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Zudem besteht sie hauptsächlich aus (pflanzliche) Milch, der neben Kurkuma auch Zimt, Ingwer, Honig, Kardamom, Pfeffer, Muskatnuss oder heilsames Kokosöl hinzugefügt wird. Folglich sorgen diese verschiedenen Bestandteile für eine äußerst gesunde Wirkung. Dabei zeichnet sich diese besonders durch eine antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaft aus. Darüber hinaus wird der Milch eine schmerzlindernde und entspannende Wirkung nachgesagt. Demnach bringt sie viele gesundheitliche Vorteile mit sich. Rezept zum Goldene Milch selber machen Wenn du nun Lust bekommen hast deine Gesundheit mit dem Kultgetränk zu fördern, kannst du ganz einfach Goldene Milch selber machen. Dabei solltest du darauf achten, dass du Zutaten mit einer hohen Qualität benutzt. Hierfür eignen sich Bio-Produkte und Produkte ohne Zusatzstoffe. Darüber hinaus beachte auch die Wirkung von Johanniskraut als natürliches Heilmittel. Wie schmeckt Goldene Milch? Die genutzten Zutaten lassen auf eine orientalische Note schließen.
Das kann man natürlich – je nach ganz persönlichem Geschmack – selbst zusammen stellen und dosieren. Und so geht es …. Mein Seelentröster im stressigen Job Wenn sich bei mir mal eine Erkältung ankündigt, dann habe ich natürlich auch immer ein Hausmittel parat – die berühmte Goldene Milch. Die sieht tatsächlich genau so aus und schmeckt auch so herrlich, wie es der Name vermuten lässt. Zuhause das Mittel meiner Wahl – aber was mache ich tagsüber im Job? Ganz einfach – ich nehme meine selbst gemachte TO GO Variante mit. Die hilft bei mir nicht nur gegen Erkältungen – die ist auch ein kleiner Seelentröster, weil sie so lecker ist. Im Job kann man das ja auch ab und an sehr gut gebrauchen. Reezept für die Goldene Milch Fertigmischung to go Damit die Gewürze nicht im Gläschen haften bleiben, muss man zuerst die gewünschte Zuckervariante einfüllen. Ich habe den braunen Zucker mit seinem Karamel Aroma genommen, weil ich den sowieso mag und weil der nicht von der anderen Seite der Erdhalbkugel stammt.
Bei Antriebslosigkeit oder Müdigkeit greifen viele Menschen zunächst auf die gewohnte Tasse Kaffee zurück. Dabei gibt es viel natürlichere Wege, um zu mehr Kraft und Energie zu gelangen. Einer davon ist die so genannte Goldene Milch aus Kurkuma, die in der Zubereitung einfach ist und doch als wahres Wundermittel gilt. Diese Milch ist tatsächlich Gold wert: Sie hilft bei Erkältung oder Antriebslosigkeit und schützt vor zahlreichen Krankheiten. Nicht umsonst ist sie in der ayurvedischen Lehre schon lange als heilendes Getränk bekannt. Für die Goldene Milch benötigst du: 120 ml Wasser 1 EL Kurkuma-Pulver (aus dem Bio-Laden oder online) 1 TL natives Kokosöl (aus dem Bio-Laden oder online bestellen) 1 EL Agavendicksaft oder ein alternatives Süßungsmittel 1 kleines Stück Ingwer, gerieben 350ml Mandelmilch oder Cashewmilch (wie du diese günstig selbst herstellst, zeigen wir dir hier) Eine Prise Zimt Eine Prise Pfeffer Und so stellst du deine natürliche Wunderwaffe her: Das Wasser zusammen mit dem Kurkuma-Pulver in einen kleinen Topf geben.
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