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S C H M A U E N – schon mal davon gehört? Die Wortneuschöpfung SCHMAUEN stammt von Jürgen Schilling. Er hatte die Kunst des SCHMeckens und KAUENS zunächst für sich persönlich entdeckt und damit seine chronischen Magen- und Darmbeschwerden überwunden und nebenbei 25 Kilogramm abgenommen. Schluckreflex ausschalten anleitung instructions. Mittlerweile ist die Empfehlung, die Nahrung nicht hinuterzuschlingen, sondern genussvoll und intensiv zu kauen, wohl bekannt und im ersten Moment mutet es einfach an das Schmauen zu praktizieren – ist gründliches Kauen doch von jedem ganz leicht und überall durchführbar. Leider belehren uns erste Versuche eines anderen Wir sind es tagein tagaus gewohnt schnell zu essen, nach wenigen Kaubewegungen zu schlucken und mit unseren Gedanken durch den Alltag zu gloppieren. Diese jahrelang praktizierte Gewohnheit von heute auf morgen aufzugeben grenzt an eine Meisterleistung. Ich wage jedoch zu behaupten, dass "SCHMAUEN eine neue Dimension von Gesundheit, Genuss und Zeit verspricht" und es sich wirklich lohnen könnte, das Schmauen zu üben.
Betrachten wir zunächst die Vorteile, die das Schmauen mit sich bringt: Der Speichelfluss wird angeregt Im Tor zum Verdauungstrakt haben Kiefer, Zunge und Zähne die Aufgabe die Nahrung ausreichend zu zerkleinern. Wesentlich unterstützt wird dieser Prozess durch den Speichel, der wahrlich die Bezeichnung "HEILELIXIER" verdient. Der Speichel leitet durch das Enzym Alpha-Amylase die Kohlenhydratverdauung bereits im Mund ein. Das Verdauungsenzym Amylase spaltet Polysaccharide (Viefachzucker, Stärke) in Oligosaccharide. Diese Spaltung kann man mit dem Zerlegen von großen in kleinere Ketten vergleichen. enthält antibakteriell wirkende Substanzen wie Lysozym, Immunglobulin A und Histatin. Schluckreflex ausschalten anleitung deutsch ba01. ist leicht alkalisch und neutralisiert den pH-Wert im Mundbereich. ist ein wichtiger Geschmacksträger. Denn erst wenn sich die Geschmacksstoffe in unserem Speichel gelöst haben, können sie die Geschmacksknospen der Zunge erreichen und dort ein Signal auslösen. Durch gründliches Kauen haben die Speicheldrüsen Zeit, reichlich enzymreichen Speichel zu produzieren.
Bitte logge Dich ein, um diesen Artikel zu bearbeiten. Bearbeiten Mehr Versionen Was zeigt hierher Kommentieren Englisch: protective reflex 1 Definition Als Schutzreflex bezeichnet man umgangssprachlich autonome Reflexreaktionen des menschlichen Körpers, welche diesen vor diversen Ereignissen schützen sollen. 2 Beispiele Lidschlussreflex Schluckreflex Würgereflex Hustenreflex Niesreflex Tränenflussreflex Rückzugsreaktionen Beugereflex ( nozizeptiver Schutzreflex) 3 Links Tags: Reflex Fachgebiete: Physiologie Wichtiger Hinweis zu diesem Artikel Diese Seite wurde zuletzt am 21. März 2021 um 18:56 Uhr bearbeitet. Schmauen ist mehr als gründlich Kauen – Deine Ernährung. Um diesen Artikel zu kommentieren, melde Dich bitte an. Mehr zum Thema Medizin-Lexikon Bell-Phänomen Niesreflex Würgereflex Hustenreflex Medizinische Bilder Psychiatrie: Ab wie viel Promille auf die Intensiv? (Psychiatrie to go) Nicht einschlafen, bleiben Sie wach! (unfallchirurginundmutter - auf DocCheck) Stabile Seitenlage und Helm drauf (Narkosearzt unterwegs) Sagen Sie dem Husten?
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