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Sunday, 7 July 2024

Wenn du Muskeln aufbauen willst rate ich dir in erster Linie von einer LowCarb oder Keto Diät ab. //Das ist ein reiner Erfahrungswert, mich bremst eine KetoDiät im Muskelaufbau aus. Werbung Linea 8. November 2016 6. 204 Medien: 1 Alben: Delbrück Steffi 160 61, 3 55 Keto <20g KH Mit Keto kan mann genau so Muskeln aufbauen, wie mit High Carb. Man muss nur genug Essen. Zuckeralkohole und die Ketose : Anabole Diät(AD). Da du Keto mit nem hohen Defizit machst, wenn du abnehmen willst kann da auch nichts aufgebaut werden... Ähnliche Themen Forum Datum Low Carb Proteinriegel Phase 1 Snacks 4. November 2014 Frage zu den mehrwertigen Alkos Bin neu hier und habe schon Fragen 9. Mai 2009 Mehrwertige Alkohole - Polyole Lebensmittel 23. Oktober 2008 Mehrwertige Alkohole 9. Januar 2006

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Harte Arbeit + Konsistenz + Zeit = Resultate. R. I. P Jack3d Barbell Fetish TA Elite Member Beiträge: 3486 Registriert: 25 Mär 2012 18:49 Körpergewicht (kg): 85 Körpergröße (cm): 180 Körperfettanteil (%): 41 Kreuzheben (kg): 195kg Wettkampferfahrung: Nein Steroiderfahrung: Nein Trainingsort: Studio Trainingsplan: Sonstiges Trainingslog: Ja Lieblingsübung: Chin Ups Ernährungsplan: Nein Kampfsport: Nein Kampfsportart: Messerkampf Ziel KFA (%): 15 Studio: Wohnzimmer Fachgebiet I: Kampfsport Fachgebiet II: Kampfsport Ich bin: ne Kartoffel von Barbell Fetish » 07 Mär 2013 12:47 Erythrit ist der einzig sichere Zuckeralkohol. (Und nebenbei aucch unglaublich gut) mirella88 hat geschrieben: Lieber vollgeschissene Beine als voll beschissene Beine..... SALATE SIND FÜR VERFICKTE MUSCHIS! ES SEI DENN DER SALAT HAT TITTEN!! von waffelstahl » 07 Mär 2013 19:03 Okay danke euch. Mir persönlich ist die Ketose sehr wichtig. Lese hier zwar immer wieder dass sie nicht so wichtig sei, aber alleine aus dem Grund das Fett ausgepinkelt und garnicht mehr verbrannt werden muss finde ich die Ketose gut.

Ist es denn allgemein so, dass ein Insulinanstieg das einzige ist was einen aus der Ketose werfen kann? von Barbell Fetish » 07 Mär 2013 19:58 waffelstahl hat geschrieben: Okay danke euch. Ist es denn allgemein so, dass ein Insulinanstieg das einzige ist was einen aus der Ketose werfen kann? Ketose hat nichts mit Ketonen auspinkeln zu tun... von waffelstahl » 07 Mär 2013 23:40 Was wird denn dann mit den Ketostix getestet? Ich habe gedacht, dass der Körper überschüssige Ketonkörper die in der Ketose massig entstehen ausschüttet. Hast du vielleicht mal Ben Link wo das erklärt wird? In dem Buch steht das zumindest nicht. Habe das mal irgendwo aufgeschnappt. von Barbell Fetish » 08 Mär 2013 12:58 waffelstahl hat geschrieben: Was wird denn dann mit den Ketostix getestet? Ich habe gedacht, dass der Körper überschüssige Ketonkörper die in der Ketose massig entstehen ausschüttet. Habe das mal irgendwo aufgeschnappt. Ketose ist erstmal nur eine erhöhter Ketonengehalt im Blut. Dein Ziel sollte einfach sein dass dein Gehirn Ketonen als primäre Energiequelle verwendet, dazu solltest du unter 50g Carbs bleiben.