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Forum / Fit & Gesund Ich frage das nur aus neugier und um manchen die Angst zunehmen (wenn man mal mehr gegessen hat) dass man sofort zunimmt. Ich möchte 10 kg zunehmen und würde gerne wissen wie eure Erfahrungen so sind bzw. wie lange das bei euch gedauert hat und vor allem auch was ihr dabei gegesen habt. LG Dein Browser kann dieses Video nicht abspielen. Am besten 10 Monate. Liebe Lajla, wie schnell man zunimmt, hängt natürlich davon ab, wie viele Kalorien man über seinen täglichen Bedarf hinaus zu sich nimmt. In 2 Wochen 5-10 kg zunehmen? (Gewicht, Kalorien, schnell zunehmen). Wer 2000 Kcal benötigt und etwa 2250 Isst, wird gut 1 KG pro Monat zunehmen. Im Prinzip kannst du essen, was dir schmeckt. Lulu hat in dieser Zeit zur Ergänzung einer normalen Ernährung mit viel Obst und Gemüse auch auf Eiweiß-Drinks, Nüsse, Trockenobst und auch Schokolade zurückgegriffen. LG Nus 2 - Gefällt mir Ich war mal in ner Kinderpsychiatrie Und da mussten wir folgendes Essen: Früh.
Hallo, wie schnell kann man 10kg ca. zunehmen und wieviel Kalorienüberschuss braucht man in etwa? Muskeln oder Fett? Bei Muskeln wirst du dafür schon etwa ein Jahr brauchen, wenn du alles richtig machst. Wohl eher aber eineinhalb bis zwei Jahre. 10 kg zunehmen in 6 wochen. Einen Überschuss sollte man bei 500 Kalorien ansteuern, was für mein empfinden aber etwas zu hoch ist. Ich würde es so auf ungefähr 300 halten. Du wirst aber nach 10 kg Gewichtszunshme nicht direkt 10 Kg an Muskeln aufgebaut haben, da manches davon auch Fett sein wird. Wenn's dir nur um Fett geht, dann kriegst du das vermutlich in 2 Monaten ungefähr hin. Das wäre pro Tag ein Überschuss von ungefähr 1000 Kalorien. In einem Monat schaffst du das mit einem Überschuss von 2000 usw. bei mcdonald am besten, und es ist auch gesund, fleisch, salatblätter und alles schmackhaftes ebenfalls dabei Was ist denn dein Ziel dahinter? Hauptsache die Kilos drauf oder soll das in einem gesunden Maße passieren, oder sogar als Muskelmasse? Guck den Film Supersize Me;)
Was soll ich machen? An wem kann ich mich wenden? Brauche ich einen Arzt? Hilfeeee:( 4 Antworten Wenn du dir Sorgen machst, lass mal deine Schilddrüse checken. 10 kg abnehmen - wie schnell zu schaffen? - Forum. Usermod Community-Experte Medizin, Haut, Arzt Hallo! Wenn da die Waage stimmt dann ist das ein unglaublicher Wert - unbedingt zum Arzt. Es wird sonst Probleme geben und das fängt schon mit der Haut an die so schnelle Veränderungen ungerne mitmacht. Ich wünsche Dir alles Gute. Ist nicht zu spaßenaber naja wie einige richtig geschrieben haben schilddrüse mein kleiner bruder hatte leider auch wegen so ner krankheit heftig zugenommen geh zum arzt oder ernährst du dich in letzter zeit falsch das kann auch der grund sein wenn du bspw. Mit fast food süßigkeiten usw ernährst mach dir ne liste und finger weg vom fett und süßes viel glück Lass mal beim Arzt deine Schilddrüsenwerte testen.
Falls noch Fragen offen sind, empfiehlt es sich, zunächst zu schauen, ob es zum jeweiligen Thema nicht aktuelle Artikel bei Studis Online gibt oder ob im Forum vielleicht aktuellere Themen dazu bestehen. Ist das alles nicht der Fall, kannst du natürlich gerne ein neues Thema eröffnen 😇 Dieses Forum wird mit einer selbst weiterentwickelten Version von Phorum betrieben.
Weiß auch nicht, woran das liegt... Crosstrainer kannst du machen, musst aber darauf acht, dass dein Puls nicht über 140 ansteigt! Ansonsten nimm' es nicht so schwer! Kannst nach der Geburt alles wieder abnehmen! LG, Julia 21+5 Hi maria bei mir war es in der 22. woche 5.
Hallo, ich bin 15 Jahre alt und mache 3x die Woche Kampfsport ( je training 1std).. Mein BMI liegt unter dem Durchschnitt, und ich möchte gerne 8-15kg an Masse zunehmen. Kampfsporttechnisch bin ich 1A aber ich will jetzt Muskelmasse aufbauen weil ich mit meinem jetzigen Körper nicht ganz zufrieden bin. Die anderen sagen zwar nichts aber mich nervt es... Ich esse regelmäßig viel und "qualitativ"... Das Problem ist nur das ich durch dem Training soviel Kalorien verbrenne und dadurch noch mehr essen muss-. - Gründ warum ich an Muskelmasse zunehmen will: 1. Besser aussehen(will ja eigentlich jeder) 2. Damit ich mehr Kraft habe. 3. Damit man mich nicht mehr unterschätzt, weil ich manchmal (sehr sehr selten) angemacht werde und ich dann bei einem bestimmten Punkt gezwungen bin mich zu "wehren" und ich "komischerweise" trotz meines Körpers Gewinne.. 4. 10 kg zunehmen den. Damit ich mir im Sommer (2018, 2019..... ) nicht mehr Gedanken machen muss was ich anziehe und ich ohne Probleme mein Hobby (Turmspringen) ausüben kann.
Wir arbeiten rund um die Uhr, um euch aktuelle COVID-19-Reiseinformationen zu liefern. Die Informationen werden aus offiziellen Quellen zusammengestellt. Nach unserem besten Wissen sind sie zum Zeitpunkt der letzten Aktualisiern korrekt. Für allgemeine Hinweise, gehe zu Rome2rio-Reiseempfehlungen. Fragen & Antworten Was ist die günstigste Verbindung von Leipzig nach Berlin Ostbahnhof? Die günstigste Verbindung von Leipzig nach Berlin Ostbahnhof ist per Bus, kostet RUB 950 - RUB 1200 und dauert 3Std. 9Min.. Mehr Informationen Was ist die schnellste Verbindung von Leipzig nach Berlin Ostbahnhof? Die schnellste Verbindung von Leipzig nach Berlin Ostbahnhof ist per Zug über S+U Berlin Hauptbahnhof, kostet RUB 2500 - RUB 3600 und dauert 1Std. 27Min.. Gibt es eine direkte Busverbindung zwischen Leipzig und Berlin Ostbahnhof? Leipzig nach Berlin Zug, Bus, Mitfahrzentrale. Nein, es gibt keine Direktverbindung per Bus von Leipzig nach Berlin Ostbahnhof. Allerdings gibt es Verbindungen ab Leipzig central train station nach S Ostbahnhof über S+U Alexanderpl.
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