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Bayern-Trainer Julian Nagelsmann hat nach seinem unglücklichen "Feuerwehr-Spruch" die freiwilligen Einsatzkräfte der Feuerwache 4 in München-Schwabing besucht. Dabei bat der Münchner Coach erneut um Entschuldigung für seine Formulierung in der vergangenen Woche. "Meine Aussage zur Freiwilligen Feuerwehr in der Pressekonferenz vergangene Woche war unglücklich formuliert. Einsatz – Feuerwehr Fürth. Ich wollte nie die Freiwillige Feuerwehr oder irgendeinen ehrenamtlichen Helfer diskreditieren", schrieb Nagelsmann am Montag nach seinem Besuch in den sozialen Medien. Der 34-Jährige hatte vor dem Spitzenspiel gegen Borussia Dortmund am Samstag (3:1) zur Motivation seines Teams gesagt: "Wir sind nicht bei der Freiwilligen Feuerwehr Süd-Giesing, sondern beim FC Bayern München. " Am Montag stellte Nagelsmann klar, dass es bei seiner Aussage "rein um das Wort freiwillig" ging: "Mir war auch schon vor dem Besuch klar, welche wichtige Rolle jeder einzelne ehrenamtliche Helfer leistet und wie wichtig das Ehrenamt ist. " Die Freiwillige Feuerwehr simulierte im Rahmen von Nagelsmanns Besuch einen Einsatz, bei dem Personen aus einem brennenden Gebäude geborgen wurden.
(wir berichteten) Am heutigen 04. komplettierten die "Auszubildenden" der Standorte Berufsfeuerwehr Nürnberg, Freiwillige Feuerwehr Schweinfurt (Ständige Wache) und Werkfeuerwehr Landesmesse Stuttgart den Grundausbildungslehrgang. Insgesamt werden 12 neue Feuerwehrleute ausgebildet, davon 5 für den Standort Fürth. Sieben Feuerwehranwärter/-innen der Freiwilligen Feuerwehren der Stadt Fürth absolvierten am Samstag, den 02. 2022 erfolgreich den Grundausbildungslehrgang der Freiwilligen Feuerwehr. Feuerwehr fürth einsatz heute von. Die zwei jungen Damen und fünf Herren wurden von den Feuerwehren aus den Stadtteilen Sack, Unterfarrnbach, Fürberg, Mannhof und Fürth-Stadt entsandt. Vorangegangen war eine intensive Vorbereitung unter Corona-Schutzmaßnahmen unter der Leitung des zuständigen Stadtbrandmeister für den Bereich Ausbildung, Andreas Meyer. In rund 134 Unterrichtseinheiten wurden seit Beginn des Lehrgangs, am 15. 01. 2022 neben Erster Hilfe, einer BOS-Sprechfunkausbildung ebenso die Grundfertigkeiten für den Feuerwehreinsatz vermittelt.
Mit dem Gang in die Sauna können Handwerker zudem Verspannung lösen – zum Beispiel nach dem Sport im Fitnessstudio. Den einen Sport, der gut für jeden Rücken ist, gibt es nicht. "Was der Rücken braucht, ergibt sich aus dem täglichen Belastungsprofil", sagt Orthopäde und Sportmediziner Dr. Marcus Hausdorf aus Schneverdingen. Denn nach einem 8-Stunden Tag auf der Baustelle brauche der Körper etwas ganz anderes als nach stundenlanger Schreibtischarbeit. Was braucht der gesunde Rücken? Ein gesunder Rücken benötigt laut Hausdorf grundsätzlich zwei Dinge: ausreichend Muskelkraft und die richtige Muskelspannung. It für handwerker online. Wichtig sei, beides in eine Balance zu bringen. Das gelinge im Arbeitsalltag allerdings selten, sagt der Experte: Wer beispielsweise viel am Rechner arbeitet, beugt sich oft unbewusst vor und verkrampft irgendwann im Nackenbereich. "Dadurch verkürzt sich die Muskulatur und das kann zu Schmerzen führen", sagt der Orthopäde. Bei körperlicher Arbeit werden hingegen meist die Muskeln schon genug gefordert, sodass zumindest in bestimmten Körperregionen für ausreichend Muskelkraft gesorgt ist.
"Das sind Muskeln, die bei anderen Sportarten und im Alltag oft nur wenig trainiert werden", sagt Hausdorf. Der Sport mit Hula Hoop-Reifen sei daher fast allen zu empfehlen. Nur Menschen mit akuten Rückenproblem und Patienten mit schwerer Skoliose oder sehr ausgeprägtem Verschleiß der Lendenwirbelsäule rät der Orthopäde zur Vorsicht. Ein weiteres Sportgerät, mit dem jedermann etwas für den Rücken tun kann, sind Vibrationsplatten. Geschenkideen für handwerker. Zum Training stellen sich Handwerker auf die Platte, die durch einen Motor in Schwingungen versetzt wird. "Der Körper reagiert automatisch auf die Vibrationen, sodass die Muskeln reflexartig angespannt und wieder gelockert werden", erläutert der Mediziner. Das Training sorgt also für die Entspannung der Rückenmuskulatur und für die Kräftigung des gesamten Muskelapparates. Wer möchte, kann auf der Vibrationsplatte auch Übungen wie zum Beispiel Kniebeugen, Stand- und Bewegungskoordinationstraining oder sogar Liegestützen machen. Wer im Fitnessstudio trainiert, dem rät der Experte zum anschließenden Saunabesuch.
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