR-B Strahler Die Infrarot-B Strahlung stellt den effektiven Standard für den Großteil der Infrarotkabinen dar. Diese entsprechende Wellenlänge sorgt für die Tiefenwärme, und Tiefenwirkung welche die v ielen positiven gesundheitlichen Vorteile einer Infrarotsauna mit sich bringt.

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Im Grunde gibt es für die Häufigkeit der Anwendung keine Beschränkungen. Nutzen Sie die Kabine so oft, wie Ihr Körper danach verlangt oder wie es Ihnen gut tut. Die meisten Infrarotkabinen-Besitzer gönnen sich dreimal wöchentlich einen Aufenthalt in der Kabine – gerade im Winter. IR-Kabinen Anwendung je nach Jahreszeit Im Winter ist es tatsächlich empfehlenswert, die Infrarotkabine mehrmals wöchentlich einzusetzen. Durch die Wärme und die Infrarotstrahlen werden Glückshormone ausgeschüttet, die Ihr Wohlbefinden erhöhen. Außerdem kann die IR-Strahlung dabei helfen, Vitamin D auszuschütten. Es wird durch Sonnenlicht gebildet und in der dunklen Jahreszeit bei vielen Menschen nicht in ausreichender Menge produziert. Natürlich müssen Sie auch in den Sommermonaten nicht auf die Verwendung der Infrarotkabine verzichten. An heißen Tagen wird sie aber von vielen Menschen nicht gern genutzt. 7 Tipps zur Infrarotkabinen Anwendung: So gehts richtig » Infrarot Guide. Lediglich an kühlen Tagen findet die Infrarotkabine auch im Sommer häufig Verwendung. Wie lange in Infrarotkabine bleiben?

7 Tipps Zur Infrarotkabinen Anwendung: So Gehts Richtig » Infrarot Guide

Aktualisiert: 05. 11. 2021, 11:37 Was sind Cookies? Cookies und ähnliche Technologien sind sehr kleine Textdokumente oder Codeteile, die oft einen eindeutigen Identifikationscode enthalten. Wenn Sie eine Website besuchen oder eine mobile Anwendung verwenden, bittet ein Computer Ihren Computer oder Ihr mobiles Gerät um die Erlaubnis, diese Datei auf Ihrem Computer oder mobilen Gerät zu speichern und Zugang zu Informationen zu erhalten. Informationen, die durch Cookies und ähnliche Technologien gesammelt werden, können das Datum und die Uhrzeit des Besuchs sowie die Art und Weise, wie Sie eine bestimmte Website oder mobile Anwendung nutzen, beinhalten. Warum verwenden wir Cookies? Cookies sorgen dafür, dass Sie während Ihres Besuchs in unserem Online-Shop eingeloggt bleiben, alle Artikel in Ihrem Warenkorb gespeichert bleiben, Sie sicher einkaufen können und die Website weiterhin reibungslos funktioniert. Die Cookies stellen auch sicher, dass wir sehen können, wie unsere Website genutzt wird und wie wir sie verbessern können.

Welche Regeln gelten? Kurz gesagt, dieselben Regeln, wie auch in der Sauna: Halten Sie ausreichend Abstand zu den Heizelementen, nutzen Sie ein Handtuch, reinigen Sie die Kabine regelmäßig und achten Sie in öffentlichen Kabinen darauf, dass sich jeder entspannen kann und (und seien Sie daher bitte nicht zu laut). Bitte hinterlassen Sie uns eine Bewertung! [Total: 183 Average: 3. 4]

Nach der Nutzung der Infrarotsauna müssen Sie auch keine längere Ruhephase einhalten. Trotzdem sollten Sie Ihrem Körper nach der Beendigung der Wärmebehandlung eine kurze Regenerationsphase von ungefähr fünf bis zehn Minuten gönnen. Das schont den Kreislauf und sorgt dafür, dass die gesundheitlichen Vorteile der IR-Strahlung ihre volle Wirkung entfalten können. Wann Sie die Infrarotkabine besser verlassen sollten An folgenden Merkmalen erkennen Sie, dass es besser ist, die Anwendung in der Infrarotkabine zu beenden: Unangenehmes Kribbeln auf der Haut Schwindel Kopfschmerzen Atemnot Heißer Stirnbereich Verlassen Sie die Kabine zügig, wenn einer dieser Punkte auf Sie oder Ihre Begleitung zu trifft. Versuchen Sie beim nächsten Mal, die Temperatur niedriger einzustellen und denken Sie daran, vor dem Besuch in der Infrarotsauna ausreichend zu trinken. Sicherheits- und Hygieneregeln Durch Strahlung im IR-A-Frequenzbereich können die Augen geschädigt werden. Schützen Sie Ihre Augen durch eine Brille, wenn Sie eine Vollspektrum -IR-Kabine verwenden.