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Die Teilnehmer sollen aber allein laufen, während die Lauftherapeutin die Einsteiger und Fortgeschrittenengruppen stärker betreut. Lauftherapie ist der behutsame, sanfte Weg aus der Erstarrung der Depression durch die Bewegung in die Bewegung des Lebens. Unser Motto: Wenn nichts mehr läuft – laufe! Information und Anmeldung: Leipzig Offene Laufgruppe des Leipziger Bündnis gegen Depression e. SPORT TREIBEN und GEMEINSCHAFT erleben sind wirksame Möglichkeiten, um mit Sorgen besser zurechtzukommen. LAUFEN AKTIVIERT, erfrischt den Körper und wirkt stimmungsaufhellend. Wer: eingeladen sind alle, die Spaß am gemeinsamen Laufen und Lust auf Erfahrungsaustasch haben: egal ob Betroffene, Angehörige oder ehrenamtlich/hauptamtlich beruflich Aktive im Bereich mentale Gesundheit. Das Level ist flexibel, abhängig von den Läufer*innen. Wann: jeden zweiten Donnerstag um 17:30 Uhr in ungeraden Wochen. (Im Zuge der Testphase kann der Termin auch noch angepasst werden. ) Landkreis Rotenburg (Wümme) Lauftreff des Bündnisses gegen Depression im Landkreis Rotenburg (Wümme) wann: Jeden Mittwoch um 17:00 Uhr Treffpunkt: Parkplatz hinter dem Ronolulu Laufstrecke: ca.
Treffpunkt im Herzberg Kastanienallee/Ecke Sundernstraße Für alle, die an frischer Luft für ihren Körper und besonders für ihre Seele etwas Gutes tun wollen ist der DienstagLauftreff des "Bündnisses gegen Depression Peine" besonders geeignet. Willkommen sind alle Lauf- und Walkinganfänger, Wiedereinsteiger – aber auch die Fortgeschrittenen. Für alle Neueinsteiger startet am 4. März zum dritten Mal eine lauftherapeutische Gruppe. Es geht darum 12 Wochen lang den langsamen Dauerlauf und das Joggen zu erproben. Bei den wöchentlichen Lauftreffs lernt man sanft, langsam und bewusst zu laufen. Das Training durch Gehen und Laufen wird von Woche zu Woche gesteigert. Nach Abschluss der Einheiten wird man in der Lange sein, ca. 30 Minuten langsam zu laufen. Angeleitet wird diese Gruppe von Frau Dr. Arnold vom Gesundheitsamt, Herr Mathias Reisewitz von ARCUS und Jörg Maisch. Die Laufgruppe für die "Fortgeschrittenen" besteht weiter. Die Walkinggruppe wird von Frau Andrea Harms, Walking-Trainerin, und Hermann Spörl angeleitet und begleitet.
Wir starten aktiv in die Woche, und zwar bei jedem Wetter immer montags um die Außenmühle. Der Einstieg ist jederzeit möglich, die Teilnahme ist kostenlos. Je nach persönlicher Vorliebe mit oder ohne Stöcke. Treffpunkt: immer montags, 11:00 Uhr an der Buskehre "Midsommerland", (Buslinie 145) Dauer: je nach Tempo bis zu einer Stunde Offene Gruppe, Einstieg jederzeit möglich, kostenlos Infos: Brücke-Harburg, Tel. : 040 / 51 90 00 955, Heinke Eulenschmidt Sportlaufgruppe An alle, die sich bewegen wollen… Wir drehen unsere Runden um die große Wiese vor dem BGZ: gemächlich oder zügiger, mit oder ohne Walking-Stöcke, jeder nach seinem individuellen Bedürfnis. Zum Abschluss kommen alle zusammen, die noch leichte Beweglichkeitsübungen machen wollen. Termin: dienstags, 10:00 Uhr bis ca. 11:15 Uhr Veranstaltungsort: vor dem Bildungs- und Gemeinschaftszentrum (BGZ), Am Johannisland 2, 21149 Hamburg Infos: Kajüte, Tel. : 040 / 70 27 664 Hildesheim "Laufen und Walken gegen Depression in Hildesheim" Der Lauftreff findet mittwochs ab 17.
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