Kleine Sektflaschen Hochzeit
Den Smoothie zu Zweit genießen oder eine Portion im Kühlschrank aufbewahren Ich bereite mir diesen Spinatsmoothie gerne morgens vor der Arbeit zu und trinke ihn dann im Laufe des Vormittags, wenn ich das Gefühl habe, meine Konzentration lässt nach. Manchmal aber auch erst in der Mittagspause vor dem Essen. Danach fühle ich mich wieder viel fitter und habe das Gefühl, meinem Körper und mir etwas Gutes getan zu haben. Du solltest den fertigen Smoothie aber nicht zu lange lagern. Je eher Du ihn trinkst, desto mehr Vitamine stecken noch in ihm. Viele Vitamine gehen durch den Einfall von Licht verloren. Ich transportiere meinen Smoothie deshalb in einem lichtdichten To Go-Becher. Noch ein Tipp: Statt des Wassers kannst Du auch Kokoswasser in den Smoothie geben. Das gibt ihm noch mal einen kleinen tropischen Kick. Schau doch auch mal bei vorbei. Dort findest Du einen Karotten-Vitaminbooster Für Dein Pinterestboard: 1030 Beate Knoop 2019-01-12 06:00:33 2019-02-27 22:23:40 Green Energy Smoothie mit Spinat und Ingwer
Die Vitaminbombe ist zudem sättigend, gut für die Verdauung und beugt dem Heißhunger vor. Was will man mehr? Grüne Smoothies vorbereiten Ein fertig zubereiteter Smoothie lässt sich leider nur sehr schlecht für längere Zeit im Kühlschrank aufbewahren und sollte bestenfalls noch am selben Tag getrunken werden. Deshalb schneide ich gerne gleich eine größere Menge Obst und fülle die Stücke portionsweise in Dosen oder Gefrierbeutel ab und friere sie ein. So spare ich mir in den nächsten Tagen das nervige Schälen und Schneiden der Früchte und habe zudem immer eiskalte Smoothies, da ich das geschnittene Obst einfach gefroren in meinem Mixer schmeißen kann. Noch mehr Arbeit spart man sich natürlich, wenn man die Früchte direkt tiefgefroren kauft, jedoch ist die Auswahl dort deutlich geringer und vieles leider gezuckert. Das tolle an Smoothies ist, dass alle Zutaten beliebig ausgetauscht werden können und sie so nie langweilig werden, da jeden Tag ein ganz neuer Geschmack kreiert werden kann. Ich nutze Smoothies auch gerne als Resteverwertung für weich gewordene Früchte und werfe einfach alles in den Mixer, was schon viel zu lange in meiner Obstschale herumliegt.
Ich verwende jetzt Wörter, die ich hier noch nicht verwendet habe und in der Zukunft vermutlich auch nicht mehr oft verwenden werde: Dazu ist er vegan und roh und besteht nur aus Obst und Gemüse. Bäm, ich habs gesagt geschrieben. Natürlich kann man auch ein bisschen gesundes Öl mit dran geben (Kokosöl zum Beispiel), damit sich fettlösliche Vitamine auch wirklich lösen können. Und dann gibt es ja noch diverses Superfood wie Flax Seeds oder Chiasamen oder wie das sonst so heißt. Kann man sicher auch alles gut mit reingeben, wenn man möchte. Ich belasse es aber ganz pur – ein ganz schlichter, simpler GRÜNER SMOOTHIE! Lasst es euch schmecken. Zutaten 2 große Hände voll junge Spinatblätter 1 reife Mango 1 reife Banane 1 Orange Saft von 1/2 Zitrone 1 Stück Ingwer, ca. 5 cm lang und daumendick (optional und nach Geschmack) evtl. etwas Orangensaft oder Wasser zum Verdünnen Zubereitung 1 Den Spinat verlesen, sorgfältig putzen, waschen und gut abtrocknen bzw. trocken schütteln. 2 In den Behälter eines Standmixers oder Blenders geben.
