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Denn wenn wir uns zu sehr verbeißen, verlieren wir oft die Lust und den Antrieb. Kleine Pausen sind deshalb wichtig für dein persönliches Wohlbefinden. 6. Socialize Genauso wie kleine Momente nur für dich, können kleine Momente mit anderen dir helfen, dich besser zu fühlen. Mit jemandem über etwas anderes zu reden kann dein Stress-Level senken und deine Emotionen positiv beeinflussen. Oder: Wenn du den Kopf in den Sand stecken willst, können Freund:innen dir helfen, wieder klarer zu sehen. Nämlich das, was du schon erreicht hast. Sich regelmäßig darüber auszutauschen, wie es bei dir läuft und welche Neuigkeiten es im Erreichen deines Ziels gibt, ist deshalb eine gute Idee. Die Blockade ist meistens nur ein kleiner Moment im großen Ganzen. "Let's Dance" - Show 9: Amira Pocher rührt alle zu Tränen - n-tv.de. 7. Eigene Stärken finden Das Gute an diesem Punkt: Stärken kann man erlernen und sie ausbauen. Gibt es Dinge, in denen du bereits gut bist oder die du besonders gerne tust? Vielleicht ist dir das noch gar nicht so richtig bewusst, aber es gibt unfassbar viele Stärken.
Nicht alle Ziele sind an einem Tag zu bewältigen. Manchmal braucht es mehrere Tage, manchmal Wochen, Monate oder sogar Jahre. Der Zeitrahmen sollte uns deshalb immer bewusst und realistisch sein. Nur ein Prozent Veränderung kann schon einen großen Unterschied auf dem Weg zu deinem persönlichen Ziel ausmachen. Stell dir deinen Weg am besten wie eine Leiter vor, die du Hand für Hand und Fuß für Fuß erklimmst. Versuchst du alle Sprossen gleichzeitig zu erreichen, fällst du nur herunter. Denke also immer erst an den ersten kleineren Schritt und nicht sofort an den letzten. 2. Deine Denkweise umkrempeln Viele von uns machen etwas, das sie gerne tun würden, doch nicht. Der Grund? Meistens, dass wir nicht an uns selbst glauben. Nach dem Motto: Das schaffe ich sowieso nicht, deshalb lasse ich es besser gleich sein. So kommst du ans Ziel: 10 Tricks, um dich selbst zu empowern | BRIGITTE.de. Deine Sicht auf dich selbst kann dich an vielen Dingen hindern und die Entscheidungen, die du triffst, beeinflussen. Wenn du anstatt "ich schaffe das nicht" zu "ich schaffe das noch nicht " wechselst, kann das schon einiges bewirken.
Das ist nicht so tragisch. Beim nächsten Treffen sagst du ihm: " Du das kam unerwartet, und ich glaub daß wir das noch einmal üben müssen, und zwar so lange, bis wir das bringen"
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