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Gleichzeitig teilen wir selbst anderen mit, welches Bild wir von ihnen haben. Damit beeinflussen wir erheblich ihr Selbstbild und damit ihr Leben. Abhängigkeit und Selbstbildverzerrung Unser Selbstbild hängt entscheidend von der Meinung unserer Bezugspersonen bzw. unserem sozialen Umfeld ab. Dabei vergessen wir oft, dass unsere Bezugspersonen sehr subjektive Meinungen haben. Ebenso vergessen wir, dass sowohl unangenehme und negative Meinungen, als auch positive Meinungen oft nicht oder nur sehr dezent oder befangen mitgeteilt werden. Die meisten Dinge, die Menschen über uns denken, erfahren wir gar nicht. Auf der einen Seite ist das gut: Wir würden sonst verzweifeln oder uns laufend ärgern und / oder streiten. Selbst- und Fremdbild - Selbstbild. Auf der anderen Seite ist das aber zugleich schlecht: Es gibt nicht gerade wenige Menschen, die gar nicht wissen, wie sie in Wirklichkeit auf andere Menschen wirken. Viele ernten Misserfolge, ohne überhaupt zu wissen, dass sie über ein anderes Wissen über ihre Wirkung uns ihr Verhalten eigentlich viel erfolgreicher sein könnten.
Fremdbild und Selbstbild sind immer unterschiedlich. Aus den beiden Sichtweisen und dem Unterschied – genauer: aus den Folgerungen, die die Beteiligten daraus für sich ziehen – entwickeln sich die sozialen Interaktionen, gesteuert durch das eigene Selbst der Beteiligten. Fremdbild in der Gruppendynamik [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten] Ein bewusster Umgang mit Bildern übereinander spielt in der Gruppendynamik eine große Rolle. In Feedback -Übungen wird Geben und Empfangen von Fremdbildern trainiert. Selbstbild und fremdbild übungen. Das Johari-Fenster beschreibt den Zusammenhang von Fremd- und Selbstbild, und von bewussten und unbewussten Anteilen dieser Bilder. Mit "Awareness-Übungen" wird Achtsamkeit trainiert, um vorher unbewusste Erwartungen Dritter zu erkennen, und mit Kommunikations-Übungen wird trainiert, eigene und fremde Bilder und Erwartungen gegenseitig abzustimmen. In der Psychotherapie [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten] Auch in der Psychotherapie ist der Umgang mit Fremdbildern ein Thema. Beispielsweise bei der Behandlung von Depression oder den Folgen von Traumata oder Mobbing, oder allgemein bei der Unterstützung Angehöriger von Randgruppen.
noch optimieren können, um in Bezug auf Ihr Auftreten, Ihre Ausstrahlung, Ihre Sprechweise und ihren Stimm- und Körperausdruck noch sympathischer, authentischer, souveräner, seriöser, wirkungsvoller, überzeugender, empathischer zu wirken. Auch lernen Sie, Ihre Selbstwahrnehmung zu strukturieren und zu optimieren. Ziel ist auch die Sensibilisierung für typische Fehler und individuelle Stärken und Schwächen sowie der Ausbau und die Optimierung des eigenen Stils. Selbstbild – Wikipedia. Auf viel Begleit-Theorie wie in unseren psychologischen Seminaren zum Thema wird in diesem konkreten Praxis-Workshop weitestgehend verzichtet. Im Vordergrund des Workshops steht keine "Schulung", sondern die Selbsterfahrung. Denn sich positiv zu entwickeln, bedarf einer kritischen Selbstreflexion und eines kongruenten Selbst- und Fremdbildes. Erreicht wird dies - wie gesagt - durch Gesprächs-Simulationen und Rollenspiele sowie durch detailliertes und differenziertes Feedback vom Profi, vom Gesprächspartner sowie von anderen Teilnehmern mit unterschiedlichen Sichtweisen, unterschiedlichen Einstellungen und unterschiedlichen Blickwinkeln.
