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Die Angst vor körperlicher Nähe kann sehr belastend sein. Sie beeinflusst unser Leben, unsere sozialen Kontakte und besonders unsere Beziehungen. Denn wenn wir uns davor fürchten, geliebt und berührt zu werden, stoßen wir Menschen von uns. Mit der Angst vor körperlicher Nähe ist das so eine Sache. Obwohl Betroffene sich oft nach einer innigen, liebevollen Beziehung sehnen, können sie es nicht ertragen, berührt oder geküsst zu werden. Wenn du die Angst vor körperlicher Nähe kennst, dann weißt du, wie widersprüchlich die Gedanken und Gefühle sind, die mit dieser Furcht einhergehen. Wie zeigt sich die Angst vor körperlicher Nähe? Normalerweise vermittelt uns eine Umarmung Sicherheit, vielleicht auch Trost. Ein Kuss schenkt uns Liebe und Vertrautheit und Sex stärkt die Verbundenheit zu unserem Partner*in. Normalerweise. Denn leidest unter der Angst vor körperlicher Nähe, dann geben dir all diese zwischenmenschlichen Interaktionen überhaupt kein gutes Gefühl. Im Gegenteil: Berührungen versetzen dich in Panik.
Wie Dir eine glückliche Beziehung gelingen kann, verrät Dir beispielsweise Stefanie Stahl im Online-Kurs "Jeder ist beziehungsfähig". Sie gibt Dir wertvolle Tipps an die Hand, wie Du Deine Selbstschutzstrategie erkennen und lösen kannst, und Du erfährst, welche verschiedenen Bindungstypen es gibt. Denn jeder kann das Glück einer Partnerschaft erfahren, wenn er weiß, welche Glaubenssätze er seit frühester Kindheit mitbekommen hat und wie er sie als Erwachsener ändern kann. Wie gehe ich mit einem Partner mit Bindungsangst um? Wer sich mit einem bindungsängstlichen Partner einlässt, muss jeden Tag damit rechnen, verlassen zu werden. Doch hoffnungslos ist die Situation keineswegs. Denn durch behutsame Gespräche kann man gemeinsam den Ängsten auf den Grund gehen und versuchen, diese zu entkräften. Wenn es dem bindungsängstlichen Partner gelingt, sich seinen Ängsten zu stellen, kann er oder sie vielleicht bald wieder erkennen, dass eine Beziehung sehr schön und erfüllend sein kann. Wichtig ist nur, keinen Druck aufzubauen und nichts erzwingen zu wollen.
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