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Das lernen wir Ärzte natürlich auch erst in jüngster Zeit, ganz langsam. Deshalb sehr richtig Dr. Feil: Frage: Vielleicht sind wir Läufer einfach zu verwirrt von den vielen Studien, die wir täglich lesen. Wie viele neue Erkenntnisse will uns die Ernährungswissenschaft noch liefern? Antwort: Das Ende der Fahnenstange ist noch lange nicht erreicht. Wir sehen heute, dass wir früher falsche Empfehlungen ausgesprochen haben. Falsche Empfehlungen. Hat die DGE durch Prof. Pudel inzwischen zugegeben. Haben die Weight Watchers durch ihre Sprecherin Frau Ute Gerwig inzwischen zugegeben. Irgendwann, irgendwann wird auch der Freizeitsportler lernen, nicht mehr in Bücher, nicht mehr in Studien, sondern in die Natur zu gucken. Schmerz lass' nach. Denn was für falsche Empfehlungen waren das? Erneut Dr. Feil: Frage: Falsche Empfehlungen: Welche denn? Antwort: Es hieß, die Sportlerernährung soll fettarm sein... Frage: Welche Ernährungsirrtümer halten sich noch? Antwort: Nach wie vor glauben viele Freizeitsportler, dass sie viele Kohlenhydrate essen müssen.
Sie bauen sehr auf Gewürze und Kräuter: Chili, Pfeffer, Ingwer, Curcuma, Schnittlauch. Zimt ist bei Ihnen sogar eine Art Königsgewürz, das Sie Gewürz der Superlative nennen. Warum ist das so? Feil Gewürze und Kräuter in hoher, täglicher Dosierung wirken stärkend auf das Immunsystem, entgiften die Leber, lassen den Körper mehr Fett verbrennen und sind ein großer Schutzfaktor vor Krebs, Rheuma, Arthrose und Herzinfarkt. Ebenso helfen sie, diese Volkskrankheiten besser zu überwinden. Ich bin Ihrer Empfehlung gefolgt und schlucke jeden Morgen eine kleine Chilischote wie eine Tablette. Interview mit Dr. Wolfgang Feil: Mit Gewürzen und Kräutern Fettzellen verbrennen. Wie wirkt sich das aus? Feil Zunächst sollte die Chilischote angeritzt oder aufgebrochen werden, damit die Verdauungsenzyme den Hautpwirkstoff Capsaicin auch verwerten kann. Dieser wirkt wärmend, schmerzlindernd und heilend. Ein anderer Wirkstoff aus der Chilischote hat eine Schutzwirkung auf die Schleimhäute im Magen. Deshalb empfehle ich das Chilischlucken auch bei Magengeschwüren oder Magenentzündungen. Süßigkeiten sind bei Ihnen regelrecht verpönt.
Interview mit Dr. Wolfgang Feil: Mit Gewürzen und Kräutern Fettzellen verbrennen Infos Fünf Diätkonzepte im Vergleich Foto: dpa, Patrick Pleul Mit richtiger Ernährung den Stoffwechsel auf Fettverbrennung programmieren: Dr. Wolfgang Feil erläutert seine "Lauf-Diät" am Montag im Hockeypark. Er betreut unter anderem den Triathlon-Olympiasieger Jan Frodeno, die Handballer des Hamburger SV und die Bundesligafußballer von 1899 Hoffenheim in Ernährungsfragen: Dr. Wolfgang Feil gilt als führender Vitalstoffexperte Deutschlands. Seine Bücher "Die Lauf-Diät", gemeinsam verfasst mit dem mehrfachen Deutschen Marathonmeister Herbert Steffny, sind Bestseller. Am Montag, 8. Juli, 19 Uhr, informiert Dr. Feil im Hockeypark über seine Stoffwechseloffensive. Sein Leitthema: "Mit Freude fünf Kilo abnehmen und 20 Jahre länger und gesünder leben. " Die Rheinische Post sprach mit dem promovierten Biologen. Herr Dr. Feil, Sie haben mir den Tag gerettet. Dr feil stoffwechselkur erfahrungen sollten bereits ende. Bei Ihnen darf ich Kaffee und Milch sogar in größeren Mengen trinken.