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Familiengesicht Bild & Text: Volker Stallmann | 09. 12. 2017 Der Einsteiger Hobby Ontour 470 KMF ist optisch jetzt ein vollwertiger Hobby-Caravan. Was verbirgt sich hinter der neuen Fassade? in bisschen teurer und viel schicker – so lässt sich der Auftritt des Hobby Ontour 2018 umschreiben. Zwischen knapp 300 und 800 Euro liegt die Preissteigerung für die vier handlichen Einsteiger aus Rendsburg. Die beiden kleinsten Ontour-Modelle sind leicht in die Breite gewachsen, so misst die Baureihe jetzt durchgehend 2, 20 Meter. Mit den wuchtigen Karosserieaufsätzen und neuem Dekor sehen sie jetzt alle wie richtige Hobby-Caravans aus. Wohnwagen hobby 470 ul 1. Spannend die Frage, wie der neue Hobby Ontour 470 KMF im Vergleich zum Vorgänger abschneidet. Der Hobby Ontour 470 KMF ist ein klassischer Familienwagen mit Stockbetten im Heck, Mitteldinette und französischem Bett quer im Bug. Das kleine Bad ist zwischen Heckbett und Dinette platziert. Der Einsteiger aus Rendsburg glänzt, ganz Hobby-typisch, mit reichlich Serienausstattung.
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Aber die Hanteln sind nicht nur da, um Geräusche zu erzeugen. Mehrere Stopps auf der Wegstrecke werden gemacht, um einzelne Übungen mit den XCOs einzubauen. Die Hanteln werden über den Kopf gehoben, zum Knie gezogen – die Stopps sind anstrengend. Natürlich könne man mit den XCOs auch joggen, sagt Silke Asmus. Aber sie selber mache das auch nicht. Für manche der Teilnehmerinnen sind selbst die XCOs zu viel, wegen Schulterproblemen, sagt eine Teilnehmerin. Hanteln mit granulat e. Sie läuft ohne die kleinen Hanteln mit. Die Trainerin schlägt ihr vor, doch ruhig in die normale Walking-Gruppe zu kommen, ohne Hanteln, ohne Stöcke. Für viele ist Walking die einzige Option, überhaupt Sport zu betreiben. "Laufen die denn die gleiche Strecke? ", fragt die Teilnehmerin. Ja, alles gleich, sagt Asmus. Da scheint die Frau interessiert. Es ist auch dieses Sich-Wohlfühlen, die gleichen Leute, immer die gleiche Strecke, ähnliche Übungen, die Möglichkeit, sich ungezwungen unterhalten zu können, die die Teilnehmerinnen in den Kursus zieht und die eine positive und lockere Atmosphäre schafft.
"Hättet ihr den Kurs so erwartet? ", fragt die Trainerin in die Runde. "Ich hatte gedacht, wir würden mit den Hanteln nur ein bisschen laufen", antwortet eine Teilnehmerin, die wie alle verschwitzt, aber glücklich ihre Hanteln abgibt. Mittwochabends geht das Training weiter.
auch geringere Belastungsdauer (statt 30 Sekunden pro Übung, nur 20) weniger Granulat > je leichter die Reaktiv Hantel, desto einfacher die Übung und umso geringer der Zusatz-Impuls Übungsauswahl ReaktivHantelTraining: Im Video habe ich nur eine Handvoll Übungen verwendet. Die Palette ist schier unerschöpflich, hast du erst das Wirkungsprinzip verstanden. Kreativität ist gefragt. Wenn es dir etwas an Kreativität mangelt, kein Problem. Youtube bietet einige Videos zum Raktor ReaktivHanteltraining und zum XCO-Trainer. Mit Kosten verbunden aber sinnhaft sind eigens entwurfende Lehrvideos der Hersteller. XCO Workout Shape DVD Reaktiv Fitness Gyms DVD (mit Raktor) In meinem Blog Beitrag ( 8 Wochen intensiv Programm Berge) findest du auch einige Übungen. Und wenn du (und ich) ganz viel Zeit haben, warten wir einfach ab, bis ich evtl. ein neues Video zum Thema Reaktivtraining poste. So, jetzt habe ich genug geschrieben. Zeit meinen Rucksack für den Kaukasus zu packen. Beim Gehen soll es gleichmäßig rauschen - WESER-KURIER. Bis die Tage und viel Spaß beim Training mit den Raktor Reaktiv Hanteln.