Kleine Sektflaschen Hochzeit
Er war ebenso erschöpft wie ich. Und natürlich war auch er dabei, seine Rolle als Vater zu finden. Doch eine Sache machte er anders: Er nahm sich Pausen. Regelmäßig schlief er bis mittags, duschte und frühstückte in Ruhe, ging abends auf ein Bierchen in die Kneipe. Und trotz dieser kleinen Auszeiten im Alltag hörte ich immer mal wieder den Satz "Ich brauche eine Pause". Statt mich davon inspirieren zu lassen, bin ich regelrecht unter die Decke gegangen. Manch ein Leser wird jetzt denken: zurecht. Ich brauch eine pause in french. Und genau in diesem "Ich habe Recht – er darf nicht so viele Pausen machen" steckte ich wochenlang fest. Meine Coach fragte: "Katrin, was hat das mit dir zu tun? " "Hä? Mit mir? Nix! " Wer meinen Blog verfolgt, weiß: ich glaube, dass wir unser Leben gestalten können und das alles irgendwie mit uns zu tun hat. Doch in diesem Falle war das ausgeschlossen. (Das ich zu der Zeit meinen gesamten Beruf in Frage gestellt habe, ist noch mal ein anderes Blogthema. ) So war ich also am Rande der Erschöpfung.
Und dahinter steckt sehr viel Wahrheit. Ich rate meinen Kunden immer, sich einmal – ganz frei von irgendwelchen Abhängigkeiten wie Geld oder Kindern – zu überlegen, ob sie denn wirklich mit einem Menschen zusammen sein wollen, der nicht mit ihnen zusammen sein will. Der nur wegen des schlechten Gewissens bleibt. Darum ist eine relevante Frage auch: Was brauche ich, um freiwillig zu bleiben? – Und genau dort muss man ansetzen, wenn man seine Beziehung retten möchte. Ist für einen Partner die Trennung die einzige Option, ist es wiederum gut, wenn man eben schon vor der Pause Dinge wie Finanzen und Kinderbetreuung geregelt hat. Natürlich ist man nach der Trennung dann immer noch sehr traurig oder wütend oder enttäuscht, aber es erleichtert den Prozess des Loslassens ungemein. BarbaraWegmann Bild: Ulrich Schaarschmidt Barbara Wegmann lebt mit ihren beiden Töchtern in Hamburg. STOP!!! - ich brauch mal kurz Pause um mein Leben zu sortieren - SarahPlusDrei. Die zertifizierte Kommunikationsexpertin hat sich nach ihrer eigenen Trennung als Coach selbstständig gemacht. Ihr kostenloser Selbsttest gibt auch dir die Möglichkeit, dich konkret mit dem Thema Trennung auseinander zu setzen – eine persönliche Auswertung folgt per E-Mail.
Die Kinder sind gerade in einer Mama-Phase. Sie weichen mir nicht von der Seite, und zwar von morgens bis abends. Sie hängen an mir, und ich komme zu nichts. Trotzdem scheint niemandem der Gedanke zu kommen, dass auch Mama mal am Ende ihrer Kräfte sein könnte. Aber genau das ist an manchen Tagen der Fall. Kann mir bitte irgendjemand eine Pause verordnen? Die Kinder für eine Weile mitnehmen und mich daran hindern, in der Zeit die Wäsche zu erledigen oder mich um den Haushalt zu kümmern? Ich brauch eine pause von. Denn ich selbst bin inzwischen soweit, dass ich nicht mehr an eine Pause glaube. Selbst während ich das hier schreibe, habe ich ein schlechtes Gewissen. Ich habe das Gefühl, dass ich mich nicht beschweren sollte, weil ich all das in Kauf genommen habe, als ich Mutter geworden bin. Vielleicht sollte ich mich einfach daran gewöhnen. Aber wisst ihr was? Eigentlich ist eine Pause vom Mama-Alltag gar kein Wunsch – sondern eine Notwendigkeit Wenn es uns Mamas nicht gut geht, merken das auch unsere Kinder. Wir sind angespannter, schneller genervt und manchmal vielleicht auch ungerecht.
". Aber wisst ihr was? Das ist absoluter Quatsch. Denn die Gefühle zu meinen Kindern ändern nichts daran, dass ich manchmal mein altes Ich vermisse. Das Ich, das es gab, bevor es zu "Mama" wurde. Und das scheinbar automatisch verschwindet, sobald man Kinder bekommt. In meiner "Vor-Mama-Zeit" war ich viel unterwegs, habe mich mit Freunden getroffen, war oft auf Konzerten oder mit meiner Kamera auf Tour und alle zwei Wochen beim Fußball. Ich brauche eine Pause - und keinen verdammten Wein! | Echte Mamas. Abends habe ich es genossen, mich gemütlich auf die Couch zu setzen, ein Buch zu lesen oder meine Lieblingsserien zu schauen. Und all das vermisse ich wirklich. Natürlich heißt das nicht, dass man als Mama automatisch alle Hobbys aufgeben muss. Aber seien wir doch mal ehrlich: Wie viel Zeit haben wir Mamas denn nur für uns? Ohne die 1. 000 Dinge im Kopf, die wir noch erledigen oder an die wir unbedingt denken müssen. Warum denken immer noch so viele Menschen, dass wir Mütter diese Zeit scheinbar nicht brauchen? Dass wir unser Recht darauf mit der Geburt unserer Kinder abgeben – und dass das scheinbar das Normalste von der Welt ist?
Es gilt, heraus zu finden: Was vermisse ich? Wovon träume ich? Eine Zielsetzung erleichtert den Entscheidungsprozess und kann von grundsätzlichen Fragen begleitet werden. Woran würde ich merken, dass ich bleiben will? Was braucht es dazu? "Die besten Partner sind die, die bleiben, weil sie nicht müssen. Ich brauch eine pause déjeuner. " Wie sieht es mit anderen Partnern, Dates und Sex in der Pause aus? Oberstes Gebot ist auch hier, dass solche Punkte abgesprochen werden müssen – die Partner sollten auf dem gleichen Stand der Dinge sein. Im Prinzip spricht ja nichts dagegen, auch mal einen anderen Menschen toll zu finden, aber dabei sollte man sich immer die Frage stellen: Mit wem möchte ich mein Leben verbringen? Gerade in der Beziehungspause, aber auch darüber hinaus ist die persönliche Freiheit von größter Wichtigkeit – was das genau für den Einzelnen bedeutet, ist natürlich abhängig von der Persönlichkeit. Sie wollen während der Pause die Möglichkeit haben, mit anderen Partnern zu schlafen? Dann kommunizieren Sie das so, sprechen Sie es vor der Pause miteinander ab.
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