(Anmerkung: stimmt NICHT! ) und: "Das riecht total nach Brokkoli! " (Anmerkung: sein absolut meistgehasstes Gemüse. Hat aber trotzdem nicht danach gerochen) und: "Das ist scharf! ". Da hatte er schließlich recht mit. Man muss Ingwer mögen. Oder ihn einfach weglassen. Das Ergebnis waren zwei Gläser Green Smoothie für mich. Das hat bis nachmittags satt gemacht. Und ich glaube nur wegen dem Vitaminkick konnte ich heute wieder im Büro sitzen… Doch ein Wunderheilungselexier? Um nicht als Rabenehefrau angesehen zu werden: der Mann bekam dann schnell einen Fruchtshake aus TK-Himbeeren, TK-Blaubeeren, einer Banane, einer halben Zitrone und einem guten Schluck Milch. Die rosa Mädchen-Limo hat ihn dann wieder besänftigen können und im Hause Nett war wieder alles… nett. Wer aber nach den Karnevalstagen etwas Gesundes zu sich nehmen will, wer einen Vitaminkick braucht oder einfach mal sein Frühstück durch was Halbflüssiges (nicht-alkoholisches) ersetzen möchte, dem empfehle ich aber meinen grünen Powersaft.
WEITERE GRÜNE SMOOTHIE-REZEPTE Immunstärkender grüner Smoothie Grüner ERNÄ Grüner 5-Minuten-Beauty-Smoothie
Ein paar frische Kräuter und etwas Zitrone runden den Geschmack ab. Für ein bißchen Biss kann man Nüsse oder Kerne mit mixen. Grüne Smoothies sind seit vielen Jahren sehr beliebt. Weil sie viele Vitamine, Mineral- und Ballaststoffe liefern. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt 650 Gramm Gemüse und Obst pro Tag. Im Schnitt schaffen wir gerade mal die Hälfte. Da kann der Smoothie helfen die eigene Bilanz zu heben. Außerdem ist er kalorienarm und enorm wandelbar. Möchtest Du mal probieren?
Nach einer etwas längeren Pause präsentiert die gemeinnützige Dorfgemeinschaft Negenbargen-Jackstede e. V. seine 6. Oldieparty in der Gaststätte / Pizzeria AdriA (früher deBuhr) in Burhafe. Die Pause war bedingt durch Verkauf und Umbau der Traditionsgaststätte. Wieder dabei ist nach den sehr guten Erfahrungen der vergangenen Oldieparties mit zum Beispiel Harpo, Pussycat oder Chris Andrews DJ Knülli Katmann aus Norden. Nah und frisch burhafe emden. Er sorgt mit Partymusik der letzten 50 Jahre bis hin zu Hits von heute für die Stimmung rund um den Auftritt von Graham Bonney. Der agile 73jährige Star, der mit seiner deutschen Frau in Kerpen lebt, präsentiert neben seinen großen Hits wie "Wähle 333" (1969), "Supergirl" (1966) oder "Siebenmeilenstiefel" (1967) weitere Stücke zum Mittanzen und -singen. Der Kartenvorverkauf ist bereits angelaufen. Sie sind erhältlich in der Pizzeria AdriA und dem Lebensmittelgeschäft Nah und Frisch in Burhafe sowie bei den Mitgliedern der Dorfgemeinschaft Negenbargen-Jackstede. Ab Aurich bietet die Firma Jacobs Reisen aus Großheide einen Bustransfer an.
Abfahrt bei der Arena in Aurich ist um 19 Uhr. Die Rückfahrt ist für ca 1 Uhr ab Burhafe vorgesehen. Interessierte können sich unter folgender Handy-Nr. anmelden: 0172 – 92 11 369.
04973/ 91364-0 Öffnungszeiten: Montag – Freitag 07:00 – 19:00 Uhr Samstag 07:00 – 14:00 Uhr Backshop Montag – Samstag ab 06:30 Uhr Sonntag 08:00 – 11:00 Uhr Altersgruppe ohne Einschränkung Kontakt Karl-Heinz Mülder WfbM Aurich-Wittmund gemeinnützige GmbH Telefon 04941-17989-0 E-Mail Adresse Kornkamp 1 26605 Aurich Erstellt am 12. 02. 2019 von WfbM Aurich-Wittmund Aktualisiert am 26. ➤ nah & frisch Werkstätten f. behinderte Menschen 26409 Wittmund-Burhafe Öffnungszeiten | Adresse | Telefon. 06. 2019 Die Inhalte dieses Projekts stammen von einem Verantwortlichen.
Ihr Markant Markt: Kein Markt ausgewählt. Auswählen nah&frisch Markt WfbM Werkstatt für behinderte Menschen Hauptstraße 5 26409 Wittmund-Burhafe Öffnungszeiten: Mo – Fr. : 6:30 – 19:00 Sa. : 6:30 – 14:00 So. : 8:00 – 11:00 Bäcker: Mo – Fr. : 8:00 – 11:00 Karten- zahlung