Ein weiteres Problem liegt darin, dass sich unser soziales Umfeld, auch wenn wir selbst das zumeist natürlich anders wahrnehmen, aufgrund unserer Persönlichkeit und der entsprechend wirkenden Anziehungsgesetze im Allgemeinen recht einseitig gestaltet, während die Zielgruppe unserer Erfolgsabsichten (Entscheider) zumeist aber nicht in einem unmittelbaren sozialen Zusammenhang mit unserem unmittelbaren sozialen Umfeld (Familie, Freunde, Bekannte) steht. Aufgrund ihrer Subjektivität, ihren Motiven und ihrer Vorprägung ist Feedback aus dem unmittelbaren Umfeld zumeist nicht relevant hilfreich. Selbstbild - Fremdbild. Diese sind weder objektiv noch zielgruppenspezifisch, noch ausreichend ehrlich. Das führt dazu, dass wir uns in andere Personenkreise (die uns eher fern und fremd sind) nur wenig bis gar nicht hineindenken können. Dadurch verhalten wir uns diesen Menschen gegenüber falsch bzw. so wir das auch ansonsten (in unserem gewohnten Umfeld, in den Kreisen, in denen wir uns vorrangig bewegen) tuen würden oder wir es aus jenen Medien kennen, die uns zuträglich sind, weil wir sie danach aussuchen, dass sie ebenfalls unser Selbstbild bestätigen - und eben nicht in irgendeiner Art und Weise in Frage stellen.
WICHTIG: Jeder kann ein dynamisches Selbstbild annehmen und damit Unmögliches möglich machen. Zumindest in Teilbereichen seines Lebens. Wo ein Wille ist, da finden sich auch ein Wege. Wo kein Ziel ist, da finden sich X Gründe. Wo ein Wille und ein Ziel (SMART) ist da sind auch Wege... Erfolg hat folgende Stufen: WISSEN, dann WOLLEN und letztlich TUN. Übung selbstbild fremdbild. Unser Selbstbild hat demnach größere Effekte auf die Leistungsmotivation und zukünftige Erfolge bzw. Misserfolg! Faktoren, die unser Selbst- und unser Fremdbild beeinflussen: Zur Erinnerung: konstuktives Feedback vergrößert meine "öffentliche Person", siehe unten Johari-Fenster konstuktives Feedback hilft meinen " blinden Fleck " zu verkleinern Dadurch kann das Bewusstsein erweitert werden, wie ich auf andere wirke, d. h. das Selbstbild kann dem Fremdbild angepasst werden Fordern Sie Andere nach konstruktivem Feedback und geben Sie ordentlich Feedback. Feedback das konstruktiv ist: den Gegenüber persönlich in ICH-Form ansprechen Ihre Wahrnehmung, die Wirkung auf Sie und dann ihr positiv in ICH -Form formulierter Wunsch konkrete Beobachtungen, persönliche Wahrnehmung in ICH-Botschaften formulieren was sollte Ihrer Wahrnehmung und Meinung nach " in Zukunft anders sein, damit es ihrer Meinung nach noch besser wirkt/wäre " höflich, positiv und wertschätzend formulieren Pro- und Kontra-Punkte positiv aus Ihrer Sicht vorzutragen Zukunfts- und Lösungsorientiert Selbst- und Fremdbild im sog.
In einem individualistischen Umfeld ist dieses Selbst erstrebenswert. Abhängiges Selbstbild (kollektivistischer Kulturraum) Demgegenüber steht das abhängige Selbst, welches im kollektivistischen Kulturraum verbreitet ist. Es fokussiert sich eher auf die Häufigkeit und Qualität der eigenen Beziehung zu den Mitmenschen. Selbstbild und fremdbild test. Man sollte sich dabei sozial anpassen, was dazu führt, dass die Selbstwahrnehmung nicht sehr differenziert ist. Diese soziale Beziehung spiegelt sich sogar in der Sprache wieder. Eine koreanische Frau, welche von ihrem Ehemann spricht, sagt in ihrer Sprache übersetzt "unser Ehemann", was ein abhängiges Selbstbild deutlich macht. Im Japanischen setzt sich zudem das Wort für "Mensch" aus den Schriftzeichen "nin" und "gen" zusammen. Das erstere heißt zwar schon "Mensch", aber da sich dieser durch das Zusammenspiel mit dem sozialen Umfeld definiert, wird noch der Ausdruck für "zwischen" hinzugefügt. Im kollektivistischen Kulturraum ist eher Selbstkontrolle und Selbstdisziplin das Ziel.